Узнайте, умеете ли ​вы защищать свои личные границы

Многим сложно отказывать и говорить другим, что им не нравится, как те с ними разговаривают или поступают. Это вполне объяснимо. До сих пор считается, что обозначать личные границы — что для тебя допустимо, а что нет — странно и невежливо. Но уметь отстаивать свой комфорт в общении — важно. Если этого не делать, раздражение будет копиться, и в какой-то момент это может привести к вспышке ярости.

Ответьте на несколько вопросов, чтобы узнать, насколько хорошо вы умеете защищать свои личные границы и как вы можете улучшить этот навык.