
Как приготовить чанахи — грузинское жаркое из мяса и овощей
Все ингредиенты для блюда по очереди обжаривают и запекают.
Традиционно чанахи готовят в горшочках, но я покажу, как обойтись без них. Мясо можно взять любое, главное — выбрать мягкий и сочный отруб, например куриные бедра, говяжий толстый или тонкий край, бараний окорок. Я взяла свиную шею.
Сложность: средне 🤌
Время приготовления: 2 часа 30 минут, из них активной работы — 1 час 30 минут
КБЖУ на порцию
Ккал: 493
Белки: 14 г
Жиры: 42 г
Углеводы: 21 г
Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Ингредиенты для чанахи — на 5 порций
| Вода | 400—500 мл |
| Свинина | 400 г |
| Картошка | 4 шт. |
| Баклажаны | 1 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Сладкий перец | 1 шт. |
| Помидоры | 1 шт. |
| Подсолнечное масло | 8 ст. л. для жарки |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Аджика, опционально | 1/2 ч. л. |
| Кинза | Пучок |
| Соль | По вкусу |
| Хмели-сунели | По вкусу |
| Перец | По вкусу |


Пошаговый способ приготовления чанах в горшочках
Шаг 1. Овощи нарежьте: картошку, баклажан и перец — крупными кубиками с ребром около 2 см, лук — крупными дольками, чеснок — мелкими кубиками.
Шаг 2. Сковороду разогрейте на средне-высоком огне. Овощи поочередно обжаривайте, периодически помешивая, по 5—7 минут, до золотистости.
После обжарки каждый ингредиент слоями раскладывайте по горшочкам или выкладывайте в форму для выпечки, приправляя солью и специями. Последовательность обжарки и слоев неважна. Масло подливайте по необходимости, по 1—2 ст. л. на каждый продукт.




Шаг 3. Начните разогревать духовку до 160 °С.
Шаг 4. Мясо нарежьте крупными кубиками, примерно как картошку. Обжаривайте на той же сковороде, изредка переворачивая, около 10 минут, до золотистой корочки. Если используете аджику, добавьте ее в сковороду и размешайте, чтобы паста покрыла все кусочки мяса.
Свинину разложите по горшочкам поверх других ингредиентов, приправьте солью и специями.

Шаг 5. Помидор нарежьте дольками и обжарьте 3—4 минуты, чтобы овощ дал сок. Кинзу мелко порубите. Разложите кусочки помидора и зелень, приправьте солью и специями.
Шаг 6. Воду вскипятите и залейте в каждый горшочек так, чтобы жидкость едва покрывала все ингредиенты.


Шаг 7. Горшочки накройте крышкой и отправьте запекаться в духовку при 160 °С на 1 час, до мягкости картошки и мяса.
Шаг 8. Готовые чанахи разложите по тарелкам, украсьте свежей кинзой и подавайте.

Сколько стоят ингредиенты для чанах в горшочках
| Свиная шея, 1 кг | 560 ₽ |
| Сладкий перец, 1 кг | 380 ₽ |
| Чеснок, 1 кг | 270 ₽ |
| Баклажан, 1 кг | 250 ₽ |
| Аджика, 130 г | 250 ₽ |
| Помидор, 1 кг | 180 ₽ |
| Подсолнечное масло, 1 л | 150 ₽ |
| Кинза, пучок | 80 ₽ |
| Хмели-сунели, 20 г | 66 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 60 ₽ |
| Перец, 20 г | 56 ₽ |
| Лук, 1 кг | 30 ₽ |
| Соль, 1 кг | 12 ₽ |
В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.
Итого 4—5 порций чанах обойдутся в 448 ₽.
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood


































