Как живет эндокринолог в Москве с зарплатой 120 000 ₽

Возраст: 28 лет.

Город: Москва.

Семья: живу с супругой — это ужасное слово, пусть лучше будет любимая. Ее зовут А., ей 26 лет, скоро будет 27. Еще с нами живет собака Лея породы корги-кардиган, девочка, ей 2,5 года.

Должность: взрослый и детский врач-эндокринолог, диетолог. Работаю в частной клинике по реабилитации пациентов после инфарктов, инсультов, протезирования суставов, онкологических заболеваний. Также мы лечим детей после родовых, да и вообще после любых травм.

Зарплата: 120 000 ₽.

Должность партнера: А. тоже врач-эндокринолог, но работает она в страховой компании — разбирает назначения других врачей, следит за тем, чтобы не было необоснованных назначений.

Ее зарплата: 80 000 ₽.

Дополнительные источники дохода: А. по-прежнему ведет курсы для похудения в «Инстаграме», я по-прежнему не знаю, сколько они ей приносят.

Я все также веду подготовительные курсы по химии и биологии для старших классов, помогаю поступать в медицинские вузы, консультирую родителей по поступлению. За занятия беру от 500 до 2500 ₽ в час, за полный курс консультаций по выбору вуза и подготовке документов — 10 000 ₽.

В этом году из-за пандемии и дистанционной подачи документов за июнь и июль мне удалось заработать порядка 200 000 ₽. Но это стоило огромного количества нервных клеток. Количество консультаций выросло за счет ковида и закрытия отелей: люди просто не могли приехать.

Раньше я еще работал в государственной скоропомощной больнице, но уволился: просто кончились силы — и физические, и моральные. По той работе не скучаю. Там было, конечно, интересно, но постоянные нервы, ругань с пациентами и другими отделениями — все это очень выматывало.

Мы с А. не ощутили, что доходы снизились, потому что просто перераспределили траты.

Еще у меня есть ИИС и брокерский счет, которые приносят деньги, но я их сразу реинвестирую.

Сколько откладываем: мы откладываем вместе с А. минимум 30 000 ₽ в месяц, также по 20 000 ₽ на ИИС и брокерский счет. Всего получается 70 000—80 000 ₽.

Сколько накопили: общая сумма сбережений — 1 500 000 ₽. За этот год потратили 500 000 ₽ на свадьбу, о ней я расскажу дальше.

На что откладываем: на собственный дом. Фиксированной суммы нет, думаю, нужно примерно 7—8 млн рублей.

Раньше мы хотели взять квартиру в ипотеку, но передумали. Я проходил курсы финансовой грамотности от школы Fin-Ra Дмитрия Толстякова — это не реклама, просто мне действительно помогло и понравилось — и вынес оттуда, что ипотеку нужно брать только в исключительных случаях и при особых обстоятельствах, так как в итоге все равно заплатишь больше. Должен быть определенный экономический период, у вас должно быть 2/3 от стоимости квартиры и подушка финансовой безопасности.

Сейчас нас устраивает снимать жилье, а года через два-три, когда сумма на брокерском счете подрастет, можно будет задуматься о более хорошей квартире или собственном доме.

Я всю жизнь прожил в большом доме, а А. каждые выходные ездила на дачу, так что мы оба хотим дом. Сейчас много сборных домов, так что просто выберем, какой нам понравится, и нам его построят. Затем наймем дизайнера интерьера, чтобы все было логично и правильно. Я очень хочу умный дом, чтобы всем управляла Алиса или другой помощник, в наше время это реально сделать.

Инвестиции: у меня есть ИИС в Т-Инвестициях и общий брокерский счeт в Interactive Brokers. На ИИС откладываю по 20 000 ₽, а на брокерский счет — по 20 000 ₽ и все, что заработаю сверху. На брокерском счете сейчас 15 000 $⁣ (1 118 220 ₽), в рубль я не верю. На ИИС немногим больше 500 000 ₽.

Собственность: все те же доли в нескольких квартирах, где сейчас живут бабушки.

Машины у нас нет: считаем, что в условиях мегаполиса она вообще не нужна. Вполне устраивает общественный транспорт, а если нужен именно автомобиль, то каршеринг вам в помощь. Я им пользуюсь крайне редко — может, один раз в несколько месяцев, так что не знаю точно, сколько на него трачу.

Аренда жилья: 50 000 ₽ — снимаем все ту же двухкомнатную квартиру в районе метро «Аэропорт». Платим пополам, это сумма с коммуналкой. Цену нам за год подняли, но всего на 5000 ₽. Считаю, что это почти ничто, так как многие арендодатели повысили плату на 15 000—20 000 ₽.

