Как живет бренд-менеджер в Щелкове с зарплатой 50 000 ₽

Возраст: 24 года.

Город: Щелково.

Семья: живу с родителями. Папе 48 лет, он работает в сфере энергетики, его доход не знаю. Маме 45 лет, не работает.

У меня есть молодой человек, назовем его М. Ему 33 года, он увлекается спортом, машинами, живет с родителями в пределах Щелковского района, но дальше от центра. Мы пока не живем вместе, потому что аренда нам не подходит — считаем ее пустой тратой денег. Сейчас мы планируем подкопить денег и совместно купить что-то свое. Жить с родителями тоже не хотим, потому что это не полноценная самостоятельная жизнь.

С М. мы вместе уже примерно третий год. Точно не скажу, потому что наши отношения развивались сами собой и в какой-то момент все стало серьезно. У нас хорошие, теплые и нежные отношения.

Должность: бренд-менеджер в сфере зоотоваров.

Зарплата: 50 000 ₽, есть квартальный бонус — 30 000 ₽.

Должность партнера: авиационный инженер, о его доходе я не знаю.

Дополнительные источники дохода: каждый год я собираю все чеки из больниц и получаю налоговый вычет. С 2021 года еще можно получить вычет за спортивный абонемент. Планирую изучить эту тему и тоже подать документы. В этом году я получила 1800 ₽, в прошлом — 3600 ₽. Если вы наблюдаетесь в платных клиниках, рекомендую оформить вычеты — это несложно, сейчас даже не надо ходить в налоговую, все можно сделать на сайте.

Ежемесячно получаю процент по вкладам в районе 700 ₽.

Кэшбэк и процент на остаток — от 700 до 1500 ₽ в месяц.

Сколько откладываю: 5000—10 000 ₽ в месяц, иногда меньше.

Сколько накопила: сейчас в моей копилке всего 200 000 ₽, все это лежит в качестве подушки безопасности — могу использовать в случае чего или оставить на первоначальный взнос по ипотеке.

Инвестиции: у меня есть акции. На момент написания дневника в портфеле лежат бумаги «Озона», «Газпрома», группы ПИК и «Ростелекома» на 9288 ₽.

Собственность: есть Фольксваген, купила его в 2018 году в салоне. Он появился у меня еще в те времена, когда меньше чем за миллион действительно можно было приобрести хорошую машину. Он стоил 900 000 ₽ — 500 000 ₽ у меня лежало в накоплениях, 200 000 ₽ дали родители, на остальную часть взяла потребительский кредит.

Также в собственности одна треть родительской двухкомнатной квартиры общей площадью 70 м².

Машина: я езжу на машине везде, в том числе каждый день на работу. Траты на бензин — в среднем 4000 ₽ в месяц, ОСАГО — 6000 ₽, каско — 25 000 ₽ в год. Два раза в год планово прохожу у дилера ТО — 15 000 ₽. В ближайшее время снова предстоит ТО, я планирую провести его самостоятельно: закажу все расходники, фильтры, масло, а М. поменяет. Мне кажется, своими силами это можно сделать гораздо качественнее и, естественно, дешевле.

Я люблю гонять, поэтому в тратах есть и штрафы — в среднем 750 ₽ в квартал.

Красота: маникюр каждые две-три недели — 1500 ₽, стрижка кончиков волос раз в три-четыре месяца — 1000 ₽. Косметику покупаю всегда на разную сумму, в среднем в месяц выходит 2000—3000 ₽. Когда возникает желание, хожу на массаж — 3000 ₽.

Одежда: обычно это незапланированные расходы — если что-то захочу, то покупаю. За последние три месяца траты на одежду и обувь составили 23 000 ₽.

Продукты: их в основном покупает мама, я захожу в магазин, если что-то хочу или просят родители. Иногда заказываю еду из «Вкусвилла» на работу или домой. В среднем получается 4000—5000 ₽ в месяц. Раз в неделю родители ездят в «Глобус» или «Ленту» за продуктами, в среднем в месяц они тратят на них 15 000—20 000 ₽.

Родителям: 2000—5000 ₽ в месяц; на что они их тратят, не знаю. Иногда я даю им деньги с собой в отпуск или оплачиваю отель. Это всегда моя инициатива, если в этот момент у меня есть возможность, и обычно это разные суммы — от 5000 до 20 000 ₽. Если мама просит заказать что-то на маркетплейсах, то оплачиваю покупку сама. Также сама выбираю уходовую косметику по ее просьбе, оплачиваю мобильную связь. За последний месяц на все перечисленное я потратила около 4000 ₽.

Здоровье: если что-то болит, иду к врачу в платную клинику. С июня по август на аптеки и посещение врачей ушло примерно 6000 ₽. Это мало для меня, потому что я часто болею. Мои друзья даже шутят, что я ипохондрик.

