Моя косметичка: как я ухаживаю за кожей с акне и розацеа
Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Больше не в Т—Ж
нашла своего дерматолога
Мне 28 лет. До 25 кожа была идеальной, а потом дала сбой: появились акне и розацеа.
Воспаления выглядели незначительно. Мне кажется, отчасти из-за этого косметологи и дерматологи не сильно придавали им значение. Только спустя три года скитаний я нашла своего врача и вылечила высыпания на 50%. Над остальной половиной работаю сейчас. Расскажу, как ухаживаю за кожей и не только.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Чем я пыталась справиться с высыпаниями
Поскольку до 25 лет кожа выглядела отлично, я не бывала у косметологов и позволяла себе умываться мылом и пользоваться кремом только в зимнее время. Впервые обратиться к косметологу пришлось с появлением покраснений и высыпаний.
Косметолог сделала чистку лица и отправила к косметологу-дерматологу. Та, в свою очередь, — на анализы: гормоны, витамины, болезни желудка, паразитов и прочее. Но все результаты были идеальными. Тогда врач посоветовала мне серию La Roche-Posay Effaclar и пообещала, что все пройдет. Это действительно немного помогло, но ничего не ушло до конца.
Потом была череда других специалистов. Одна косметолог хотела вылечить меня чистками и пилингами. К счастью, я быстро поняла, что мне это не подходит, и ушла от нее, кожа не успела пострадать. Другая косметолог-дерматолог не видела проблем в анализах и хотела год кормить меня ретиноидами, но я этого не хотела. А еще одна советовала родить, чтобы прошло.
Я уже отчаялась и решила подобрать себе уход самостоятельно. Мне помог блог одного дерматолога-онколога и отзывы о средствах. Я примерно прикинула состояние своей кожи — с воспалениями и обезвоженная. В итоге выбрала пару средств для умывания от Dr. Ceuracle, увлажняющий крем от Bioderma, пилинг и SPF-гель от Limoni. Для точечной борьбы с прыщиками — «Базирон АС». Ну и «Бепантен» на случай шелушения.
С этим списком я пошла к дерматологу. Врач ответила на все вопросы и скорректировала мне уход. Добавила «Метрогил-гель», термальную воду от Avene и убрала средство для пилинга, вместо него назначила курс азелаиновых пилингов.
Еще она отправила на анализы, нашла причины воспалений и назначила лечение. Не буду подробно расписывать его, это индивидуально, и я не хочу, чтобы кто-то принимал лекарства без врача.
Чем пользуюсь сейчас
Сейчас я пользуюсь подобранным уходом. Дерматолог разрешила добавить к нему массаж гуаша, но предупредила, что нужно обходить проблемные зоны. Кроме ухода продолжаю принимать витамины и лекарства, которые выписала дерматолог. В итоге про мою кожу в карточке написано: «Комбинированная, 70% жирная». На деле она стала выглядеть почти как нормальная, а высыпаний стало значительно меньше.
Сразу расскажу не только про уход за лицом, но и про все остальное.
Уход за лицом:
- Гидрофильное средство для умывания Dr. Ceuracle Pro-Balance. Для первого этапа утреннего умывания. Цена — 2250 ₽.
- Пенка Dr. Ceuracle Pro-Balance. Для второго этапа утреннего умывания и для умывания вечером. Цена —1500 ₽.
- Термальная вода Avene. Цена — 700 ₽.
- Увлажняющий крем Bioderma Sebium Hydra. Цена — 1200 ₽.
- Крем для век Limoni Snail Repair. Цена — 800 ₽.
- «Метрогил-гель». Наношу утром. Цена — 300 ₽.
- «Базирон АС». Наношу вечером точечно на высыпания. Цена — 1200 ₽.
- Набор для массажа гуаша из розового кварца. Цена — 2000 ₽.
Уход за телом:
- Скраб Compliment. Цена — 250 ₽.
- Кокосовый крем с ванилью Sinichka. Цена — 530 ₽.
- Щетка Sinichka. Делаю сухой массаж раз в неделю. Цена — 350 ₽.