Нам эта квартира нужна до следующего лета, а потом мы будем съезжать.

Продукты: 15 000—20 000 ₽ в месяц. Заказываем продукты в «Перекрестке», и их привозят на дом — это очень удобно. В 90% случаев все свежее и доставка аккуратная, а если что-то не так, то поддержка всегда отвечает и дает купоны на скидку или что-то такое.

Список продуктов надиктовываем Алисе от Яндекса. Закончилось молоко: «Алиса, добавь молоко в список покупок». А в конце недели она выводит список.

«Яндекс-станцию» я не покупал — она досталась мне за баллы от «Техносилы» или «М-видео», уже не помню. Сам себе такое не возьмешь: кажется очень странным и ненужным. Но, как только начинаешь пользоваться, все сразу меняется. Не надо вылезать из кровати, чтобы выключить свет, — это дорогого стоит.

Еще она включает свет, контролирует сигнализацию, робот-пылесос, кондиционер, увлажнитель воздуха, просто играет музыку. Нравится засыпать под детские сказки. Или уходишь из дома, говоришь Алисе включить пылесос — и он поехал. Приходишь домой, срабатывают датчики движения, зажигается свет — и Алиса приветствует тебя.

Обучение: откладываем по 10 000 ₽ в месяц на повышение квалификации или курсы. В планах на ближайшее время у меня аспирантура: хочу стать кандидатом медицинских наук. Откладываю на обучение я как и раньше, но тратить буду потом.

Животные: 4000 ₽ — на корм, лекарства, развлечения Леи.

Спорт: 3400 ₽ за месячный абонемент на двоих. Клуб я сменил, нашел ближе, называется DDX Fitness. Он, конечно, хуже «Территории фитнеса», но вполне сойдет. Тренируюсь четыре раза в неделю. А. чаще занимается дома по вечерам.

Красота: у меня — 0 ₽, стригусь сам под ежик. Шугаринг для А. — 2000 ₽, оплачиваю я. На остальное она тратит свои деньги.

Сервисы: «Яндекс-плюс» — 1800 ₽ в год. А. все так же оплачивает кучу подписок, тратит на это 1500 ₽ в месяц.

Транспорт: годовой абонемент — 19 500 ₽.

Здоровье: поливитаминные комплексы с iHerb — 700 ₽ на полгода. Кофеин перед залом — 300 ₽ за 500 таблеток, хватает на год. Протеин среднего качества — 3500 ₽ на три месяца.

Книги: около 1000 ₽ в месяц. Покупаем их часто.

Телефон: 300 ₽ у меня, 500 ₽ у А. за безлимит.

Интернет: 500 ₽.

Развлечения: кино смотрим дома — в онлайн-кинотеатре или на торрентах. Любим театр, но в этом году из-за ограничений вся магия театра пропала, так что мы вернулись к старым добрым настольным играм. Встречаемся с друзьями и играем во все подряд: «Манчкин», «Нуар», но в основном, конечно, в D&D. Я вечный мастер в этой игре, но мне нравится. Также иногда я провожу сеансы игры для других людей — они оплачивают мне стоимость антикафе, да и все.

Одежда: для меня одежда неважна, и я никогда не считал, сколько на нее трачу. Покупаю что-то редко. А. свои траты в этой категории оплачивает сама.

Родители: пока не помогаю, но планирую начать, когда они выйдут на пенсию. Отцу сейчас 53 года, а маме — 50. Когда отцу исполнится 60 лет, буду помогать.

Я веду бюджет с девятого класса. Сейчас я пользуюсь «Гугл-таблицами», фиксирую в них все свои траты, это помогает избежать утечки денег не пойми куда.

У нас с А. общий бюджет на основные нужды, плюс у каждого есть свои средства. После зарплаты А. скидывает мне деньги на квартиру, продукты, сбережения, развлечения. Я их распределяю, остальное она тратит как хочет.

По-прежнему стараемся везде расплачиваться All Airlines: копим мили.

В прошлом году у нас были большие траты на свадьбу — 500 000 ₽, но эти деньги мы отбили за счет подарков от родственников. Все прошло хорошо — слава богу, успели до ковидных ограничений. Свадьбу мы праздновали два дня.

В первый была регистрация в Таганском загсе, ресторан только для нас двоих, спа-отель и отдых. На второй день было венчание: для А. и ее семьи это очень важно, так как они весьма религиозны, а мне все равно, так что я сделал это для нее.

