Моя косметичка: 11 средств в уходе эксперта рубрики Аси Поповой

Рубрике «Косметичка» скоро исполнится два года.

За это время постоянный эксперт рубрики медицинский журналист Ася Попова разобрала около 100 читательских наборов для ухода. Подсказывала средства, подходящие под конкретные типы и потребности кожи, обращала внимание на моменты, которые могут навредить, и очень часто советовала не забывать про защиту от солнца.

Пришло время узнать, чем пользуется сама Ася. Мы собрали специальный выпуск «Косметички», в котором она рассказала, как формировался ее уход и из чего он состоит сейчас.

Мне 29 лет. Сейчас проблем с кожей нет: я прохожу курс системных ретиноидов и живу в комфортном, довольно влажном климате. Но, как вы могли догадаться, проблемы с кожей были. Расскажу, с чем я столкнулась и как действовала.

Примерно до 26 лет проблем с кожей не было, а в уходе были только очищающие, увлажняющие и солнцезащитные средства. Но все изменилось три года назад. На щеках появилось много бугорков — закрытых комедонов. Нужно было что-то делать.

Средства с кислотами. Сначала я попробовала отшелушивать кожу, используя разные средства от прыщей, например пилинги с азелаиновой и средства с салициловой кислотой. Но от такого ухода состояние кожи ухудшалось. Средства отшелушивали кожу, она становилась чувствительнее, прыщей становилось больше, и они проходили долго.

Местные препараты с ретиноидами. Я пошла на бесплатную консультацию к косметологу, которая по счастливому стечению обстоятельств имела образование врача-дерматолога. Врач поставила диагноз «акне» и порекомендовала использовать «Дифферин» — средство с ретиноидом, которое используют для лечения акне.

С ним и еще одним похожим препаратом — «Эффезелом», — я пыталась подружиться несколько раз, но каждый раз сильно переживала из-за раздражения и чувствительности кожи. Мне не нравилось, что, если что-то сделаешь не так — нанесешь чуть больше или не закроешь препарат кремом, — получаешь шелушение, красноту, зуд.

Косметические средства с ретиноидами. Из-за побочек я решила переключиться на косметические средства с ретиноидами, а конкретно — с ретинолом и ретиналем. Использовала Don’t Touch My Retinol на ночь после умывания на сухую кожу, а после него перешла на сыворотку Bemetic. Второй вариант мне понравился больше, так как он почти не раздражал кожу и в целом постепенно прыщи на лице проходили.

Фототерапия BBL. Кроме косметического ухода я несколько раз проходила фототерапию BBL с протоколом для лечения акне.

BBL — аппарат, который выпускает импульсно свет разной длиной волны. Для лечения акне используют синий и красный свет: первый разрушает бактерии, которые вызывают воспаления при акне, а второй влияет на работу сальных желез и уменьшает воспаление.

Я прошла курс из трех процедур с перерывами примерно по месяцу. Мне понравился эффект: пятна от прыщей светлели, а сами воспаления появлялись меньше и проходили быстрее. К тому же у меня не было никакого раздражения после процедур, а во время сеанса ощущения были терпимыми.

В итоге я пришла к результату, который меня устраивал. Кожа не была идеальной, на ней еще оставались некоторые пятна от прыщей и несколько шрамов, но новые воспаления появлялись реже и проходили быстро. В целом мне этого было достаточно. Но периодически случались обострения, которые меня огорчали.

Системные ретиноиды. Спустя год я сходила к врачу-дерматологу на проверку родинок. Врач осмотрела все тело, сказала о родинках не беспокоиться. Но отметила, что у меня есть акне на спине и груди, также из-за ношения масок у меня было обострение акне и на лице. К тому моменту я использовала средства для тела с кислотами от прыщей, но они не особо помогали. Это и было показанием к системной терапии.

Врач выписала рецепт на антибиотики для трехмесячного приема внутрь. Но мне пить антибиотики не хотелось, так как я только недавно перенесла инфекционное заболевание ЖКТ, перестала чувствовать боль после еды и начала снова нормально питаться. Решила, что повременю с лечением и попробую справиться уходом.

