Неудачная сессия: потратила на терапию 48 000 рублей, но психолог мало чем помогла мне

Я пошла в терапию, когда сильно и долго горевала по невзаимной любви.

Во время сессий я жаловалась, что человек, который мне нравился, приходил на встречи с засосами от другой девушки. Психолог очень робко говорила слово "засос" в отличие от меня, из-за чего было неловко разговаривать о том, что беспокоило. Спустя пару сеансов робость прошла, а я радовалась, что она проработала это слово.

После многих встреч я заметила, что не чувствую от терапии сильной пользы. Все сеансы строились на том, что я говорила, переодически задавались вопросы, в конце мне резюмировали, что со мной происходит. И в этих словах было мало нового. Я стала ощущать себя зверушкой в зоопарке, за которой наблюдали со стороны и описывали. А хотелось понять, как поступать по-новому, чтобы чувствовать себя лучше.

Еще переодически психолог задавала вопросы на темы, которые я не считала важными и после сеансов было ощущение потраченного впустую времени. Я это проговаривала, но психолог настаивал на том, что это моё бессознательное ведёт об этом говорить.

Я проходила 4 месяца, отдала около 48 тысяч, но не считаю, что деньги ушли даром, потому что я трещала по швам от переполнявших меня чувств, и был человек, которому можно было выговориться и который мне сочувствовал.

Я ушла в итоге к другому специалисту. Сейчас думаю, что можно было уйти раньше.

Для себя решила следующее:

-когда после двух месяцев сеансов я не могу сказать чётко "да, мне нравится специалист", значит, он не подходит

-спустя время к психологу должно выработаться отношение как к авторитетной фигуре, в противном случае слова психолога не воспринимаются всерьёз, поведение и восприятие мира не меняется

-сознательно избегала специалистов, работающих в той же методике