Затем мы отмечали в ресторане, были только члены семьи, да и то не все. Ресторан выбрали с видом на горнолыжную трассу, вечером было очень красиво, устраивали салют.

Организовывал все я. А. в этом плане немного летала в облаках и сильно фантазировала, но я честно приложил все усилия, чтобы реализовать ее фантазии.

На свадьбе подвел только торт. Мы планировали, что он будет трехъярусным, ярко-янтарного цвета. В итоге в ресторан привезли торт… В общем, цвета фекалий, по-другому тут не скажешь, — какашечный торт. В кондитерской перепутали красители, и, естественно, сделать ничего было нельзя.

В целом организация свадьбы — это несложно: тысяча мелочей, все решаешь потихоньку. Цветы я закупил на Рижском рынке, вместе с оформлением вышло на порядок дешевле, чем в салонах. Все салоны так и делают: покупают цветы на базах, а потом перепродают с наценкой.

Ленточки, украшения стола и зала — все было за счет ресторана, так что тут я вообще ничего не делал. Лимузин — это вообще непрактично: он тупо никуда не влезает. Так что мы заказали белый Гелендваген и катались на нем.

Траты за день: 20 000 ₽

06:30. Звонит будильник. Надо подняться за пять минут, а то Лея будет носиться вокруг. Встаю — и почти сразу иду с ней гулять.

По утрам с собакой выхожу я: мне на работу к 09:00 и собираюсь я куда быстрее, чем А. Ей на работу к 08:30, она встанет чуть позднее.

06:40. Утром уже по-осеннему прохладно. Спасибо администрации района Сокол или Аэропорт — до сих пор не знаю, кому конкретно, — что за это лето настроили кучу детских и собачьих площадок. Сегодня гуляем именно на собачьей площадке: тяжело было идти до парка.

Начало осени — самая плохая пора для меня: сил нет вообще. Я пропиваю комплекс витаминов, стандартный набор: витамин С и витамины группы B. Но это больше хандра, так что просто жду зимы.

До площадки доходим без происшествий, благо она недалеко. В такую рань тут никого нет, так что мы немного бегаем по снарядам, делаем свои дела, убираем за собой и идем домой. У Лейки сегодня ответственный день, но об этом позже.

07:30. Мы вернулись, А. уходит на работу, за час как раз успеет доехать. Моем лапы, иначе останутся следы по всей квартире. Хотя это не так страшно: робот-пылесос потом все уберет. Робот-пылесос в квартире с собакой и женщиной заслуживает ордена за борьбу с волосами.

Лея бежит есть, а в миске пусто. Но сегодня ей есть нельзя: у нас будет операция, мы будем ее стерилизовать. Операция назначена на 11 часов. Я иду в душ и умываться.

07:45. Завтракаю — овсяная каша, кофе.

07:50. Мою посуду. По прогнозу сегодня от +5 до +14 °С. Терпеть не могу осень: вообще непонятно, как одеваться. Хорошо, что сегодня не нужно выходить из дома.

08:00. Ветеринар приедет в 11:00, до этого времени нужно кое-что подготовить. Мы решили делать операцию на дому — это немного дороже, но как-то спокойнее, что ли. До операции прошли полный курс обследований: сдали кровь, сделали УЗИ сердца и внутренних органов. Все обследования и анализы обошлись мне в 3500 ₽. По результатам все хорошо, только Лея немного толстовата.

11:10. Приезжает ветеринар. Я помогаю занести в квартиру оборудование: тут и аппарат УЗИ, и ИВЛ, и куча всего еще. Лея суетится — кажется, она чувствует, что происходит что-то не то. У меня мандраж — не думал, что буду так сильно волноваться.

Этого ветеринара мне посоветовали знакомые собачники. Она работает во многих клиниках и приютах с бездомными собаками, лечит их и стерилизует.

11:40. Все готово к операции. Лею осматривают, делают укол наркоза и кладут на ее лежанку. Она пытается встать, но тут же падает — видно, что ей очень тяжело.

11:50. Лея окончательно обессилела, но в сознании: наркоз поверхностный. Ее кладут на стол, привязывают лапы к ножкам стола, подвязывают язык, бреют живот — и операция начинается.

14:20. Все закончено. Операция прошла хорошо, но я был просто в панике: тупо сидел, или ходил, или залипал в телефон.

15:00. Ветеринар делает отметку в ветпаспорте собаки, дает указания, как что делать, как обрабатывать и так далее, и уезжает. Вся операция стоила 20 000 ₽, оплачивал я карточкой. −20 000 ₽

16:00. Уже давно прошло время обеда, но я не ел и не хочу. Кусок в горло не лезет: нервы.

