Хотите разобраться, стоит ли покупать БАДы и суперфуды? Задайте вопрос эксперту

БАДы переживают новую волну популярности: их продвигают в соцсетях и на маркетплейсах, продают в магазинах косметики и даже предлагают в формате бьюти-боксов на разные случаи жизни — например, комплексы для борьбы с акне или наборы для восстановления сил после зимы. В аптеках продажи БАДов растут быстрее, чем продажи лекарств, хотя большинство популярных добавок не способны оказать обещанного волшебного действия на организм.

Мы пригласили в рубрику AMA автора курса «Как правильно питаться» и постоянного эксперта Т⁠—⁠Ж нутрициолога Вику Вишнякову. Вместе с ней хотим разобраться в бесчисленных мифах и наконец-то понять, существуют ли БАДы, на которые не жалко потратиться.

В течение недели вы можете задать любой вопрос о полезных добавках в комментариях и узнать мнение эксперта. Нужны ли нам пребиотики и антиоксиданты? Стоит ли принимать коллаген и заказывать исландский мох и ягоды годжи? Есть ли витамины, которые все-таки можно покупать без сомнений? Правда ли, что правильно подобранные БАДы замедляют старение? Какие продукты действительно можно назвать суперфудами, а какие остаются раскрученной маркетинговой легендой? Не стесняйтесь — в вопросах здоровья всегда лучше знать правду, особенно если она сэкономит деньги.

1. Пишите свои вопросы в комментариях с 24 по 31 марта — до 15:00. Если вы пришлете свой вопрос позже, возможно, на него ответит кто-то из читателей.
2. Ответы получат только вопросы с положительным рейтингом и только на заданную тему. Поэтому, если вам интересен какой-то вопрос, ставьте ему лайк. Если считаете, что вопрос не по теме или неуместен, ставьте дизлайк.
3. Эксперт начнет отвечать на вопросы в понедельник, 27 марта, и закончит в пятницу, 31 марта, в 19:00.
4. Формат AMA не подразумевает медицинских консультаций — дать рекомендации по диагностике, лечению и приему препаратов при конкретных заболеваниях мы не можем, это нарушение закона.
5. Мы оставляем за собой право не отвечать на самые каверзные вопросы в трансляции: для сложных случаев возьмем дополнительное время, чтобы чуть позже посвятить им подробные разборы.
6. Не стесняйтесь задавать любые вопросы по теме и помогать друг другу — мы будем рады каждому комментарию.