Как сберечь кожу в дачный сезон?

Огород может приносить не только урожай, но и проблемы с кожей. Во время работы в саду мы можем получить солнечные ожоги, красноту и зуд от укусов насекомых, сухость и шелушение кожи. Расскажу, как этого избежать и что делать, если это уже случилось.

Когда мы возимся в саду, нашу кожу атакует сразу множество негативных факторов внешней среды.

Солнце. Ультрафиолетовые лучи проникают в кожу и приводят к ожогам, преждевременному старению, пигментным пятнам, а также повышают риск рака.

Насекомые. После укуса некоторых из них появляется краснота, зуд или отек, а в худшем случае — аллергическая реакция. Если часто чесать место укуса, становится хуже: кожа сильнее краснеет, опухает и может начать шелушиться.

Растения. Краснота, зуд или аллергия могут возникнуть из-за контакта с растениями или удобрениями для них. Больше всего неприятностей приносят ядовитые растения, а также с шипами или иглами. Последние вонзаются в кожу, нарушают ее целостность и провоцируют красноту и зуд.

Вода. Сухость кожи может развиться из-за регулярного ополаскивания рук водой при работе в саду и использования жесткого щелочного мыла, а также после контакта с удобрениями.

Особенно кожа будет сохнуть, если ополаскивать воду жесткой водой, в которой много кальция или железа. Такая вода нарушает защитный барьер кожи, что и приводит к ощущению сухости. Жесткая вода часто идет из скважин. Из-за нее может оставаться накипь в чайнике или ржавчина в раковине и ванне.

Уровень pH почвы. У нашей кожи слабая кислотность, уровень pH — 4—5, и он оптимален для работы защитного барьера. Если почва щелочная с уровнем pH выше 7, работа с ней может нарушать естественный pH кожи.

Нанесите солнцезащитное средство. За 15 минут до выхода из дома нанесите на открытые участки кожи солнцезащитный крем со значением SPF не менее 30. Не экономьте: на руки, лицо и шею нужны примерно две чайные ложки средства.

Крем не защищает кожу на 100%, через него все равно проходит небольшая часть лучей. Также он не спасает от перегрева и обезвоживания. Поэтому лучше работать в тени и в легкой, но закрытой одежде и обуви.

Сделать тень можно с помощью зонта или навеса. Другой вариант — работать в саду до 11:00 или после 15:00, когда солнце менее активное. Не забывайте обновлять солнцезащитный крем каждые два часа.

Обработайте одежду спреем от насекомых, чтобы уменьшить вероятность их укуса. Не используйте парфюмированную воду или кремы с запахом перед выходом на улицу, так как они, наоборот, могут привлекать насекомых. Если на вас село насекомое, постарайтесь его смахнуть, а не прихлопнуть: иначе оно может попытаться укусить или ужалить.

Готовьте удобрения строго по инструкции. Если для этого нужен респиратор, не пренебрегайте рекомендацией производителя. Возьмите с собой чистый платок или небольшое полотенце, чтобы вытирать лицо от пота или пыли. Не трогайте лицо грязными руками или одеждой.

Если вы собираетесь работать с цитрусовыми, сельдереем, петрушкой, лютиком или борщевиком, будьте осторожны: сок этих фруктов, овощей и сорняков под действием солнечного света может привести к ожогам на коже. Поэтому если сок попадет на кожу, сразу ополосните ее водой.

Для работы в саду или приготовления удобрений запаситесь перчатками. Они уберегут кожу от контакта с водой, почвой, удобрениями и растениями. С ними грязь не будет забиваться в складки кожи и под ногти, а значит, после садоводства руки будет легко отмыть мягким мылом, которое не нарушает защитный барьер. Еще под перчатки можно не наносить солнцезащитный крем.

Выбирайте прочные перчатки, которые не пропускают воду и почву и не рвутся от шипов и иголок растений. Хороши плотные резиновые, латексные или виниловые перчатки. А вот тряпичные и тонкие полиэтиленовые могут не подойти.

Американское общество дерматологов рекомендует сразу после работы принять душ и надеть чистую одежду, а огородный костюм тут же отправить в стирку. Дело в том, что частички почвы и удобрений остаются на одежде и теле и продолжают негативно влиять на кожу. Перед душем также осмотрите тело и одежду на предмет насекомых.

Душ стоит принять с теплой, но не горячей водой. Чтобы очистить кожу, используйте мягкое очищающее средство: оно смоет пот и солнцезащитный крем, но не будет повреждать защитный барьер кожи. После такого средства не должно быть ощущения сухости и очищения кожи до скрипа. Если вы часто сталкиваетесь с сухостью, ограничьте время в душе до 5—10 минут.

После душа промокните кожу полотенцем и нанесите на сухие участки увлажняющий крем. Хорошо питать кожу будут кремы с церамидами, маслом ши, фосфолипидами, холестеролом. Для особо сухих участков можно использовать вазелин или ланолин, если на него нет аллергии.

Если кожа огрубела или на ней часто появляются твердые мозоли, можно использовать кремы с мочевиной. Они будут смягчать кожу и вернут ей прежний вид. Если есть ссадины, укусы или ожоги, пригодятся кремы с Д-пантенолом: он успокаивает кожу и помогает защитному барьеру быстрее восстановиться.