Не работаю, потому что на этот день я взял отгул за свой счет.

18:00. А. приходит домой. Рассказываю ей, что все прошло хорошо. Она просила не звонить ей на работу по поводу Лейки: просто бы не выдержала, если бы что-то пошло не так.

19:00. Садимся ужинать — курица с картошкой в сметанно-сырном соусе. На самом деле просто ковыряемся в тарелках. Ни у меня, ни у А. нет аппетита: очень переживаем из-за Леи.

20:30. Лея более-менее очухалась, по крайней мере больше не проваливается в сон. Сегодня будет бессонная ночь: нужно смотреть, чтобы с ней все было хорошо, и не давать ей есть и пить.

21:00. Ложимся спать, хотя сна у меня точно не будет. А. ляжет на кровати, а я с Лейкой — в маленькой комнате: буду следить за ней всю ночь, пусть А. поспит.

02:00. Сна ни в одном глазу. Лея вся холодная, и ее время от времени трясет. Ветеринар предупреждала, что так будет, и строго-настрого запретила ее согревать или укрывать, чтобы не было кровотечения. Она рассказывала, как однажды стерилизовала кошку, а хозяева потом положили ее к батарее, так как ее трясло. Кошка в итоге умерла от внутреннего кровотечения. Не знаю, правда ли это, но считаю, что лучше перебдеть.

02:30. Лея писается во сне. Об этом нас тоже предупреждали.

Траты за день: 0 ₽

06:50. Вот и прозвонил будильник. А. встала минут десять назад и собирается на работу. Лея еще пару раз описалась, но ее уже не трясет — и на том спасибо. Я тоже потихоньку иду собираться. Отражение в зеркале просто класс — как после тяжелого дежурства в приемнике.

07:30. Приезжает моя мама, она сегодня посмотрит за Леей до вечера, пока А. не вернется домой.

07:45. Завтрак. Заливаю в себя кофе из турки, запихиваю творог с йогуртом — и нормально.

08:00. Выхожу из дома, ехать мне час. Обычно по пути я что-то читаю, но сегодня нет сил, так что просто наушники в уши, музыку погромче — и пусть весь мир подождет.

Трату на проезд не записываю. У меня годовой абонемент за 19 500 ₽, езжу я минимум два раза в день — получается, одна поездка стоит 27 ₽.

09:00. Я на работе.

11:00. Выпил уже две или три чашки кофе. Пациентов сегодня немного: записан 21 человек, пока было только пять. Первичная консультация — двое после инфаркта, один после протезирования и еще двое с артрозом коленных суставов. Рутина, но сегодня это хорошо. Будем этих пациентов худеть. Если хоть один из них действительно захочет вылечиться, это уже достижение.

Пока у человека нет желания, врач ему не поможет. У меня была пациентка, которая весила 150 килограммов. Какие только схемы мы с ней не пробовали, и препараты даже. Все тщетно! Она просто ела. Хочу есть — и все тут, и так, пока однажды она не попала в аварию.

Женщину отвезли в реанимацию, там санитары перекладывали ее с одной койки на другую, и она в полубессознательном состоянии услышала, как один из них сказал что-то вроде «Как мне надоели эти жирные коровы, уже спина отваливается от этих бегемотов!». Пациентку очень задело, что к ней вот так относятся, — и с тех пор она начала активно худеть. В итоге мы с ней снизили вес до 80 килограммов.

12:00. Перекус — протеиновый коктейль.

Консультации, назначения, осмотры.

14:00. Обед — курица с картошкой в сметанно-сырном соусе и помидор. Не самая полезная пища, но это в виде исключения, так как холодно и хочется наесться. Потом буду расплачиваться за это в зале.

14:30. Обед закончился — снова за работу. Поел и хоть более-менее оклемался.

16:00. Люблю последний час на работе: он быстро проходит, и неважно, какие там пациенты. Сегодня это был мужчина 40 лет. Он пошел в поход в горы, сломал там ногу, перелом неправильно сросся. Затем мужчине сделали операцию: кость вновь сломали и придали ей нужную форму. И вот пациент пришел на реабилитацию после операции.

Я назначил ему особое питание для более быстрого заживления и сращивания костей. Это рацион с повышенным содержанием кальция, витамина D, с увеличенной калорийностью на небольшой промежуток — для восстановления сил.

17:10. Выхожу с работы. Звоню А., чтобы поболтать пять минут, пока иду до метро.

17:15. Еду в метро. Сил что-то читать нет вообще, так что по утренней схеме: наушники, музыка. В такое время спасает только «Король и шут», ну или Князь, — по факту это одно и то же.