Животные: у меня есть собака — йоркширский терьер по кличке Дана. Она уже старушка, поэтому я внимательно подхожу к ее питанию, к тому же она склонна к полноте. Каждые три месяца покупаю 7 кг корма «Брит» и лакомства. Поскольку я работаю в этой сфере, то приобретаю все со скидкой сотрудника, раз в квартал трачу около 4000 ₽. Каждые три месяца отправляю ее на стрижку — 1500 ₽. Год назад собаке сделали операцию: у нее в матке обнаружили опухоль. Поэтому теперь я регулярно вожу ее на УЗИ.

Развлечения: если идем куда-то с М., всегда платит он, в среднем в месяц получается 1000—2000 ₽. В основном ходим куда-то поесть или посмотреть кино, катаемся на самокатах или устраиваем пикники на природе.

Спорт: 990 ₽ ежемесячно на абонемент в спортзал. Не хочу покупать сразу годовой, потому что мне так удобнее.

Интернет: мобильный интернет и сотовая связь — 650 ₽ ежемесячно.

Налоги: 170 ₽ в год за долю в квартире, налог на машину — около 4000 ₽ в год.

Сервисы: в августе прошлого года я увлеклась медитацией. Когда опробовала все бесплатные практики, понадобилась подписка: сервис называется Meditopia, доступ на год стоит 1400 ₽, платил М. Мне очень нравится медитировать. Хотя у меня до сих пор не получается достичь полного безмыслия, сам процесс очень приятный, он помогает успокоиться и снять стресс.

Также месяц назад я купила подписку на «Литрес» ради одной книги — 299 ₽.

Транспорт: очень редко езжу на общественном транспорте, а если пользуюсь им, то это в основном электричка. В квартал трачу в среднем 200 ₽, также крайне редко вызываю такси.

Благотворительность: поддерживаю приюты — иногда покупаю корма, иногда жертвую деньги. На работе стараюсь сделать все, что в моих силах, чтобы помочь приютам.

Коммунальные платежи: эта статья расходов лежит на родителях, в месяц выходит около 4000 ₽.

Кредиты, ипотека: нет. Я считаю, что допустимо брать кредит только на крупные покупки вроде машины или жилья.

Обучение: сейчас я заочно получаю высшее образование по специальности «социальный педагог», учусь на бюджете, ничего не плачу, сессии сдаю сама. Мне уже и не нужен этот диплом, но остался всего год, не могу бросить, хотя во время сессий достаточно сложно работать.

Я не уделяю большое внимание бюджету, ничего не расписываю. Просто понимаю, что, например, в следующем месяце надо пройти ТО или предстоит еще какая-нибудь крупная трата.

Для меня важно отложить как можно больше. Обычно, когда приходит следующая зарплата, у меня еще остается примерно 15 000 ₽ от прошлой — я могу отложить всю сумму или купить себе что-то незапланированное.

Я несколько раз думала, что надо бы прописать в «Экселе» план трат или хотя бы проанализировать расходы, чтобы понять, куда уходит больше всего денег, но мне пока лень этим заниматься.

Траты за день: 0 ₽

07:20. Просыпаюсь, завтракаю овсянкой с ягодами, параллельно общаюсь с мамой. Папа уезжает еще до того, как я встаю, поэтому утром мы не пересекаемся. Собираюсь, гуляю с собакой, выхожу на работу.

В машине слушаю аудиокнигу «„Адидас“ против „Пумы“». Это история о зарождении и развитии двух брендов. Иногда мне интересны такие книги — в большей степени с точки зрения маркетинга.

09:00. Я на работе. С утра разгребаю почту, составляю план дел на неделю, отвечаю на письма.

В маркетинге я уже четвертый год, а в бренд-менеджменте недавно, с февраля этого года. Раньше я работала в сфере общественного питания, но в пандемию рынок просел, поэтому я решила сменить деятельность. Закинула резюме на «Хедхантер», начала проходить бесплатные курсы по маркетингу на «Нетологии» — для общего развития. Потом меня позвали на собеседование, и вот сейчас я развиваю свои умения в сфере зоотоваров.

Пока я только втягиваюсь, но профессия меня увлекает. Я не знаю некоторых моментов, но всегда стараюсь восполнить эти пробелы. К тому же у меня нет профильного образования: я решила начать с низов и пошла работать ассистентом по маркетингу сразу после окончания колледжа. Моя специальность была из области ИТ, но эта сфера меня не увлекла: она сложно мне давалась.

Мне нравится на этой работе: здесь хороший коллектив, я всегда могу попросить у коллег совета, если чего-то не понимаю, или пообщаться на отвлеченные темы.

10:00. Делаю планограмму по своим брендам для участия в выставке. Это визуализация расстановки продукции брендов, чтобы понимать, как красиво все представить. Отправляю коллегам, они просят внести правки, добавляются новые вводные. Внесу правки после обеда.

