Как я бросила курить, хотя курила с седьмого класса

Курила 13 лет, доходило до двух пачек красного честера или мальборо в день. Бросать никогда не пыталась. Неудобно, что вся жизнь так или иначе крутится вокруг курения: взяла ли сигареты и зажигалку, хватит ли курева на определенное время. На встречах постоянно думаешь, скоро ли можно будет выйти покурить. Очень тупо было попадаться на штрафы за курение в общественных местах, у меня долго хранился талончик из метро, оштрафовали на 10 (десять) рублей, году в 2005. Ну в школе само собой было очень неудобно курить, особенно в туалете. Палево дикое.

Поняла, что надо заканчивать, когда почувствовала, как при вдохе в легком что-то булькает и противно хлюпает. Однако тогда сил хватило только поменять сигареты на легкий Вог. Ещё в какой-то момент, внезапно, ощутила, насколько все вокруг курящих людей воняет. Рот, руки, одежда, волосы насквозь прокуренные. У многих дырки на передних зубах, у меня тоже были. За каждую пломбу отдала по 7 500 рублей. То есть повлиял не один случай, а, скорее, комплекс случаев.

Сначала сделала из курения некий культ. У меня был табак, бумага, машинка для забивки, фильтры, портсигар и мундштуки. В итоге меня все эти ритуалы так заколебали, что я решила: бросить будет намного проще, тем более, вонять я не перестала.

Просто не закурила следующую. И еще одну. И еще. У меня еще долго лежала начатая пачка табака, через несколько месяцев я ее выкинула вместе с остальным. Какое-то время было непривычно без постоянного ощущения предмета в руке. Брала у кого-нибудь сигарету и просто крутила в пальцах. А потом и эта привычка ушла.

Оказалось намного проще, чем я думала. Бросила с первого раза. А когда пришли явные изменения в здоровье, пропали остатки сожаления. Единственный откат был где-то через полгода. Курить хотелось невыносимо. Остановила мерзкая вонь от куряги на улице.

Не курю уже лет 15 или больше. Лучше бы не начинала, конечно. Жизнь не привязана к сигаретам, могу идти куда и когда хочу с пустыми карманами. Посоветую задолбать себя этой привычкой до отвращения, но только тем, кто действительно хочет уже бросить. Остальные — воняйте на здоровье, наслаждайтесь больным желудком и зубами, сероватой кожей и плохим обонянием. Только не дымите в нос, когда идете по улице, оставьте этот аромат исключительно для себя и своих близких. Спасибо за внимание.