Как я внезапно бросила курить за 1 день

Курить я начала достаточно рано, в подростковом возрасте, потому что это было «модно». Сначала баловство с друзьями, угощалась у них раз в недельку «за компанию», потом начала покупать в ларьках поштучно (раньше так продавали, да), затем уже и пачка, вторая и я втянулась к 16 годам. Курить мне никто особо не запрещал, потому что никто не знал, но зубки желтели, от одежды пахло, деньги тратились. Это продолжалось суммарно лет 10-11. Несколько раз я пробовала бросить, но безуспешно.

Причины были разные: одно время требовал парень, потом поняла, что курение мешает свободно дышать и становилось тяжело играть в баскетбол, которому я отдала 9 лет жизни, и в итоге я попрощалась не с сигаретами, а со спортом.

Курить мне нравилось, нравился сам процесс и никак он мне не мешал жить. Нравилось отлынивать от работы — выходить на перекуры. И сигаретка с кофе на десерт после приемов пищи была прекрасной заменой десертам.

Наступил очередной обычный вечер. Я не планировала бросать в принципе, а уж в этот вечер точно. И никаких шагов к бросанию я не предпринимала.

Коллега, как обычно, позвал покурить вечером в конце рабочего дня, мы спустились, я закурила сигаретку, мы просто болтали, смеялись, что-то незначительное обсуждали и тут я поняла, что это просто последняя сигарета в моей жизни. Мы докурили, я отдала пачку коллеге и пошла в офис. Все. Вот так просто я завершила то, что сопровождало меня больше 10 лет.

С того дня прошло почти 5 лет. За эти годы я всего 1 раз решила попробовать покурить и не смогла даже 1 раза затянуться, прокашлялась и вернула сигарету подруге, у которой попросила «затяжечку».