Дальше идет операционная работа: составляю спецификации на новый товар, делаю карточки продукции на сайте. Потом договариваюсь с амбассадором по поводу публикации поста о бренде в «Инстаграме», ставлю коллегам задачу написать текст.

Составляю для руководства большое письмо с аналитикой компании, которая предлагает сотрудничество. Она хочет совместно с нами продавать рулетки от украинского производителя, но в России они уже есть на рынке, поэтому их предложение неинтересно.

12:05. Иду на обед. Я ношу еду из дома: в офисе есть столовая, но она мне не нравится. Сегодня будет гречка с запеченной красной рыбой и овощной салат. Во время обеда обсуждаем с коллегой выходные, потом идем ненадолго прогуляться.

13:00. Продолжаю работать, вношу правки в планограмму, обсуждаю с коллегами прошлогоднюю выставку.

До конца рабочего дня пару раз выхожу подышать. В течение дня еще несколько раз перекусываю за компьютером. Обычно беру с собой ягоды, фрукты или орехи, иногда это что-то сладкое к чаю. Сегодня у меня с собой курага и голубика.

Трат в этот день не было, но пришел возврат за кроссовки. Я купила их на «Ламоде» неделю назад, но потом подумала и сдала обратно: мне показалось, что они не подходят ни к чему, кроме джинсов. +7199 ₽

17:00. Выхожу из офиса домой, по пути слушаю музыку, разговариваю с мамой, помогаю ей купить билет на самолет. Родственница попросила ее приобрести билет, но мама и сама не до конца знает, как это сделать, поэтому я объясняю ей по телефону.

18:00. Я дома. Ужинаю той же гречкой и рыбой, потом бесцельно смотрю соцсети. Я не люблю наблюдать за известными блогерами и их показной жизнью: вся эта идеальность угнетает. Поэтому я подписана на несколько человек, которые обозревают составы косметики и рассказывают о проблемах в этой сфере.

Также мне интересно читать о детской психологии, в том числе и о детском секс-просвете. Мне кажется, в наше время это очень важная тема — родители обязательно должны доступно рассказывать об этом детям. В том числе и для того, чтобы защитить их от домогательств.

Когда я совсем не хочу воспринимать что-то полезное, просто смотрю дурацкие видео в «Инстаграме».

Мне кажется, это будет один из самых скучных дневников, что вам довелось читать, потому что почти все мои вечера проходят однообразно и бесполезно. У меня в голове есть установка, что все должно быть продуктивно и полезно, но я понимаю, что устаю после работы и мне надо отдохнуть, так что стараюсь относиться к себе добрее и не ругать себя за такую леность.

20:00. Уговариваю маму пойти прогуляться. Отправляемся в местный парк и много болтаем по пути. Возвращаемся домой к 10 вечера. Папа решил остаться дома, он гулял с собакой и отдыхал. Обычно он поздно возвращается, поэтому сильно устает.

22:00. Иду в душ, пью ряженку, обсуждаю сегодняшний день с М. по телефону.

23:00. Медитирую и засыпаю.

Траты за день: 4676 ₽

07:30. Просыпаюсь, завтракаю кашей, мою голову, собираюсь, гуляю с собакой и выезжаю из дома на работу. По пути в машине слушаю расслабляющую музыку — сегодня это радио «Релакс», не хочу включать аудиокнигу.

09:00. Просматриваю почту, отмечаю выполненные задачи, обсуждаю с поставщиком, как организовать обучение по бренду. Хочу, чтобы он проинструктировал наши торговые команды по товарам бренда.

Доделываю планограмму: немного изменились вводные, поэтому надо слегка подправить список продуктов, которые будут на выставке.

Пишу еще одно большое письмо руководству с анализом возможного поставщика. Мы запланируем встречу с представителем этой компании, но не в ближайшее время.

В задачи бренд-менеджера входит вообще все, что касается развития брендов. Если глобально, то это создание стратегий продвижения на год. Еще нужно обдумать, что и по каким каналам сделать, чтобы повысить продажи или узнаваемость бренда.

12:00. Иду на обед. Сегодня у меня с собой булгур с курицей и салат с красной рыбой, который я приготовила вечером. За обедом, как обычно, обсуждаем с коллегой личные и рабочие дела, затем минут 15 гуляем вокруг офиса.

Мне было бы легче покупать обед в офисе, но чаще всего здесь продают калорийную и тяжелую пищу. А я стараюсь правильно питаться и исключаю из рациона жирную еду, красное мясо, сахар в чистом виде, например в чае, совершенно не пью газировку. Но иногда все же ем немного чипсов, не могу удержаться. И очень люблю фастфуд, больше всего — картошку фри из «Мака», хотя тоже позволяю себе это достаточно редко. Я так питаюсь не из-за желания сохранить фигуру, а чтобы не навредить здоровью.