- Две стеклянные банки. Делаю массаж, иногда ставлю на трапеции. Цена — 850 ₽.
Уход за руками:
- Крем для рук Aravia. Цена — 350 ₽.
- Сахарный скраб Sinichka. Цена — 300 ₽.
- Крем-парафин для рук Kapous. Цена — 500 ₽.
- Масло для кутикулы и ногтей Milv. Цена — 200 ₽.
Кремом для рук и маслом пользуюсь ежедневно, а скрабом и парафином — раз в две недели вместе.
Уход за ногами:
- Жидкий педикюр Aravia. Делаю раз в месяц. Цена — 400 ₽.
- Крем ультраувлажняющий с мочевиной 15% Aravia. Наношу раз в неделю. Цена — 380 ₽.
Уход за волосами:
- Шампунь и лосьон против выпадения волос Kapous Professional Fragrance Free Treatment. Тестирую раз в неделю. Цена — 1200 ₽ за оба средства.
- Маска Kapous Professional Studio Oliva & Avocado. Пользуюсь раз в неделю. Цена — 500 ₽.
- Масло для волос Kapous. Наношу на кончики после мытья головы. Цена — 500 ₽.
Kapous — это недорогая находка моей подруги. На себе я заметила эффект от маски: она увлажняет и смягчает волосы. Сразу в процессе смывания чувствуешь разницу. В итоге волосы не сухие, хотя раньше были суховатыми.
Сколько денег трачу на уход
Практически все я покупаю в «Золотом яблоке» и аптеках. Только Sinichka и Kapous беру на «Озоне». Трачу примерно 1500 ₽ в месяц, или 20 000 ₽ в год. Люблю аптечную косметику. Думаю, что дорогие средства у меня еще впереди.
Ничто дешевое для лица не порадовало. Еще давно я пробовала бренды Eco, «Чистая линия», «Черный жемчуг», Garnier, Avon и прочие. Поняла, что они безумно отличаются от профессиональных средств — небо и земля. Однажды мне подарили масло-пенку «Черный жемчуг». Я умылась ровно раз и получила ожог лица и венки на крыльях носа, с которыми еще предстоит разобраться.
Совет эксперта: на что обратить внимание в уходе за кожей с розацеа и акне
Комбинация акне и розацеа встречается редко, но она возможна. Их легко спутать между собой, так как папуло-пустулезный тип розацеа проявляется похожими на акне воспалениями. При этом типе заболевания для лечения используют схожие средства, как и при лечении акне, но выбирают то, что больше подходит чувствительной коже. В вашей ситуации это средство с метронидазолом и пилинги с азелаиновой кислотой.
Если вы заметили улучшения при уходе, которым пользуетесь сейчас, — продолжайте. Но если планировали что-то менять, расскажу, что можно убрать и добавить, чтобы сделать уход бережнее и эффективнее.
Отказаться от двойного очищения. Чем больше средств для очищения кожи вы используете, тем выше вероятность сухости и обезвоживания. Выберите одно мягкое бережное средство, после которого нет чувства стянутости. Очищающей пенки Dr. Ceuracle Pro-Balance будет, скорее всего, достаточно, чтобы смыть легкий макияж и солнцезащитный крем. Гидрофильное масло используйте, чтобы смыть только очень стойкие средства.
Отказаться от массажа. Сильное давление и трение кожи, особенно твердыми предметами, а не руками, может ухудшить ее состояние при розацеа. Дело в том, что при этом заболевании кожа и ее сосуды хрупкие и хуже защищены от внешних факторов. Если вам нравится делать массаж лица, используйте только руки и средство, чтобы они скользили по коже и не тянули ее.
Не стоит бояться системной терапии. Системную терапию ретиноидами или антибиотиками могут назначить и при розацеа в ситуациях, когда уход не помогает или воспаления появляются не только на лице, но и на теле. Но перед назначением ретиноидов врач должен проверить здоровье печени и убедиться, что вы не планируете беременность и хорошо от нее защищены.
