Как я вернулся к активной физкультуре после 3 лет простоя

Простой был не совсем полным, бегал, катался на лыжах. Но на нормальную регулярность времени не было.

С Сентября многое изменилось, главное появилось время на себя и семью!

Благодаря хорошей погоде наконец то сел на велосипед, успел откатать несколько хороших тренировок по 40-50 км. Не знаю, успею ли в этом сезоне проехать 100-ку.

И еще благодаря программам МосКомСпорта записался и начал уже ходить на бесплатные тренировки в бассейн. Не плавал в нем лет 10, с подготовки к последнему триатлону. В 10 утра на дорожке нас было 4 мужчины. Почему то все плавают брасом. Видно, что большого опыта в этом деле у них нет, поэтому обгонять сложно, непредсказуемо, можно и ногой по голове получить.

Руки и ноги еще что то помнят, думал результат будет хуже. Оказалось не сильно. Что бы плыть 2 км можно и вообще не тренироваться.

Продолжение следует.