12:40. Продолжаю работу — считаю, во сколько обойдется ввод новой позиции. Прайсовая цена зависит от цены поставщика, логистических затрат и нашей наценки. Выгружаю отчет по продажам акционных товаров, что занимает много времени, потому что с 1С я не так хорошо дружу, и отправляю отчет. Потом обсуждаю с поставщиками рабочие вопросы.

15:20. Иду забирать корм и лакомства для собаки, плачу 3616 ₽. Если бы я покупала эти же позиции в магазине, вышло бы минимум на 2000 ₽ дороже. Но, скорее всего, я бы просто не так сильно вникала в то, какой корм лучше давать йорку и как правильно его подбирать. В этом серьезный плюс моей работы. Сейчас я даю собаке корм для снижения веса и функциональные лакомства. Иногда это угощения, которые помогают удалить зубной налет или поддерживают суставы. −3616 ₽

15:45. Делаю чай с лимоном и продолжаю работать — все еще считаю прайс на новую позицию. Попутно пишу письмо поставщику и задаю вопросы о следующей поставке и о том, когда будет готово приложение с ценой на новую позицию.

16:30. Захожу к руководству: надо обсудить текущую работу. Но уже конец дня, поэтому продолжим завтра. Я рассказываю о своей работе и о возникших сложностях.

17:06. Выезжаю из офиса в спортзал.

17:45. Приезжаю в клуб и продлеваю абонемент на следующий месяц. −990 ₽

Переодеваюсь, покупаю воду и иду тренироваться. −70 ₽

Я занимаюсь одна, сейчас это обычные поддерживающие упражнения на тренажерах или с фитнес-резинками. Моя тренировка начинается с обязательной разминки — короткой суставной гимнастики, отжиманий от пола, приседаний. Затем иду подтягиваться с противовесом — для мотивации. М. сказал, что если я сама, без противовеса, подтянусь три раза, то он купит мне любые кроссовки, какие захочу. Но мне очень сложно подтягиваться, поэтому я получу кроссовки нескоро, хотя это и стало для меня какой-то шуточной мотивацией.

В конце тренировки делаю растяжку под спокойную музыку: это помогает восстановить силы.

19:25. Выхожу из спортзала домой. Сегодня после занятий мне грустно, я недовольна собой и ощущаю упадок сил. Мне кажется, я плохо выгляжу и плохо работала сегодня, но стараюсь быть добрее к себе и успокаиваюсь мыслями о том, что в следующий раз поработаю лучше. Скорей бы добраться до дома: хочу принять ванну и позвонить М., очень скучаю по нему. Он, наверное, уже закончил работать или только что приехал домой.

Надеюсь, следующая тренировка пройдет лучше. Обычно я чувствую прилив сил, у меня хорошее настроение после занятий, но иногда бывают и такие дни, как сегодня.

19:53. Наконец захожу домой. Быстро варю гречку, яйцо, беру вчерашнюю курицу и ужинаю. В это время общаюсь с папой: обсуждаем, как прошел день, планируем отпуск родителей. Пока ужинаю, включаю воду в ванной. Пью чай со своим любимым сырком «Б. Ю. Александров» — это лучший момент дня.

21:03. Отдыхаю в ванной, слушаю аудиокнигу «Не мешай себе жить» Марка Гоулстона. Мне очень нравится информация из этой книги, я слушаю ее уже второй раз. Книга помогает понять, каким поведением мы мешаем себе жить и портим отношения с окружающими. В конце каждой главы Марк Гоулстон рассказывает, как избавиться от того или иного саморазрушительного поведения. Например, автор говорит о том, почему не стоит слишком быстро сдаваться, держать негатив в себе, завидовать и так далее.

21:58. Выхожу из ванной и общаюсь с М. по видеосвязи. Мы видимся не каждый день, потому что он работает допоздна, а дорога ко мне занимает минут 40. Поскольку он обычно поздно освобождается, а я рано ложусь спать, мы встречаемся в более свободные дни или в выходные, иногда я езжу к нему.

Мы с М. познакомились в интернете. В тот период мне было грустно и одиноко, а он написал мне в «Инстаграме» и позвал на улицу. Через несколько часов приехал, мы гуляли недалеко от дома и много разговаривали. Он показался мне интересным и спокойным. Потом мы по-дружески общались, иногда гуляли, затем довольно долго не пересекались, но в какой-то момент снова встретились — и все закрутилось. Вообще, я никогда не ходила гулять с людьми из интернета: мне кажется, что это небезопасно. Но тот случай почему-то стал исключением.

22:21. Заполняю дневник, затем включаю медитацию — сегодня выбрала практику на 20 минут, перед сном хочу расслабить мозг.

