Месяц без фастфуда: интервью недели — о здоровых пищевых привычках
Ежедневное употребление фастфуда — такая же пищевая привычка, как и обязательный десерт после ужина или стакан воды с лимоном по утрам. Эти привычки оказывают большое влияние на наш рацион в целом, поэтому вместо изнурительных диет нутрициологи советуют научиться замечать и корректировать свои правила питания.
Мы поговорили со специалистом по правильному питанию Марией Кардаковой о том, какие пищевые привычки характерны для россиян и почему многие люди склонны переедать.
Мы проводим месяц без фастфуда — челлендж, который поможет присмотреться к своему рациону и тратам на еду. Каждый день публикуем полезные материалы и короткий опрос для тех, кто принял вызов.
Чтобы ничего не пропустить, подпишитесь на нашего телеграм-бота. Присоединиться к челленджу можно в любой день — например, сегодня.