18:20. Дома. Очень вкусно пахнет курицей с чесноком. Все-таки приходить домой, когда тебя ждут, — это нечто волшебное.

18:30. Мою руки и иду проверять Лею. С ней все хорошо, она целый день спала. Эпизодами просыпалась, ходила в туалет на пеленку — и обратно спать.

19:00. На ужин курица с морем чеснока — очень вкусно. Всю ночь буду бегать пить, но это того стоит.

20:00. Ложусь спать. Два дня слились в один.

Траты за день: 0 ₽

06:30. Подъем. Десять часов сна помогли, вроде режим восстановился. На улице дождь, А. еще не встала — спит в позе морской звезды, раскинулась на всю кровать. У нее сегодня выходной: она работает четыре дня в неделю.

Совет всем, кто еще не начал жить с девушкой или кем бы то ни было: покупайте трехспальную кровать, чтобы вы оба могли раскинуться и спокойно спать, а не на краю.

Лея спит на своей лежанке. Ветеринар сказала, что уже нужно выходить с ней на улицу, так что идем, но очень медленно. Десять минут просто стоим на одном месте — все-таки Лея еще сама не своя. Делает свои дела — кишечник заработал, уже хорошо. Значит, можно ее немного покормить.

06:50. Приходим домой, раздеваемся — попона сухая. Лея должна носить попону, пока швы не затянутся. Идем есть.

07:10. Вытираю рвоту на кухне — рановато мы начали есть. Ну ничего, попробуем позже. Огромный плюс профессии врача — то, что тебе ничто не может испортить аппетит. У меня на завтрак творог с йогуртом и обычный растворимый кофе: в турке делает только А., для меня это слишком большие заморочки.

08:00. Еду на работу. Сегодня беру новую книгу. Она про яды и разные химикаты — средненько, просто информация. Обстоятельства получения интересные, вот и решил прочесть: книгу мне подарил пациент. Странный подарок, я даже сначала немного напрягся, но сейчас это кажется забавным.

09:00. На работе с утра пятиминутка. Как обычно, немного ругают, немного хвалят — как часто бывает, за одно и то же. Это так, для профилактики. Получаем заряд на день.

12:00. У нас в клинике лечится одна монахиня, и в качестве благодарности она привозит нам монастырское молоко, хлеб, творог. Беру себе бутылочку молока.

12:30. Возвращаюсь в кабинет. Не успеваю перекусить: поток пациентов. Осенью самое время позаботиться о здоровье, ну и осеннее обострение никто не отменял.

14:00. Обед. Ем то же самое, что вчера, — курицу с картошкой в сметанно-сырном соусе. Вкусно, вредно. Хорошо, что скоро зима и можно немного набрать.

17:00. Выхожу с работы, звоню А. Она рассказывает, что делала дома: убралась, приготовила поесть и посмотрела третий сезон «Чудотворцев». Это легкий комедийный сериал с «Гарри Поттером» — Дэниэлом Рэдклиффом. Первый сезон вообще огонь, второй чуть хуже, третий на уровне первого. Третий — про переселенцев в Орегон во времена Дикого Запада, все это в комедийной манере.

18:15. Я дома. А. меня встречает, целует и убегает обратно на кухню. Лея выходит встретить в коридор, даже хвостом слегка виляет — прогресс налицо.

19:20. Садимся ужинать. Сегодня у нас котлеты с тушеными овощами и масло с сыром, а на десерт А. сделала оладушки из овсяной муки.

20:00. Собираюсь в зал — буду отрабатывать все вкусности.

20:20. В зале. Принимаю две таблетки кофеина для бодрости — и вперед.

Сейчас я занимаюсь по программе фулбоди — так легче психологически, не устаешь от проработки отдельных зон. В фулбоди ты каждую тренировку выполняешь упражнения на все группы мышц, а не на отдельную мышечную группу. Мне эта программа очень нравится осенью и весной, когда тяжело ходить в зал: ты и все тело проработал, и при этом морально не устал.

Все свои тренировки я записываю в специальный ежедневник. Он у меня с тех пор, как я начал впервые заниматься в зале. Он уже весь грязный, ободранный и пропах потом, но там все мои записи и программы, которые работают именно на мне, что самое главное.

22:40. Хорошо позанимался, сейчас быстро в душ и домой.

23:40. Вот я и дома. А. уже спит, а телевизор работает — она часто так засыпает. Прошу Алису выключить его, а сам иду в душ, выпиваю протеин и ложусь спать.