22:50. Примерно в это время засыпаю.

Траты за день: 688 ₽

07:30. Встаю, готовлю овсянку с голубикой, затем крашусь: сегодня хочу нарисовать стрелки коричневой подводкой. Одеваюсь.

08:10. Вместе с мамой выходим из дома. Маме надо в центр города, хочет сходить в «Подружку», я ее довезу. Протираю окна в машине, и едем.

08:30. Высаживаю маму, беру кофе в «Макавто» и еду дальше. −99 ₽

Мне очень нравится водить, я отлично себя чувствую на дороге, веду спокойно и уверенно, иногда даже нагловато, но всегда стараюсь быть аккуратной и включать поворотники.

Я получила права почти шесть лет назад. Училась в автошколе, но, когда прошла аттестацию, папа сказал, что, пока не сдам экзамен лично ему, одна ездить не буду. А сдать папе было даже сложнее, чем в автошколе. Но он очень спокойно все объяснял, и я быстро прошла его «испытание», иногда ездила сама на папиной машине. Однажды я даже поцарапала авто об отбойник и довольно сильно ободрала передний бампер, потому что смотрела в другую сторону. И даже на это папа отреагировал очень спокойно. Потом я боялась ездить, но папина поддержка мне помогла.

М. тоже говорит, что я хорошо вожу, а знакомые девчонки, когда узнают, что я езжу на механике, очень удивляются, мол, это сложно. А мне так нравится! Я совсем не могу ездить на автомате — в теории, конечно, понимаю, как это, но на практике пробовать страшно. Не так давно в узком ряду машин нужно было сдать назад, а девушка передо мной долго не могла отъехать. Я хотела ей помочь, но потом поняла, что не смогу этого сделать на автомате.

09:05. Прихожу в офис, сразу иду обсуждать текущую акцию с трейд-маркетологом, потому что мы рискуем не выполнить план. Анализируем продажи, решаем, что можно сделать. В итоге придумали дать дополнительную скидку на одном канале продаж, это должно помочь.

10:30. Прихожу к гендиру и рассказываю о текущей работе. Он выдает новые задачи, обсуждаем, как мы видим общее развитие.

11:40. После совещания выхожу подышать на улицу на пару минут, затем фиксирую приоритетные задачи.

12:05. Идем на обед с коллегой. У меня сегодня котлета из индейки и булгур плюс салат с помидорами и оливковым маслом, я приготовила все вчера вечером. Выходим прогуляться.

12:40. Вернулись в офис. Подумала и занялась операционной работой: добавила карточки товаров на сайт, внесла фото продуктов в 1С, скорректировала характеристики товара. Затем посмотрела почту, ответила на письма. Не могу сказать, что это моя любимая часть работы, но я отношусь к этому просто как к своим обычным обязанностям, стараюсь не оценивать. Просто понимаю, что это надо сделать.

13:30. Звонит М., общаемся: в выходные устроим пикник на озере. Это очень тихое место. Какое именно это озеро, пусть останется тайной.

13:45. До конца дня обсуждаю с коллегами рабочие вопросы, пополняю список задач, разбираюсь с одной из них детально, разгребаю почту. Составляю описание товаров, чтобы отправить эту таблицу коллеге, а она дальше загрузит все на сайт. Характеристики товаров я обычно пишу сама — чаще всего это несколько слов о продукте, его состав и особенности использования.

На карту приходит зарплата. Сумма маленькая, потому что в этом месяце я уходила в отпуск. +11 700 ₽

Это даже нельзя назвать отпуском: скорее, у меня была небольшая передышка. Я взяла три дня к своим выходным, а у М. был полноценный отпуск по графику, и мы решили поехать в загородный спа-отель. Ходили на массаж, в сауну, спа, я много гуляла на природе, мы занимались в спортзале и вкусно ели в ресторанах.

Сразу перевожу 1000 ₽ на вклад.

17:00. Выхожу из офиса, еду домой, в машине полпути слушаю музыку, еще полпути — аудиокнигу.

17:50. Я дома. Готовлю сок из яблок, варю киноа, беру вчерашнюю котлету из индейки, делаю салат из овощей с оливковым маслом, параллельно готовлю куриную грудку на завтра.

Обычно ужин готовит мама, но иногда я хочу сделать что-то сама: меня успокаивает этот процесс. Во время ужина я или смотрю «Ютуб», или общаюсь с мамой. Папа приезжает позже, поэтому он ужинает один, но мама всегда рядом с ним в это время. В выходные мы чаще всего все вместе ужинаем или завтракаем, в зависимости от ситуации.

У меня хорошие отношения с родителями. Иногда я могу рассказать им о своих проблемах, если они возникают, но зачастую я вообще никому не говорю о том, что меня что-то терзает. И даже несмотря на наши хорошие отношения, я все равно хочу жить отдельно, потому что так должно быть и потому что я очень люблю находиться одна.

