Как я отказался от алкоголя, и это оказалось легче, чем я думал

Обычный "бытовой" алкоголик — стаж 25 лет, частота употребления в среднем 4 раза в неделю. У меня всё хорошо и я решил завязать с алкоголем. Но пришел я к этой мысли не сразу.

Мне 15 лет. Я учусь в средней школе в городе на Урале. Начало учебного года, мои одноклассники "повзрослели" за лето и предлагают после уроков выпить пива. Мы купили в ларьке "полторашку" "Красного Востока" и выпили на пятерых. В тот момент я не ощутил вообще ничего. Потом мы попробовали еще. И еще. К концу учебного года мы перестали ходить на дискотеки трезвыми. Тем более, что в наших краях на дискотеки ходят не танцевать:)

Мне 20 лет. Я учусь в ВУЗе. Денег нет, а время есть и в гости не к кому пойти. Но мы находим куда ходить, тем более, что реклама тех лет уверяла, что ходить надо "за клинским". Ни одно студенческое мероприятие не обходится без алкоголя. Умудряюсь показывать хорошую успеваемость в универе и даже подрабатывать.

Мне 25 лет. Я работаю, живу с родителями. У меня хорошая работа — половину зарплаты откладываю на машину, остальное трачу на клубы. Выходные начинаются в четверг в баре после работы и заканчиваются в воскресенье пивом во дворе. Раз в месяц гоняем футбол, после футбола пиво, естественно. Иногда "после футбола" затягивается до глубокой ночи, а с утра на работу. Но организм вывозит. Паралелльно получаю второе высшее и хожу на курсы испанского — нетипичное хобби, которым я оправдываю свои загулы перед родителями.

Мне 30 лет. Я открыл свой бизнес, неплохо зарабатываю, живу в собственной квартире, много путешествую. Купил годовой абонемент в спорткомплекс, занимаюсь с тренером, имею неплохие рабочие веса — присед 100кг, становая 120кг (вешу 60кг). После зала в бассейн, плыву 2 км. Вечером дома вознаграждаю себя вином с хамоном — подсел, когда был в Испании. В выходные стабильно в баре, денег трачу много, но я же заработал, могу позволить?
Плавая в бассейне замечаю группу взрослых мужиков на соседней дорожке. Поинтересовался — занимаются триатлоном. Решил попробовать.

Мне 35 лет. Я на пике — бизнес растет, купил квартиру, машину. Я холост, всё время уходит на спорт и развлечения. В романе "Духлесс" описывается тусовка, которая обсуждает две темы — тренировки в спортзале и кто на чем сидит. Моя жизнь примерно так и протекает — между офисом, стадионом и баром.

К этому времени я уже сделал с два десятка триатлонных стартов (в т.ч. 3 полных IronMan), лыжный марафон (50км), плавательный (10км в море), трейловые забеги т.д. Но и алкоголь никуда не делся, мои идеальные зимние выходные — в пятницу в бар до утра, в субботу днем на лыжи выгонять похмелье, вечером 2-3 литра пива под биатлон на МатчТВ, в воскресенье снова лыжи и пиво. Спорт я всегда рассматривал только как фитнес, поэтому накатить пару пива вечером перед марафоном для меня в порядке вещей. Личник на марафоне 3ч 30мин, полумарафон 1ч 30мин — не топ, но и не пешком. Как я обычно говорю "сгодится под пиво". Параллельно увлекся горными лыжами, там своя тусовка, а главное — apres ski.

Поездка в Шерегеш — отдельное испытание для печени, потому что надо ехать в поезде 2 дня в одну сторону и потом 2 дня в другую.
А еще я директор компании: тимбилдинги, корпоративы, встречи и переговоры, где нельзя не выпить, потому что все важные дела в России "на сухую" не решаются:)

Плюс у меня появилось новое хобби — оценивать вино в Vivino.
Примерно в это время знакомлюсь с будущей женой. И она практически не пьет!

Мне 40 лет. Я уже женат и по инерции пытаюсь продолжать прежний образ жизни, но постоянно натыкаюсь на упреки со стороны супруги. Разум говорит, что она права, но отказаться от привычек не могу, да и круг общения не поймет.

Когда ты уже на дне, то становится очевидно, что с бухлом пора завязывать. Когда у тебя все хорошо, то это шаг неочевидный и поэтому более сложный, потому что ты уже дано сам себе придумал отговорки — "знаю в меру", "имею право", "хорошо поработал, хорошо отдохнул".

Но в свете всех событий бизнес начал сдавать и всё чаще хочется снять стресс. За последние годы пара школьных друзей стали запойными, а один даже "отъехал" от алкашки, что тоже наводит на мысли…

В какой-то степени повезло — мы переехали. Круг общения сменился. Но частота употребления осталась та же, правда объемы стали меньше.

Бросать алкоголь я решил также, как бросал курить в свое время — для начала просто перестану хранить спиртное дома. А в барах буду заказывать безалкогольное пиво.

Первые две "пятницы" прошли тяжело — какой конец недели и без алкоголя? А потом стало норм. Причем осталась недопитая бутылка хорошего бренди, который я теперь использую ушибы протирать:)

В общем, прошло 5 месяцев и начинать пока не тянет.