Траты за день: 450 ₽

06:30. Подъем, надо идти гулять с Леей. Она уже нормально ходит, но все равно немного вялая.

06:50. Выходим на улицу, попробуем дойти до парка.

07:10. Долго шли. В парке встречаем наших знакомых: собаку Молли породы бассет — это такие с длинными висячими ушами и грустными глазами — и ее хозяйку Марину.

07:40. Приходим домой немного позже, чем обычно, А. уже ушла. Моем лапы, кладу Лее завтрак. Иду в душ. Хорошая была прогулка. Лея немного поиграла с Молли, поэтому мы и задержались. Хоть немного развеселилась.

07:50. Завтракаю творогом со сметаной.

08:00. На работу мне сегодня не нужно. Сейчас проходит 30-я Международная выставка продуктов питания, там разные производители представляют свои товары.

Мы в клинике планируем запустить собственное здоровое питание, хотя бы на уровне десертов. Хотим сделать что-то вроде доставки готовой еды на неделю. Раньше были стол № 5, стол № 4 — и никто понятия не имел, что это вообще такое. Так вот мы хотим доставлять лечебное питание, только вкусное.

10:00. Встречаюсь с коллегами у выставочного центра. Нас прямо целая делегация: я, врач эндокринолог-диетолог, буду оценивать качество и состав продуктов, маркетолог — изучать упаковку и собственную торговую марку, юрист — обсуждать договоры и тому подобное, технический специалист — оценивать, что из этого мы действительно можем реализовать.

13:00. Три часа ходим по выставке и обошли только половину. Я не подумал и надел толстые кроссовки на случай дождя, а они очень тяжелые, так что ноги уже гудят.

Ищем поставщиков для нашей идеи. Выводы печальны: большинство продуктов без сахара — с сахаром, как бы бредово это ни звучало. Единицы производителей действительно делают сладости на стевии или эритрите.

13:20. Перерыв на кофе. Я беру фисташковый раф. Понятия не имею, что это такое, но в итоге вкусно.−450 ₽

13:40. Вперед — покорять выставку дальше.

16:00. Наконец-то заканчиваем. Выставка меня разочаровала: практически нигде нет здорового питания, везде сахар, сахар, САХАР. Нашли одного производителя овощных соков без сахара, несколько производителей десертов на основе стевии и эритрита и еще по мелочи. Это наши возможные поставщики, по поводу дальнейшей работы уже будут решать другие люди.

18:00. Дома. В итоге вернулся как обычно. Обидно: надеялся, что устрою себе мини-выходной.

18:30. А. накрывает на стол, я ужасно проголодался. Сегодня у нас говядина с овощами — очень вкусно.

18:50. Мою посуду.

19:10. Проверяю по сайтам заявки на репетиторство — пока ничего нет. Это нормально: сентябрь в основном мертвый сезон. Студенты, школьники и их родители еще надеются, что они сами смогут все это выучить. Вот с середины ноября начнется поток жаждущих знаний.

20:00. Посмотрим кино — выбираем «Лобстера».

22:30. Это был очень странный фильм, но он куда глубже, чем кажется на первый взгляд, или я пытаюсь себя в этом убедить. В целом мне понравилось, но это кино со смыслом — нужно смотреть и думать, а я в тот момент хотел просто развлечься.

23:00. Ложимся спать.

Траты за день: 140 ₽

06:30. Подъем и прогулка с Леей. С ней уже все хорошо: ест, спит, какает, писает, бегает, играет — что еще нужно для счастья? Вот она, собачья жизнь.

06:50. Встречаем Молли с хозяйкой у парка — и собаки помчались. Что у Лейки, что у Молли короткие лапки, так что это гонка на равных. Гонка батона колбасы с сосиской.

07:30. Приходим домой, моем лапы, я иду в душ и умываться. Надо подстричься. Вот еще один плюс того, что я стригусь сам: сделать это можно в любой момент.

07:40. Теперь я ежик с волосами длиной 5 миллиметров.

07:50. Завтрак — снова овсянка с йогуртом и кофе из турки.

08:00. Выхожу из дома. Пока еду, продолжаю читать книгу про яды.

10:00. Обычный рабочий день: осмотры, назначения. Заходил заместитель главного врача, сказал, что приедет делегация из гороно.

Мы уже несколько месяцев готовим особый проект для учителей, посвященный их здоровью. Больше о нем рассказать не могу, так как конкурс еще идет. Результаты будут после Нового года, проект рассчитан на год.

Нужно предложить программу профилактики и лечения заболеваний, свойственных педагогам. Ну и естественно, лучше, чтобы она была менее затратной и более инновационной. Обязательно должна быть хорошая клиническая база, подтверждения, что мы действительно лечим эти заболевания и у нас есть доказательства.