18:30. Сажусь есть. Включаю на «Ютубе» «Осторожно, Собчак» с Вероникой Степановой. Я редко смотрю подобное — только если герой действительно стоящий. Степанова мне кажется интересной, особенно в этом выпуске. Обычно Собчак в своих интервью старается поставить человека в неловкое положение, вывести собеседника на эмоции, а тут Степанова сама смутила ее и заставила оправдываться.

19:33. Делаю заказ во «Вкусвилле»: закончилась умывалка для лица.

Я всегда стараюсь смотреть на составы продуктов — это касается и еды, и косметики. Нашла подходящую умывалку и использую ее довольно долгое время. Считаю, что в умывалке не должно быть вредных отдушек, запрещенных консервантов и парабенов.

Добавляю к заказу любимые чипсы из картофеля и свеклы, миндальный круассан и творожные муссы. −589 ₽

19:40. Включаю на ноутбуке фильм «Большая игра».

19:52. Привозят заказ из «Вкусвилла». Беру круассан, ряженку и продолжаю смотреть фильм.

20:14. Звонит М. Обсуждаем сегодняшний день, говорим о планах на выходные. Я рассказываю, что смотрю фильм, а он злится, что без него, и шутит, что в выходные будем смотреть его снова.

21:20. После фильма иду в душ, делаю все девичьи процедуры перед сном. Наношу на лицо кислоты, которые регулируют жирность кожи и выравнивают тон. Втираю в ногти масло для кутикулы, позже мажу лицо кремом.

21:52. Пишу дневник трат, отвечаю в «Вотсапе» на сообщения подруги, коллеги и М., смотрю «Инстаграм» и жалею о бесполезности этого вечера. Я хотела покататься на велосипеде, но усталость взяла свое. Надеюсь, завтра займу вечер чем-то менее разрушительным. К тому же на улице уже достаточно холодно.

22:07. Включаю медитацию на 20 минут, после нее сразу засыпаю.

Траты за день: 0 ₽

07:20. Встаю, мою голову, завтракаю творогом с голубикой и чаем с лимоном. Собираюсь, сушу голову, гуляю с собакой, потом немного с ней обнимаюсь.

08:23. Выхожу из дома на работу. По пути слушаю музыку. Обычно в машине я включаю свой плейлист: люблю слушать «Сплин», «КиШ», «Океан Эльзы», Linkin Park, Green Day и подобное, но могу включить и что-то посовременнее, хотя мне редко что-то нравится.

09:01. Прихожу в офис, делаю чай и начинаю работать. Разбираю почту, выполняю мелкие операционные задачи и пишу отчет по выполненным задачам за месяц, расписываю приоритеты на сентябрь. В этом месяце будет выставка, поэтому предстоит много работы и во время подготовки, и на самом мероприятии.

10:02. Съедаю вчерашний молочный мусс, наливаю воду и развожу витамин C. Продолжаю писать отчет.

10:50. Звонит М. Выхожу на улицу подышать, болтаем с ним.

11:00. Продолжаю работать, отвечаю на письма, отправляю отчет. Завожу новые позиции.

12:10. Иду на обед. Сегодня у меня с собой киноа с куриной грудкой, вареное яйцо и немного овощей.

12:40. Возвращаюсь к работе. Отвечаю на письма, спешу: скоро начнется совещание — скорее всего, оно продлится до конца дня, поэтому нужно успеть закрыть пару дел.

15:00. Иду на встречу. К нам приехали ребята из маркетингового агентства, рассказывают о возможностях. Мы задаем им вопросы.

Встреча выдалась довольно скучной, еще и на улице пошел дождь, начало клонить в сон.

17:10. Выхожу из офиса домой, чувствую грусть и усталость. В пути включаю джаз, в сочетании с дождем получается очень атмосферно. Пока еду, болтаю с подругой.

18:10. Я дома. Мама приготовила вкусный сырный пирог и баклажаны с чесноком и сыром. Я варю рис и ужинаю.

19:02. Наношу маску на лицо, убираю в комнате и сажусь досматривать вчерашний фильм.

19:19. Звонит М., спрашивает, сколько лаванды мне привезти: я хочу приготовить лавандовое мороженое. Не так давно мы покупали лаванду, когда были у него дома: чай с ней помогает засыпать, к тому же он вкусный.

М. говорит, что хочет приехать и что очень устал.

19:22. Таймер сообщает, что пора смывать маску с лица. Умываюсь и досматриваю фильм. Он, кстати, неплохой. Правда, показался мне очень долгим, но понравился.

21:00. После фильма пью чай с родителями — без всего, просто чай с мятой на ночь. Обсуждаем, как у кого прошел день, кто чем занимался.

