Как я перестала пользоваться каплями от насморка

Точно не помню, но привычка была больше 10 лет точно (со средней школы и до 24 лет). Развивалась зависимость постепенно — после какой-то весьма затяжной простуды я поняла, что без "Нафтизина" и подобных ему капель я не смогу прожить. С тех пор у меня всегда с собой был заветный пузырёк. Его нет или количество лекарства в нём "на подходе" — паника. Закупала в аптеке по несколько пузырьков сразу, иногда на меня косо смотрели.

Мама долго изводила меня вопросами, когда я слезу со своих капель, но я отнекивалась и сопротивлялась. Самой иногда было стыдно, что нужно с собой таскать эти капли и принимать их.

В конечном итоге мне помог мой собственный организм — сухость слизистой в носу, а затем и довольно частые и досадные носовые кровотечения. Плюс поспорила с таким же зависимым от капель человеком, что возьму и брошу (спорили на интерес).

Я прошерстила интернет, нашла много теоретической информации, а также несколько сообществ слезших/слезающих с подобных капель (даже внушительного объёма тред на одном популярном женском форуме!) — люди там подбадривали и мотивировали друг друга, делились советами, ощущениями, способами пережить "ломку".

Я взяла недельный (или даже короче) отпуск на работе, потому что уже была осведомлена о некоторых подводных камнях отказа от капель (подъём давления, головные боли, неприятные ощущения в носу и т.п.). Закупила препараты, которые рекомендовали "отказники" от капель, часть препаратов у меня была дома. Разбавила свой "Нафтизин" водой в концентрации примерно 50/50 (а потом ещё и этот раствор постепенно разводила) — на самый-самый крайний случай, на первые дни отказа.

Бросала не резко, сначала чередовала "полунафтизин" и "щадящие" капли, затем перешла на "щадящие" капли, а постепенно отказалась и от них.

Поначалу было очень трудно. Организм брыкался и сопротивлялся, выдавал разные неприятные симптомы — головные боли, давление 160 и 170, неистовое желание влить в нос весь "Нафтизин" в мире… но через несколько дней стало лучше и я постепенно забросила даже "переходные" капли, которые облегчали процесс отказа.

С тех пор прошло почти 9 лет. Я больше не закапываю "Нафтизин" и его аналоги по несколько раз в день, меня теперь не волнует наличие в сумочке/рюкзаке/кармане заветного флакончика (а ещё — наличие аптек по пути, а ВДРУГ капли потеряются или закончатся?). Единственное что — я иногда пользуюсь куда более щадящим "Виброцилом" при разных простудных заболеваниях, если есть необходимость (и не дольше положенного срока).

P.S. Человек, с которым мы поспорили, что я брошу "Нафтизин", до сих пор применяет его. Грустно.