Как я восстановилась и прошла путь к новым отношениям после расставания

Я обещала делиться в своих статьях самыми важными инсайтами, которые мне лично когда-либо помогали справиться с серьезными проблемами. На этот раз хочу рассказать вам о том, как я выходила из одного из самых сложных потрясений для любого человека ― расставания с любимым мужчиной.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал подобные чувства. “Привет, я ухожу, мне нужен развод, я полюбил другую”… И всё. И пустота. Боль, горькая обида, страх, что счастье больше не вернется.

Нет, я не рыдала и не жаловалась окружающим. Я просто легла, уткнулась глазами в потолок. И пролежала так почти два месяца. Друзья и родственники звонили, стучали, кричали, что вызовут “психушку”. Я подходила к дверям и просто просила потерпеть и дать мне шанс побыть одной, пока каждая моя клеточка не отойдет от этой боли.

Но боль упорно не хотела отпускать. Однажды утром я поднялась с кровати и ничком упала на пол. Ноги ― мои ноги, за здоровье которых я так много и упорно боролась в юности ― больше меня не держали! И вот тут я наконец пришла в себя.

― Да елки-палки, ― сказала я себе, ― ты дура что ли, ты столько сил положила на то, чтобы стать красивой, сильной и здоровой, а теперь решила все это в унитаз спустить только из-за того, что твой мужчина встретил другую?!

Ну да, ушёл. Какая разница, почему произошел разрыв с бывшим любимым человеком. Возможно, мы оба просто не готовы были к тому, чтобы идти по жизни вместе. Понимание этого помогло мне осознать, что это не моя вина и что от этого я не стала каким-то существом другого сорта.

А значит, можно жить дальше. Работать над собой и верить, что счастье улыбается сильным. Конечно, далеко не всё получалось сразу. Но я сумела буквально восстать из пепла.

Сегодня я могу точно посоветовать одно: когда кажется, что мир остановился, именно в такие моменты важно окружить самого или саму себя максимальной заботой. Я решила снова начать заниматься фитнесом, которые отошли на второй план после того, как мы с моим любимым решили жить вместе. Нет, он этого не требовал ― я сама не хотела расставаться с ним надолго. Каждое посещение спортзала тяготило и казалось вечностью.

Первые возобновленные тренировки были настоящим испытанием — после них я чувствовала себя уставшей и подавленной, потому что убеждалась, как я себя разрушила за эти два месяца пустых страданий. Но постепенно, с каждым занятием, я начала чувствовать, как освобождаюсь от груза. Физическая активность действительно помогает справиться с негативными эмоциями.

Я стала вести дневник. Записывала каждый день посетившие меня мысли и пережитые чувства. Это помогло мне не только разобраться в себе, но и увидеть, как я медленно, но верно возрождаюсь из пепла. Я возобновила общение со старыми друзьями, от которых отдалилась с появлением в моей жизни моего драгоценного мужа.

Отпустить прошлое — это был, пожалуй, самый сложный, но необходимый шаг. Я помню, как долго не могла избавиться от ласковых воспоминаний о минутах, проведенных наедине с любимым. Но однажды я поняла, что тупо раздираю только что зарубцевавшиеся раны. Что ностальгия ― это не только нежная любовь, но и разрушающие обиды. Я написала ему письмо, в котором выразила все свои чувства — поблагодарила за все прекрасное, что он мне подарил, и сообщила, что прощаю и отпускаю. После этого мне стало легче. Ответа он не написал, да он мне и не требовался. Мне нужно было просто облечь все свои страдания в словоформы и утилизировать. Выбросить из своей души раз и навсегда.

Я снова сфокусировалась на личном росте. Помимо фитнеса стала ходить на мастер-классы по станковой живописи, начала изучать японский язык, чтобы смотреть аниме без дурацкого перевода. Давно мечтала это сделать. Открыла для себя любовь к кулинарии и теперь с удовольствием готовлю новые блюда.

Когда я почувствовала, что прошлое меня отпустило окончательно и его лицо больше не стоит перед глазами каждую минуту, я поняла, что готова к новым отношениям.

Нет, я не стала спешить и соглашаться на свидание с первым же хорошим парнем, которых вокруг меня было достаточно.

Я дала себе время, чтобы осознать, чего я на самом деле хочу от нового партнёра. И поняла. И тогда практически сразу его встретила ― мою новую истинную любовь и будущего мужа.

Если вам будет интересно почитать об этом, напишите, я расскажу о том, как промывала себе мозги и нашла истинную причину моих ошибок в моих первых отношениях, которые закончились разрывом.

Ну а пока я просто хочу сказать: ребята, мы все с вами заслуживаем любви и счастья. Но чтобы эти перемены случились в нашей жизни, необходимо начинать с себя. И никогда, вы слышите ― никогда, себя не предавать и не отодвигать собственные интересы и желания на задний план.

И тогда вас впереди будут ждать только лучшие моменты. Какое бы сильное, разрушительное расставание нас не потрясло, мы с вами сильнее, чем думаем. И и каждого из нас есть все ресурсы для восстановления и нового начала. Нужно просто верить и бороться!