Как я бросил курить благодаря прочитанной книге

Пристрастился к курению в 15 лет, по приближению возраста Христа 33 года подумал, что ничего не добился в этой жизни и решил бросить! Сейчас мне 36 лет и я понимаю, что жизнь только начинается и без вредной привычки она будет дольше продуктивной.

Моя мотивация — курение ничего мне не дало, кроме развития хронических заболеваний и отсутствия мотивации двигаться.

Для подготовки к отказу от курения была прочитана книга Алена Кара «Легкий способ бросить курить», как ни странно — способ действительно простой.

Несколько раз пробовал бросить курить безуспешно, так как мешало окружение. Постоянные диалоги в курилке и перемывание костей руководству.

Через несколько месяцев я обнаружил, что делаю зарядку утром без стресса и болей во всем теле.