«Мне было под 50, и это казалось чокнутой идеей»: как я научилась плавать, боясь глубины

В детстве я тонула, потому никогда не заходила в воду глубже чем по колено.
Мне было уже под 50 и это казалось чекнутой идеей: пойти учиться плавать. Но я знала, что если я не начну делать это прямо сейчас, я это не сделаю вообще. Я запретила себе думать в направлении «зачем тебе это вообще», и «ты всю жизнь прекрасно проводила и без плавания».

Драйвером была подруга, которую я поставила на роллики, а она меня однажды смогла затащить в бассейн. Но с ней я смогла только держаться на воде и только там где мелко. Там где я не смогла встать ногами на дно начиналась паника. И плыть у меня не получалось.

Я записалась в школу плавания. Был месяц март. Меня уверили, что учить будут только в мелкой части бассейна и месяца два собирали группу. Там я потеряла 2 месяца.

Наконец началось первое занятие. Нас подвели к бортику на краю которого было написано 1,8 и приказали залезть в воду. Немножко поболтали ногами держась за бортик, было страшно, но я старалась. Потом тренер взяла шест, отошла от начала дорожки, опустила шест в воду и приказала: «Теперь отталкиваетесь от бортика, плаваете и хватаетесь за шест». Выглядела она хрупкой и весила явно меньше меня. Я сказала: «Я это делать не буду» — «Тогда уходите» и я ушла.

В дороге написала в школу, чтобы мне вернули деньги. Утром мне перезвонили, извинились, я объяснила ситуацию, мне сказали, что так бывает, мне заменят тренера и это будет очень хороший тренер. Он специализируется на сложных случаях. Следующее занятие было в другом бассейне. Я приехала, переоделась и вышла к бассейну. Нас, учащихся, было двое. На бортике было написано 2,2. Я даже не полезла в воду. Утром мне вернули деньги и за завтраком я написала на Профи.ру. Указала требования, описала проблему и назвала бассейн (ближайший к дому). Когда я добралась до работы, меня уже ждал один отзыв. Мы созвонились я и закрыла заказ на сайте.

Тренер оказался детским тренером по плаванию с профильным образованием. Тренировка стоила 2500 руб. Относился ко мне как к ребенку. Говорил «ручки», «ножками». Тренировались мы только на половине крайней дорожки, где я могла стать на ноги и схватиться за бортик. Если меня «накрывало» и я начинала паниковать, он не начинал меня спасать. Просто стоял и с бортика наблюдал как я сама себя спасаю.

Я решила тренироваться 5 раз в неделю. 2 — с тренером и 3 раза ходила отрабатывать то, что было на тренировке. Но оказалось, что работа, 4 тренировки в зале, 2 утра на роликах и 5 раз бассейн — это слишком много. Я сократила тренировки в зале до 3-х, а бассейн до 4-х. Два с тренером и два одна. Потом на работе мне коллега сказала, что нужно опускать голову в воду и тело начнет всплывать, а тем выше голова, тем ниже под воду опускается тело. И дело пошло.

Постепенно расширилась зона комфорта (Да, я тот человек, который считает, что из зоны комфорта выходить не надо. Если что-то делать достаточно долго и часто, то зона комфорта расширяется: просто становится скучно в старых рамках и хочется чего-то большего. Аппетит приходит во время еды). Я стала плавать по всей длине дорожки. Потом стала плавать по всей дорожке с удовольствием. У меня даже появилось ощущение, что в предыдущей жизни я была морской черепахой. Хотя это не точно.

В сентябре я сдала себе экзамен по плаванию в Египте. Взяла снорлинг с яхты. По разным сведения глубина там от 5 до 10 метров. Короче, чтобы утонуть хватило бы. Но мне не было страшно. Мне было интересно. Рыбки и кораллы были как цветной телевизор.

Теперь я хожу в бассейн в конце каждой рабочей недели. Это мой ритуал окончания работы. Позволяет расслабиться и переключиться на ритм отдыха.