
Как приготовить наггетсы дома: рецепт на компанию
Для блюда можно взять куриную грудку или бедра без кости — с ними будет жирнее и сочнее.
Я мариную курицу в соевом соусе — так кусочки получаются солоноватыми. Для панировки беру сухари двух видов: обычные и японские. Последние похожи на хлопья и придают наггетсам более хрустящую текстуру. Но с обычными тоже будет вкусно. Ингредиентов для панировки может понадобиться больше, поэтому лучше держать под рукой запас сухарей, муки и яиц.
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 1 час, из них активной работы — 30 минут
КБЖУ на 100 г
Ккал: 298
Белки: 15 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 16 г
Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Ингредиенты для наггетсов — на 45 штук
| Для маринада | Соевый соус | 70 мл |
| Средиземноморские травы или орегано | 2 ч. л. | |
| Паприка | 1 ч. л. | |
| Сушеный чеснок | 1/2 ч. л. | |
| Перец | По вкусу | |
| Для наггетсов | Куриная грудка | 500 г |
| Растительное масло | 120 мл | |
| Мука | 100—120 г | |
| Яйца | 2—4 шт. | |
| Панировочные сухари | 1 уп. |

Пошаговый способ приготовления наггетсов
Шаг 1. Курицу помойте и обсушите бумажными полотенцами . Нарежьте на тонкие кусочки длиной 5 см.
Шаг 2. Курицу положите в миску, залейте соевым соусом, добавьте сушеный чеснок и паприку, поперчите. Накройте тарелкой, пакетом или пищевой пленкой и уберите в холодильник на 30 минут.
Шаг 3. Приготовьте две плоские тарелки и миску. В первую плоскую насыпьте муку, во вторую — панировочные сухари и травы. В миску разбейте яйца и перемешайте их до однородности.
Шаг 4. Кусочки маринованной курицы обмакните в яичную смесь, затем в муку, потом снова окуните в яйцо и обваляйте в панировочных сухарях.



Шаг 5. Масло хорошо разогрейте в сотейнике или глубокой сковороде. Влейте столько, чтобы получился слой 1—1,5 см.
Курицу обжаривайте на среднем огне по 2—3 минутыс каждой стороны до золотистой корочки.
Готовые наггетсы положите на бумажные полотенца: они впитают излишки масла. Подавайте с любимым соусом.


Сколько стоят ингредиенты для наггетсов
| Куриная грудка, 1 кг | 450 ₽ |
| Японские панировочные сухари, 200 г | 162 ₽ |
| Растительное масло, 1 л | 130 ₽ |
| Яйца, 10 шт. | 130 ₽ |
| Сушеный чеснок, 28 г | 70 ₽ |
| Мука, 1 кг | 61 ₽ |
| Соевый соус, 250 мл | 60 ₽ |
| Перец, 15 г | 60 ₽ |
| Панировочные сухари, 100 г | 58 ₽ |
| Приправа «Травы Средиземноморья», 10 г | 50 ₽ |
| Сушеная паприка, 15 г | 35 ₽ |
В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.
Итого 45 наггетсов обойдутся в 445 ₽.























