Я смог бросить курить после множества неудачных попыток

Я уже и не помню когда я первый раз попробовал покурить, возможно это было на первом или втором курсе техникума. Точно помню что это была электронная сигарета, и я вообще тогда не подозревал какую я ужасную для себя привычку завожу. Я не чувствовал дискомфорта, да и зависимости у меня не было — курение было элементом общения с другими людьми.

На третьем курсе я стал жить отдельно от родителей, и одной из первых самостоятельных покупок был кальян. Обычно я его курил один раз в несколько дней, в перерывах между работой (а работал я 2/2 в call-центре, "отличное" место работы чтобы начать на постоянке курить). Совмещал работу и учебу я весь четвертый курс, кроме кальяна я стал употреблять и электронные сигареты, вейпы, дудки, курилки. Самое забавное что своего у меня ничего не было, что на работе, что на учебе я всегда просил покурить у друзей и знакомых.

После четвертого курса я ушел в армию, к тому времени у меня уже появился свой собственный вейп. К сожалению, армия это такое место, где курение — это способ знакомства с людьми, построения дружбы. Да и вообще в армии никотин такая же валюта, как и деньги. Вернувшись с армии, я стал заядлым курильщиком. Никотин поступал в мой организм всеми способами — кальян, вейп, сигареты, cнюс.

Ближе к концу прошлого года я стал задумываться, а так ли мне нужна данная привычка? Я стал накручивать себя, да и в принципе общее состояние стало ухудшаться. Тогда и начались мои первые попытки бросить курить.

У меня появилась отдышка, стало тяжелее дышать, я перестал дышать через нос. Моя голова была постоянно как будто в тумане. Вейп был со мной всегда и везде, я мог просыпаться посреди ночи чтобы перекурить, любой прием пищи сопровождался последующим курением. Я понимал что я убиваю себя, буквально. Поэтому и появилось желание бросить раз и навсегда.

Для начала я просто пробовал не курить, но меня хватало максимум на пару часов. Я срывался, а потом мне хотелось банально кинуть вейп об стену, чтобы я его больше не видел. Таких попыток было штук шесть или семь. На одной из последних попыток, после пары часов у меня очень сильно онемела одна сторона лица, а также одна рука. Я безумно сильно испугался.

Спустя месяц после последней неудачной попытки, я решил что окончательно хочу бросить эту привычку, ибо она просто уже не доставляла никакого удовольствия. Сначала я курил жидкости как всегда, с содержанием никотина в 40 мг. После одной недели понизил концентрацию до 20 мг.

Далее перешел на жидкости без никотина, т.е. где было 0 мг. На безникотиновой жидкости мне стало плохо уже на первые дни, поэтому в помощь себе купил таблетки Никуриллы, и начал пропивать курс. Эти таблетки не содержат никотина, в них есть цитизин, который как я понял влияет на нервную систему, и отказ проходит гораздо легче. Спустя 3-4 дня приема таблеток, я полностью перестал курить.

Первую неделю было не очень комфортно, все равно были головные боли, кружилась голова, ну и общее состояние было ватное. Следующие недели шли уже гораздо лучше, а в конце курса я чувствовал себя прекрасно.

На момент написания поста, я не курю уже 37 дней. Я продал все свои вейпы, успел всем похвастаться что смог избавиться от этой вредной привычки. Мне не хочется курить, от слова совсем, и я безумно горжусь с этим.

Надеюсь кому-то моя история и способ помогут бросить курить, но помните — таблетки не волшебные, у вас не получится если вы искренне не захотите полностью отказаться от никотина.