Еще через год я поняла, что акне на теле никуда не уходит. Средства, которые я, к слову, часто меняла, тяжело было регулярно наносить на всю спину. Периодически случались обострения, и из-за прыщиков портилась одежда, так как я могла их чесать и не замечать, они лопались, оставляя пятна.

В итоге я проконсультировалась с врачом-дерматологом. Мне рассчитали дозу системных ретиноидов, нужную для моего веса, продолжительность приема, выписали рецепт на средства и назначили анализы. Перед приемом системных ретиноидов важно убедиться, что печень здорова. Плюс отказаться от алкоголя, совсем. Печень у меня была в порядке, а алкоголь я не пила уже пару лет. И я начала лечение.

Сейчас уже больше полугода, как я принимаю «Акнекутан». У меня нет проблем с сильной сухостью кожи, потому что живу в достаточно влажном климате. Мне хватает несколько раз в неделю наносить крем для тела после душа, чтобы избежать шелушений. Но когда зимой приезжала в Россию, то кожа начинала сохнуть, за несколько дней без нанесения крема на кистях появлялись грубые корочки. Приходилось регулярно мазать руки и голени кремом.

С другой стороны, сейчас я живу в городе, где часто воздух грязный и всегда светит солнце. Чтобы защищать кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды, в моем уходе есть средства с антиоксидантами и разные солнцезащитные средства.

Умывание La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome. Использую утром и вечером. Очень мягкий гель для очищения, предназначен для кожи с акне, пересушенной лечебными средствами. После него нет чувства стянутости, но при этом он хорошо смывает легкий макияж и солнцезащитные средства. Беру уже во второй раз. Цена — примерно 2300 ₽ за 200 мл.

Сыворотка с пробиотиками «Гельтек Probioskin». Использую по утрам после умывания. Эту сыворотку когда-то давно мне на тестирование прислала компания «Гельтек», сейчас я ее покупаю сама. Заметила, что она снимает зуд и хорошо восстанавливает кожу, если есть раздражения. При этом имеет текстуру геля и очень быстро впитывается. В ней есть немного отдушек, но с этим у меня проблем нет. Цена — 2000 ₽ за 30 мл.

Сыворотка Dr. Ceuracle Royal Vita Propolis 33 Ampoule. Использую после вечернего умывания. В ней есть антиоксиданты, витамин С, пантенол, ниацинамид, центелла. Я пробовала разные увлажняющие сыворотки с антиоксидантами, но эта первая, что прижилась. Ею очень приятно пользоваться: текстура немного маслянистая, но при этом сыворотка впитывается, а не остается пленкой на коже.

Из эффектов замечаю сияние и смягчение кожи. Она немного пахнет из-за прополиса в составе, но неприятных реакций у меня на нее нет. Использую уже второй флакон. Цена — 3000 ₽ за 30 мл.

Крем Peptides & Antioxidants Firming Daily Treatment Allies of Skin. Использую его утром после сыворотки с пробиотиками. Это, наверное, самый дорогой косметический продукт, который был в моем уходе. Крем содержит антиоксиданты, ниацинамид, увлажняющие ингредиенты и комплекс пептидов, которые уплотняют кожу. Производители обещают, что крем защищает кожу от преждевременного старения, но оценить это по факту сложно.

Заметила, что при постоянном использовании кожа и правда становится, по ощущениям, плотнее. В креме нет отдушек, но есть разные экстракты. Пока я не решила, буду ли покупать его повторно, потому что стоимость кусается и не могу сказать, что это необходимость в моем уходе. Цена — около 10 000 ₽ за 30 мл.

Крем Physiogel Daily Moisture Therapy. Это хороший базовый увлажняющий крем для чувствительной кожи. Иногда использую его утром вместо крема Allies of Skin и по вечерам после сывороток. Пока сыворотки впитываются, я чищу зубы и затем наношу крем. У него скромный состав и нет отдушек. Но главное — в основе технология ламеллярной эмульсии: такие кремы по составу и действию похожи на смесь жиров, которая присутствует в коже и поддерживает ее здоровой, и хорошо подходят чувствительной коже, так как быстро восстанавливают защитный барьер.

Крем довольно плотный и при нанесении немного белый, но, если хорошо распределить, будет прозрачным. Цена — примерно 3000 ₽ за 150 мл.

