5 советов от реабилитолога для тех, кому предстоит операция на коленном суставе
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Плановая операция на коленном суставе — серьёзное событие, которое способно нарушить привычный ритм жизни.
Однако результат хирургического вмешательства зависит не только от мастерства хирурга, но и от того, насколько хорошо пациент подготовится к операции и как будет проходить его восстановление.
О Сообщнике Про
Реабилитолог. Работаю с людьми разного возраста и уровня физической активности, включая спортсменов. Специализируюсь на восстановлении после травм и операций опорно-двигательного аппарата. Принимаю в клинике Braesku rehab и медицинском центре ХК СКА в Петербурге.
Правильная реабилитация помогает быстрее вернуться к привычной активности, снизить риск осложнений, сохранить подвижность сустава и предотвратить хронические боли.
Кроме того, продуманная подготовка и восстановление позволяют сократить количество дополнительных процедур и повторных визитов к врачу, что заметно экономит время и деньги.
В этой статье я делюсь пятью ключевыми советами, которые помогут подготовиться к операции и пройти период восстановления максимально эффективно.
Предоперационная реабилитация (pre-rehabilitation)
В идеале восстановление должно начинаться ещё до самой операции. В последнее время всё больше оперирующих хирургов направляют пациентов на предоперационную реабилитацию.
Здесь мы работаем командой: пациент, травматолог и реабилитолог. В среднем пререабилитация занимает 6–8 недель.
Зачем приходить к реабилитологу ещё до операции?
1. Обучение. Специалист расскажет, что нужно взять с собой в стационар, научит правильно пользоваться костылями, ходить по лестнице, научит как рассчитать допустимую степень опоры после операции и разберёт другие важные нюансы.
2. Подбор необходимых физических упражнений. На предоперационном этапе мы определяем, какие упражнения пациенту придётся выполнять после операции, как работать без боли и без риска ухудшения состояния, и формируем индивидуальный план для укрепления мышц и подготовки суставов к операции.
3. Информирование. Мы обсуждаем продолжительность процесса восстановления, необходимые покупки заранее и другие организационные моменты, чтобы не тратить лишнее время и деньги после операции.
4. Укрепление мышц и восстановление амплитуды движения. Иногда амплитуда движения после травмы недостаточна для проведения операции. В таких случаях мы восстанавливаем необходимый объём движения и укрепляем мышцы, чтобы последующее восстановление проходило проще, безопаснее и эффективнее.
5. Психологическая подготовка и настрой. Не менее важно быть готовым эмоционально. Реабилитолог помогает пациентам понять, чего ожидать до и после операции, освоить техники дыхания и расслабления, а также поддерживает уверенность в своих силах. В работе учитывается командный подход: совместная координация между реабилитологом, хирургом и при необходимости психологом позволяет максимально снизить тревогу, повысить мотивацию и ускорить восстановление.
Заключение
Подготовка к операции и правильная реабилитация — это залог успешного восстановления и быстрого возвращения к привычной жизни. Начав работать с реабилитологом заранее, вы уменьшаете риски, экономите время и силы, а также повышаете эффективность лечения.
Помните: ваша активность, дисциплина и своевременная помощь специалиста напрямую влияют на результат. Позаботьтесь о себе заранее — и процесс восстановления после операции станет максимально комфортным и безопасным.
