Правда ли, что косметика с пробиотиками омолаживает кожу?
В 2024 году мировой рынок пробиотической косметики оценивался почти в 313 млн долларов США.
Согласно прогнозам, к 2030 году он вырастет почти вдвое. По мнению экспертов, интерес к таким продуктам в основном связан с ростом спроса на натуральные средства для ухода за кожей. Разберемся, насколько пробиотическая косметика эффективна.
Некоторые ссылки в статье недоступны из РФ
Что такое пробиотическая косметика и какая она бывает
Согласно определению, пробиотическая косметика обязана содержать пробиотики, то есть живые микроорганизмы с полезными свойствами. Предполагается, что она способна увлажнить кожу, придать ей эластичность, сияние и уменьшить морщины. Пробиотики в составе средств должны оказывать благотворное влияние на кожу, поддерживая здоровый микробиом , улучшая ее барьерную функцию, уменьшая воспаление и оказывая антиоксидантное действие.
При этом к истинным пробиотикам можно отнести только конкретные штаммы микробов, относительно которых есть убедительные доказательства того, что их присутствие в косметике в достаточных количествах полезно для кожи.
Косметологические продукты, которые могут считаться «истинно пробиотическими», на рынке действительно существуют. Но встречаются они редко и стоят дорого, так как производить их крайне сложно. Ведь нужно создать формулу, поддерживающую жизнеспособность полезных микроорганизмов.
Такие продукты делают на основе специальных масел, в которых высушенные микробы сохраняются до тех пор, пока их не смешают с увлажняющим средством перед нанесением. И даже у такой пробиотической косметики обычно короткий срок годности, ведь в ней не должно быть консервантов, которые могут этих микробов убить.
Чтобы избежать подобных проблем и сделать косметику доступной большему количеству людей, производители часто объявляют «пробиотическими» средства, в которых нет живых микроорганизмов. Вместо них добавляют потенциально полезные компоненты, полученные либо из неживых пробиотических микробов, либо в результате их жизнедеятельности.
Это могут быть, например, бактериальные ферменты, экстракты инактивированных штаммов и лизаты, то есть фрагменты предварительно убитых пробиотических клеток. Самые распространенные компоненты бактериального происхождения, которые можно встретить на этикетках средств:
- bifida ferment filtrate;
- bifida ferment lysate;
- lactobacillus ferment lysate;
- lactococcus ferment lysate;
- lactobacillus/pumpkin ferment extract;
- saccharomyces ferment filtrate;
- cutibacterium granulosum ferment extract filtrate;
- galactomyces ferment filtrate.
Что об эффективности косметики с пробиотиками известно науке
На 2025 год лучше всего изучены оральные пробиотики — которые принимают внутрь в виде добавок и пробиотических продуктов. Но даже об их эффективности ученые до сих пор спорят.
На сегодняшний день Всемирная гастроэнтерологическая организация, WGO, выделила всего несколько состояний и заболеваний, при которых отдельные штаммы пробиотиков можно назначить в качестве профилактики или дополнения к основному лечению. Например, некоторые лактобациллы — а именно штаммы Lactobacillus acidophilus и L. casei LBC80R — могут быть полезны для предотвращения диареи, связанной с некоторыми видами клостридий .
С пробиотиками, которые наносят на кожу, ситуация похожа. Существуют научные доказательства, что определенные дерматологические препараты с ними могут быть полезны при некоторых кожных заболеваниях. Например, по данным некоторых экспериментов, наружное лекарство с одним штаммом живых аммиак-окисляющих бактерий уменьшало количество обыкновенных угрей, а гель на основе пробиотического кефира облегчал заживление инфицированных ран.
В целом принципы, лежащие в основе местной терапии пробиотиками, научно обоснованы, хотя для их подтверждения и нужно больше качественных исследований.