Крем с мелатонином Don’t Touch My Skin. Насыщенный крем с разными увлажняющими ингредиентами и витамином С. Наношу его несколько раз в неделю на ночь. Если использую чаще, кожа становится слишком отполированной и повышается чувствительность. Купила, потому что было интересно попробовать. Оказался приятным, без отдушек, но немного отдает пластиком из-за упаковки. Второй раз брать не буду. Цена — 1690 ₽ за 50 мл.

Солнцезащитный крем-мультипротектор «Гельтек» SPF 50. Когда моя кожа была жирной, этот крем мне не так понравился, как сейчас. В нем увлажняющие ингредиенты, разные типы фильтров, нейтральная отдушка.

Еще его легко обновлять в течение дня, если нужно: я наносила его прижимающими движениями поверх румян и пудры — ничего не скаталось. Но он не водостойкий. Я не хожу на пляж и не провожу много времени на улице днем, так что мне это подходит. Цена — 2700 ₽ за 100 мл.

Солнцезащитный крем Ultraceuticals Mattifying SPF 30. Я чередую солнцезащитные кремы по настроению и погоде. Когда на улице довольно жарко, использую Ultraceuticals, так как он более легкий по текстуре. Когда сильной жары нет, наношу «Гельтек».

В составе Ultraceuticals, как и у «Гельтек», есть разные увлажняющие ингредиенты. Еще, несмотря на пометку «матирующий», у него влажный финиш. Я немного припудриваю такие солнцезащитные кремы рассыпчатой пудрой в центре лица. Единственный минус крема — у меня он раздражает кожу вокруг глаз. Цена — 5000 ₽ за 100 мл.

Bioderma Photoderm Max SPF 50+ Aquafluid Pocket Size. Так как кожа вокруг глаз у меня особенно чувствительная и часто солнцезащитные средства для лица вызывают на ней раздражение, я приобрела отдельное средство для очень чувствительной кожи, которое и наношу вокруг глаз. Этот крем нежирный, не сильно скатывается и не раздражает деликатную кожу. Цена — около 1300 ₽ за 30 мл.

Бальзам для губ Glossier Mango Balm Dotcom. Из-за приема ретиноидов у меня сильно сохнут и трескаются губы. Чтобы этого избежать, на ночь я наношу бальзам для губ с ланолином. Раньше использовала просто чистый ланолин Purelan. Этот бальзам — почти то же самое, но с запахом манго. Цена — 1130 ₽ за 15 мл.

Тканевые маски для лица Rich Moist Soothing Tencel Sheet Mask Dear Klairs. Когда предстоят перелеты, во время которых моя кожа очень сохнет, или просто хочется устроить себе день спа, у меня почти всегда есть эти маски. У них очень удобные лекала, приятный материал, много пропитки, насыщенный увлажняющими ингредиентами состав, нет отдушек.

Из минусов только то, что пропитка липкая. Если я наношу на ночь, то ткань убираю, а сыворотку оставляю. Если днем, то смываю лишнее водой и вытираю салфеткой. Цена — примерно 300 ₽ за упаковку.

Раньше, когда у меня были проблемы с кожей, я тратила очень много. Как-то смотрела статистику расходов с карты в 2021 году, и в статье «Косметика» набежало 350 000 ₽, то есть около 30 000 ₽ в месяц. Правда, это включая декоративную косметику и средства для волос, но без учета косметологических процедур.

Лечение «Акнекутаном» недешевое: пачка на месяц стоит примерно 3000 ₽. Но с учетом того, как мало средств мне теперь нужно для поддержания кожи здоровой, выходит дешевле. Сейчас я особо не гонюсь за косметикой, стараюсь придерживаться рутины. Могу иногда попробовать что-то, что меня заинтересовало по составу или технологиям, но делаю это гораздо реже, чем раньше. Плюс, пока идет лечение, не хожу ни на какие косметологические процедуры. В итоге на косметику и уход за кожей трачу 10 000—15 000 ₽ в месяц.

Бывают месяцы, когда я почти ничего не покупаю. А бывает, что одновременно кончается несколько продуктов и надо заказывать новые. При этом я не слежу за скидками, а просто покупаю чуть заранее до того, как кончится средство.