Если удастся выиграть тендер, это будет очень хорошо — и в моральном, и в материальном плане. Если наша программа победит и ее начнут внедрять, то на реализацию должны выделить порядка 20 млн рублей.

15:30. Приезжает делегация. Я выступаю перед ними, рассказываю про наш проект, они его принимают. Так что первый этап мы прошли — это уже хорошо. Теперь проект будут рассматривать со всех возможных точек зрения. Будем надеяться на победу. Не знаю точно, сколько у нас соперников, но это ведь тендер, так что, думаю, немало.

17:00. Выхожу с работы. Сегодня пятница, а значит, у меня читмил — нарушение диеты. Со спокойной душой захожу в «Перекресток» и покупаю шоколадку «Милка» с соленым печеньем. Это моя единственная сладость за неделю. −140 ₽

Шоколадка прекрасна. Не могу отказаться от сладкого, но удалось максимально сократить его количество — до чего-то одного в неделю.

По дороге до метро разговариваю с А. Она очень устала: сегодня разбирали истории болезней в одной крупной клинике, и, естественно, там было множество необоснованных назначений. Весь ее день прошел в спорах и ругани с представителем клиники — такое себе удовольствие.

18:30. Я уже дома, сходил в душ. А. занимается гимнастикой в комнате, снимает стресс — это намного лучше, чем заедать его.

19:00. Садимся ужинать. Сегодня у нас свинина и салат — самая обычная еда, вкусно и полезно.

20:00. Иду гулять с Леей.

20:20. Кормлю Лею. По пятницам мы по-прежнему даем ей вкусняшку — вареное бычье сердце с капустой, морковью и яйцом. Лея расправляется с лакомством за несколько минут и ложится спать — уже совсем восстановилась.

20:50. Смотрим с А. фильм «Агент Джонни Инглиш». Нас подкупил мистер Бин — вот и захотели посмотреть, но фильм оказался отстойным, прямо совсем плохо. Мистер Бин — это тонкий английский юмор, а здесь сортирные шутки из разряда «показать сиськи», и это как бы должно быть смешно. Ставим соответствующие оценки на «Кинопоиске».

А. хочет догнать меня по количеству просмотренных фильмов: у меня их уже 2000, а у нее чуть больше 1000 — фиксируем на «Кинопоиске». Любимого режиссера у меня нет, я смотрю все подряд. Мой любимый фильм — «Бердмэн» с Майклом Китоном. Это картина об актере, который застрял в одной роли и всячески пытается вырваться, плюс там куча философских моментов и рассуждений.

Ложимся спать как обычно.

Траты за день: 6000 ₽

06:30. Подъем и прогулка с Леей. Идем в парк. В субботу всегда много собачников, так что мы встречаем разных собак. Со всеми обнюхиваемся, на некоторых гавкаем, с некоторыми играем — веселуха.

07:00. Лея набегалась и наигралась — без сил, язык набок. Ну и хорошо, хоть немного повеселела.

07:30. Дома. Моем лапы, и Лейка идет лежать. Она знает, что в субботу завтрак будет позже. Интересно, собаки умеют определять дни недели?

А. еще спит, я тоже ложусь.

10:00. Просыпаюсь. Сегодня мы с А. встречаемся с друзьями в антикафе Casa Picassa, чтобы поиграть в D&D. Нас будет четыре человека. Я мастер игры. Организационный план в D&D такой: я подготавливаю историю, распечатываю фигурки и карты.

В плане самой игры есть персонажи, которые пытаются решить какую-то проблему. Она может быть любой — от поиска золотой ложки местного аристократа до спасения мира от вселенской катастрофы. Соответственно, делать герои могут тоже все, а мастер, то бишь я, просто управляет миром и с помощью кубиков оценивает действия игроков.

В этом и фишка таких игр: можно делать все что угодно. Получится это или нет, решает судьба, а я немного вмешиваюсь и слежу, чтобы игроки в итоге дошли до цели. Самое интересное, как именно они это сделают.

Мастер знает начало и конец истории, да и то не всегда, а вот что будет в середине, решают игроки и случай. Участвовать в этой игре может сколько угодно людей, но мы обычно собираемся вчетвером или впятером: больше уже балаган.

Сеансы для других людей я провожу по своим картам. Если это совсем новички, то еще и обучаю, но там все очень просто. Сторонние компании просто платят за меня в антикафе — обычно это 500—700 ₽ — и отдают еще примерно 500 ₽ за распечатки карт и фигурок. Если разделить на четыре-пять человек, то получается совсем немного.

