Как я перестала грызть ногти

Грызла ногти столько, сколько себя помнила. Объедала всё до корней, плюс частично кожу вокруг, часто до боли и крови. Из-за этого стеснялась показывать руки другим людям — выглядели они мягко говоря так себе. Мозгом понимала, что не надо так делать, но остановиться было сложно. Видимо, это было нервное, особенно в школе.

Я завидовала девочкам, у которых были длинные красивые ногти. Даже если не длинные, то просто аккуратные, когда не стыдно, что кто-то увидит твои руки. Несколько раз пыталась бросить, но привычка была сильнее меня, надолго меня не хватало.

В детстве меня от грызения ногтей пытались отучить родители. Мама покупала мне горькое средство для ногтей, но это плохо помогало, вернее горьким становилась в том числе еда, к которой я прикасалась, так что я максимально избегала пользоваться этим средством.

Классе в 6-7 мама пообещала купить мне новый рюкзак, если я хотя бы месяц не буду грызть ногти. Я держалась как могла, через месяц мама даже сводила меня на маникюр в парикмахерскую и купила мне заветный рюкзак. Но надолго меня не хватило, через пару недель я сорвалась.

Далее после школы я пыталась бросить уже по своей инициативе — отращивала миллиметр, красила лаком, чтоб было обиднее откусывать ноготь. В итоге я стала есть лак, а на покраску почти ежедневно уходило по полчаса.

На мой взгляд, в итоге мне помогло 3 вещи:

1) массовая доступность гель-лака. Он довольно твёрдый и его так просто не сгрызёшь. Да и учитывая стоимость маникюра, попытки портить покрытие выглядели как транжирство. Я стала делать маникюр с гель-лаком постоянно, так как боялась, что если сделаю перерыв, то опять сорвусь.

2) я сходила к врачу, который помог мне довольно просто вылечить ногти на указательных пальцах, которые росли уродливо из-за того, что в детстве я прищемила их дверью подъезда. На эти ногти было нереально наносить лак и их я стеснялась больше всего, но оказалось, что надо было просто месяц-полтора помазать их специальной мазью и они отросли нормальными.

3) годам к 25 я сама поработала, если это так можно назвать, над своим неврозом — стала меньше переживать, ушла из отношений, которые доставляли мне неприятности, и нашла отношения, которые не требовали слёз и излишней рефлексии.

Параллельно я разрешала себе немного грызть кожу вокруг ногтей, но так, чтобы это не сильно бросалось в глаза. Потом постепенно ушла от этого, хотя не на 100%.

Отказаться от грызения ногтей было сложно. Я всегда думала, что вот хочешь бросить курить — и просто не покупаешь сигареты, а руки никуда не денешь, они всегда с тобой, поэтому это вопрос большого желания и самоконтроля.

Не грызу ногти уже 7 лет и очень довольна результатом. Немного ковыряю кожу у ногтей на больших пальцах, но это уже мелочи. Теперь у меня красивый маникюр средней длины, который приятно показывать людям и смотреть самой. Можно сфотографировать свою руку с бокалом вина и это выглядит эстетично. Не стыдно жестикулировать при разговоре и класть руки на стол, не сжимая пальцы в кулак, как раньше. В целом это добавляет уверенности в себе.