Иду в душ и сажусь писать дневник.

21:41. Выбираю, что надеть утром, — остановилась на бежевой юбке с топом и бежевых туфлях на каблуке. Готовлю обед на завтра для себя и М. — будет лапша соба и тушеная куриная грудка с морковью и перцем.

22:02. Приходит М., приносит лаванду. Пьем с ним чай, болтаем, обнимаемся. Я очень соскучилась, он тоже.

У моих родителей сложились хорошие отношения с М.: они общаются, дарят друг другу небольшие подарки на дни рождения и Новый год. Они спокойно относятся к тому, что М. остается у меня ночевать, ничего не говорят, хотя я спрашивала, доставляет ли им это дискомфорт.

22:40. Умываемся и идем спать, но в кровати еще смотрим объявления о продаже недвижимости. Мимоходом обсуждаем, когда поехать в отпуск, но пока все непонятно. Возможно, соберемся куда-нибудь в октябре.

23:20. Выключаем телефоны и засыпаем.

Траты за день: 1010 ₽

06:55. Встаем, потому что М. нужно на работу раньше, чем мне. Я иду мыть голову, потом готовлю овсянку с персиком и тосты с маслом.

07:30. М. уходит, я доедаю кашу и начинаю одеваться. Мама уже проснулась, позавтракала и сейчас лежит, а папа уехал еще раньше, так что с М. он не встретился.

08:00. Крашусь и сажусь писать дневник. На улице снова дождь, хочется остаться дома и спать.

08:20. Выхожу из дома, в машине включаю приятный лаундж, размышляю о будущем, мечтаю.

Дорога на работу проходит через город, а затем — через деревню, поэтому половину пути я еду по живописным окрестностям, смотрю на утренний туман и пастбище с коровами. От этого на душе становится как-то приятнее.

08:55. Прихожу в офис, разбираю почту, обсуждаем с коллегами вчерашнюю встречу. Нам она показалась довольно скучной, а агентство — слишком дорогим.

Назначаю дату обучения по своим брендам для нового сотрудника, готовлю для этого информацию. На обучении я расскажу о продукции, покажу товары и отвечу на все вопросы.

12:00. Иду на обед, сегодня буду одна. С собой у меня вчерашняя лапша и курица. Во время обеда смотрю на «Ютубе» видео Кати Конасовой о косметике. Обычно она рассказывает о каких-нибудь исследованиях в области косметики и косметологии.

12:30. Возвращаюсь к работе. Надо купить собаке спрей от блох, поэтому заказываю биоспрей за 650 ₽, но оплачу позже, так что в траты не вношу.

Отвечаю на письма, звоню поставщику и обсуждаю встречу, на которой нам предстоит обсудить условия сотрудничества.

13:00. Иду на встречу с пиар-агентством, рассказываю свое видение развития, фокусы, возможные рычаги. Договариваемся о том, что я направлю необходимую информацию для расчета, а они опишут варианты продвижения. Они сами проявили инициативу и попросили предложение по развитию, поэтому хочу узнать их видение ситуации.

14:30. Возвращаюсь со встречи, делаю чай. Сейчас составлю список продукции для выставки и отправлю коллеге, потом подготовлю информацию для пиар-агентства.

До конца дня анализирую конкурентное окружение одного из моих брендов. В анализе хочу отразить ближайших конкурентов, их продукцию, как они представлены на рынке, какие у них цены, их сильные и слабые стороны.

16:00. Выхожу из офиса домой. Летом по пятницам мы всегда работаем до 16:00, обычно это очень радует. Но сегодня мне грустно, потому что это последний сокращенный день — последняя пятница лета.

17:05. Паркую машину возле дома и захожу в магазин. Покупаю ряженку, жирные сливки для домашнего мороженого, хлеб и персики. −360 ₽

17:20. Ужинаю мамиными варениками с картошкой. За едой болтаем с мамой о чем-то не очень важном.

18:15. Начинаю готовить мороженое из лаванды, которую М. привез мне из дома. Рецепт я узнала в прошлую пятницу, когда мы с мамой ездили на кулинарный мастер-класс. Чтобы приготовить это мороженое, требуется довольно много времени и сил, у меня уходит около двух часов.

Оплачиваю мобильную связь. −650 ₽

19:40. Сижу на балконе, ем малину и заполняю дневник. Снова жалею, что не поехала кататься на велосипеде. Правда, утешаю себя тем, что на улице прохладно. Сегодня мне было очень лениво куда-то ехать.

20:15. Пьем с родителями чай, обсуждаем сегодняшний день и их предстоящий отпуск: они планируют отправиться в Карелию. Затем собираюсь на улицу: скоро приедет М., мы хотели прогуляться.

21:33. Выхожу к М. Мы подумали и решили отправиться в соседний город к его другу. Едем на машине М., по пути слушаем музыку.

22:15. Приезжаем на место и идем гулять. М. со своим другом много общаются, потому что давно не виделись, периодически я тоже поддерживаю разговор. В основном они беседуют о машинах, работе и подобных вещах, но мне не очень интересно, и я ухожу в свои мысли.

01:22. Возвращаемся ко мне, потому что мой дом намного ближе, чем М., и ложимся спать.

Траты за день: 519 ₽

10:36. Просыпаюсь, обнимаю М. Он еще спит, поэтому я листаю соцсети, общаюсь с подругой в «Вотсапе» и пишу дневник.

Я не чувствую себя особенно отдохнувшей, потому что всегда ложусь в одно время, а сбитый режим дает о себе знать.

11:00. Включаю «Чудо техники». Мне нравится смотреть эту передачу: в ней показывают много интересного, рассказывают об инновациях, испытывают различные устройства, проверяют заявленное производителем.

12:40. Встаем. Я готовлю тосты с яйцом пашот и беконом, делаю кофе со сливками, и мы завтракаем. За едой обсуждаем планы на день. Родители уехали к родственникам на дачу на все выходные, так что мы одни.

После завтрака М. моет посуду, я иду в душ. Потом мы еще лежим и разговариваем.

14:00. Начинаю готовиться к пикнику: делаю чай с тостами, собираю овощи и фрукты в контейнеры.

15:00. Выходим из дома, заезжаем в шиномонтаж на машине М.: там что-то надо сделать. Я в это время иду в «Пятерочку» за оливками для пикника и влажными салфетками. −115 ₽

Едем на пикник к озеру, пока еще можно застать последние теплые дни. По пути взяли кофе. −99 ₽

После пикника гуляем по лесу и немного болтаем, но в основном сидим в тишине и наслаждаемся природой. Мне понравилось время на свежем воздухе: я очень люблю так отдыхать, это помогает мне услышать свои мысли.

19:00. С чувством умиротворения отправляемся домой.

20:00. По пути заезжаем на мойку. Пока М. моет машину, я гуляю рядом.

21:10. Возле дома захожу в аптеку, покупаю раствор для полоскания, потому что чувствую боль в горле и хочу все вылечить, пока не стало хуже. −305 ₽

21:20. Мы дома. Иду есть арбуз, М. ужинает пельменями — мама налепила — и тостом. Я пью чай, больше ничего есть не хочу. Родители все еще на даче и, скорее всего, приедут только завтра вечером.

23:00. Ложимся, но в итоге болтаем о разном до часу ночи и только потом засыпаем.

Траты за день: 0 ₽

10:00. Просыпаюсь, М. еще спит. Обнимаю его и еще немного лежу так, потом беру телефон, пишу дневник и смотрю «Инстаграм».

11:20. Готовлю овсяную кашу с малиной и кофе, завтракаю.

Потом возвращаюсь в постель к М. Он еще спит, обнимаю его и смотрю соцсети.

Обычно М. спит в странном режиме: ложится ближе к часу-двум ночи, на работу поднимается около семи утра, а в выходные очень долго отсыпается. Мне это не нравится, я переживаю за его здоровье. Но не могу на него давить, если ему так комфортно. Я считаю, что если ложиться и вставать в одно и то же время, то просыпаться будет легче, поэтому стараюсь придерживаться режима.

12:30. Когда просыпается М., готовлю ему гречку с индейкой, потому что уже время обеда. Сама пью ряженку и доедаю утреннюю овсянку.

15:00. Выходим из дома, едем в центр города прогуляться по аллее. Заходим в «Додо-пиццу». М. покупает мне молочный коктейль, платит 150 ₽, поэтому в расходы не заношу.

После прогулки едем по делам за город. Останавливаемся в прекрасном живописном месте — это бескрайнее поле и лес, жаль, что не сфотографировала. Достали из машины плед. М. до этого купил салат цезарь в «Глобусе», а я заранее сделала булочки с курицей.

19:00. Приезжаем в спортзал. Сегодня занятие прошло продуктивнее, я чувствую себя энергичной. Когда мы приезжаем в зал вместе, у каждого своя тренировка: например, сегодня я делаю упражнения на руки и спину, подтягиваюсь. Но иногда мы можем вместе выполнять какие-нибудь комплексы. Правда, это бывает редко: обычно у М. сложные тренировки со штангой.

Думаю, что надо больше заниматься и следить за питанием. Надеюсь, этого запала мне хватит надолго.

21:00. М. привозит меня домой и возвращается к себе. Я готовлю гречку с индейкой, ужинаю. Собираю это же на завтра на обед и складываю вещи, которые возьму с собой, потому что после работы планирую поехать к М. и остаться у него.

22:55. После бьюти-процедур пишу дневник трат и ложусь спать.