Как правильно считать дни по штампам о пересечении границы?

Живу за границей, постоянного налогового резидентства нет. Часто бываю в России по делам семейным. Оказался в положении, когда надо считать дни пребывания, чтобы определить свой статус. Но как считать — непонятно. Если считать день приезда и отъезда за один день — я нерезидент. Если день штампа это день в России — я резидент.

Помогите разобраться, не могу найти практику применения закона в этой части.