10:30. Плотный завтрак — овсянка с йогуртом и творог. Я покупаю творог у фермера: у нас недалеко от дома рынок, куда привозят молочку, мясо, фрукты, овощи.

12:00. Иду в зал. Пока я в зале, А. заказывает продукты в «Перекрестке»: молоко, яйца, овощи. −4800 ₽

Сегодня готовить не будем — для этого у нас воскресенье.

14:00. Я дома. На обед яичница из трех яиц с беконом, сыром и помидорами. Каждую субботу ем это блюдо — я так привык с детства. Моя мама — очень организованная женщина, у нее всегда все расписано, и я это перенял. Так вот, по субботам у нас всегда была яичница из трех яиц с беконом или охотничьей колбасой, пятью кусочками сыра и одним помидором.

15:00. Встречаемся с друзьями в антикафе.

Обычно мы играем впятером. Я мастер, четверо героев — это оптимальное количество участников. Если больше, то это балаган, если меньше, то один может подавлять других. С остальными участниками сегодняшней игры я познакомился на разных работах. А. сегодня тоже играет с нами.

15:20. Приступаем к игре.

Когда мы только начинали, все старались отыгрывать добряков, положительных персонажей, играть честно и благородно, но со временем раскрепостились — и вот уже каждый отстаивает свои интересы, а это куда забавнее. Участники перестали всегда спасать друг друга, могут своровать что-то у торговца, не отдать семейную реликвию, если сами ее нашли, — так игра становится более жизненной.

Я вечный мастер: контролирую мир и играю за монстров и персонажей мира, торговцев, барменов, путешественников — за NPC, короче, то есть всех вспомогательных героев.

Мне нравится быть мастером. Для этого нужно иметь очень хорошую фантазию и способность быстро обыгрывать ситуации. Мастер не может сказать героям просто «да» или «нет». Все решают кубики, а мастер должен по тому, что выпало, быстро объяснить, что же происходит. Ну и конечно, надо хорошо знать сами правила.

В течение игры перекусываем печеньем и вафлями из антикафе, они включены в счет.

23:00. Закончили, мы всегда сидим до закрытия. Отлично поиграли!

В антикафе платишь просто за время. Обычно это 2—4 ₽ в минуту, но существует и стоп-чек: когда сумма достигает определенного уровня, она больше не увеличивается. В сегодняшнем антикафе это 600 ₽, в итоге за двоих заплатили 1200 ₽. −1200 ₽

Ужинать сегодня не будем: слишком устали, и после такого насыщенного дня совсем нет аппетита.

23:30. Дома. Лейка нас радостно встречает. А. идет в душ, а я выйду ненадолго с Леей.

23:50. Возвращаемся, моем лапы — и спать.

Траты за день: 0 ₽

06:30. Подъем и прогулка с Леей. После вчерашнего активного дня сил почти нет.

06:50. Встречаем Молли у парка. Все-таки лавочки в парках сделаны не только для пенсионеров — я просто сижу, а собаки резвятся.

07:20. Приходим домой. Моем лапы и спать.

10:00. Просыпаемся. Сегодня день готовки, но сначала зал.

Так как сегодня воскресенье, на завтрак овсяные отруби с йогуртом, вареное яйцо и сыр.

12:00. В зале.

14:00. Отлично позанимался. По выходным зал полупустой, только завсегдатаи.

Воскресенье — грустный день, ведь после него будет понедельник.

14:40. Возвращаюсь домой, обедать не буду. Приступаем к готовке на неделю. Каждый делает свою часть: на мне тушеные овощи и куриные грудки, А. приготовит свинину и салаты. Чаще всего нам хватает, а если нет, то А. готовит что-то дополнительно в среду.

Пока готовим, болтаем обо всем. Например, спорим, чьи руки больше любит мясо — мужские или женские. Смеемся, когда я стараюсь сексуально намазать сметаной куриные грудки, а я смеюсь над А., когда она с лицом серийного убийцы отбивает свинину.

17:00. Теперь у нас уборка. Я называю А. волосатым монстром, потому что весь робот-пылесос в ее волосах и Лейкиной шерсти.

18:00. Поливаю цветок, его зовут Говард, и ему не хватает света, потому что уже осень. Надо бы купить фитолампу.

19:00. Ужинаем тем, что приготовили, — свининой и салатом.

21:40. День просто прошел, и как-то незаметно настал вечер. А. уже хочет ложиться, а я немного почитаю: нужно дочитать книгу про яды.

23:00. Ложусь спать.