Правда, в косметологии, а не в дерматологии все гораздо сложнее, ведь косметические продукты ощутимо отличаются от дерматологических лекарств. Косметику, как правило, не так тщательно проверяют, а из-за проблем с безопасностью в ней должно быть относительно низкое содержание микроорганизмов.
По мнению американского Агентства по контролю за качеством продуктов и лекарств, FDA, в косметике для детей до трех лет и средствах, которые наносят на область вокруг глаз и слизистые, должно быть меньше 500 КОЕ на грамм, а во всей остальной — не более 1 000 КОЕ на грамм.
Российский Технический регламент таможенного союза и Европейский научный комитет по безопасности потребителей (CCS) еще строже: косметика для детей и слизистых взрослых людей должна содержать не больше 100 КОЕ на грамм, а относительно остальной требования такие же, как у FDA. Для сравнения: чтобы лактобациллы могли повлиять на микробиом кожи хотя бы в пробирке, их должно быть не менее 10⁶—10⁹ КОЕ на грамм, то есть как минимум в 1 000 раз больше.
На 2025 год заявления об эффективности безрецептурной пробиотической косметики для общего ухода за кожей, в том числе для разглаживания морщин, не подкреплены убедительными доказательствами. Все, что есть, — результаты небольших и непродолжительных экспериментов, многие из которых спланированы с ошибками и оплачены производителями косметики. Доверять таким заявлениям нужно с осторожностью.
Что касается косметики без живых пробиотиков, она, скорее всего, будет еще менее эффективной. Просто потому, что продукты с метаболитами или убитыми бактериями обычно работают хуже, чем с живыми микробами. В теории мертвые бактерии все же могут влиять на здоровье, но качественных исследований такой косметики пока совсем мало. Поэтому нельзя определенно сказать, насколько полезно ее использовать.
Как косметика с пробиотическими продуктами влияет на кожу
Европейский регламент по безопасности и маркировке косметических средств рассматривает продукты пробиотического происхождения — лизаты, фильтраты и ферменты — в первую очередь как увлажняющий ингредиент и иногда как антиоксидант — в зависимости от способа получения и типа пробиотика.
Данных о том, как пробиотические компоненты косметики влияют на микробиом кожи, пока недостаточно, чтобы утверждать, что они могут восстанавливать баланс микрофлоры, как обещают некоторые производители. К тому же нет четкого определения здоровой или сбалансированной микробиоты. Ее состав может сильно различаться у разных людей в зависимости от генетических особенностей, образа жизни, кожных заболеваний.
Производители косметики учитывают, что пробиотические ингредиенты не дают выраженных результатов, поэтому чаще всего в средствах с ними встречаются другие компоненты с подтвержденной эффективностью, например ниацинамид, эмоленты, гиалуроновая кислота, глицерин, витамин С, пептиды.
На мой взгляд, не стоит приобретать косметический продукт только из-за пробиотиков в составе. Оценивайте средство в целом: насколько оно подходит вашему типу кожи и какие еще активные ингредиенты в нем есть. С другой стороны, пробиотики редко вызывают красноту, жжение, зуд и аллергию, что делает их подходящим увлажняющим ингредиентом для чувствительной кожи, если в средстве нет раздражающих ее компонентов.
Стоит ли покупать косметику с пробиотиками
Косметика с живыми пробиотиками, как и любые средства, которые выпустили в соответствии с регламентирующими документами, не должна вредить здоровью. Даже лечение дерматологическими пробиотическими лекарствами, в которых живых микробных клеток значительно больше, считается безопасным. У таких средств нет побочных эффектов для большинства людей.
В целом с косметикой с пробиотиками и пробиотическими продуктами вполне можно поэкспериментировать. При этом стоит иметь в виду, что ее производители зачастую не указывают название конкретного штамма микроорганизма, который содержится в средстве либо из которого сделали экстракт или лизат. Поэтому, даже если подобную косметику изучали в исследованиях, найти их результаты бывает тяжело.
Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov
