Вопрос дня: челлендж, который поможет улучшить отношения в паре

С течением времени поддерживать отношения становится сложнее. В какой-то момент пара начинает переживать кризис, и выход из него зависит от того, насколько партнеры понимают друг друга, учатся ли они быть вместе, несмотря на свои различия, и осмысливать происходящее.

Предлагаем вам пройти 14-дневный челлендж, чтобы лучше узнать себя и вашего партнера. Ежедневно с 14 по 27 мая в 10:00 по Москве мы будем публиковать вопрос, который поможет проанализировать ваши отношения и усовершенствовать их.

Отвечайте на вопросы прямо в комментариях — так вы сможете увидеть реакцию на свои мысли и, возможно, порассуждать вместе с единомышленниками или критиками. А если публичная рефлексия не для вас, обдумывайте ответы наедине с собой: поразмышляйте о них в дневнике, заметках в телефоне или просто сформулируйте устно. Чтобы не пропустить новые вопросы, подписывайтесь на телеграм-канал «Мозга».

Вот уже вышедшие вопросы — переходите по ссылкам, чтобы поделиться своими размышлениями и узнать об опыте других читателей:

1. Какие темы или ситуации чаще всего вызывают напряжение в ваших отношениях? Как вы могли бы снизить его?
2. Знаете ли вы о чем мечтает ваш партнер? Как это соотносится с вашими мечтами? Какие из них вы планируете воплотить вместе?
3. Какие качества вашего партнера вызывают у вас восхищение и почему?
4. Как вы обычно реагируете на конфликты в паре? Что бы вы хотели изменить в этой реакции?
5. Как вы показываете вашему партнеру, что любите его и заботитесь о нем? Какие из этих действий он или она ценит, а какие не замечает?
6. Как бы вам хотелось, чтобы вам демонстрировали любовь и заботу? Говорили ли вы партнеру о своих предпочтениях?
7. В каких сферах жизни вы с партнером помогли друг другу стать лучше?
8. За какой поступок или слова вам бы хотелось извиниться перед партнером, но вы до сих пор этого не сделали?
9. Есть ли в ваших ссорах повторяющийся сценарий? Как бы вы его описали?
10. Какой самый конструктивный разговор о проблемах в паре у вас был, и почему он удался?
11. Чем вы особенно гордитесь в ваших отношениях?
12. Что вы считаете главным вызовом в ваших отношениях? Что поможет его преодолеть?
13. За какие пять вещей вы благодарны своему партнеру?