Как бороться с апатией и стрессом?

Куда деваться от стресса и усталости, когда ты многодетная мама, или мама сложного ребёнка, или у тебя на шее инвалид, или ты большой начальник в непростое для страны время?

Интересно увидеть ваши рецепты, как справиться со стрессом, где взять время, силы и не провалиться в депрессию.