Как изменилась жизнь тимлида в Москве с зар­платой 170 000 ₽

Возраст: 29 лет.

Город: Москва.

Семья: живу одна.

Маме 64 года, она работает в магазине индийских товаров. Живет в паре районов и трех станциях метро от меня. На такси ехать 15—20 минут.

Родной брат старше меня на 12,5 года. Забавно, что у меня с его дочерью, моей племянницей, такая же разница в возрасте. Брат — генеральный директор и говорит, что никем другим работать не умеет 🙂

Бабушке в следующем году исполнится 90 лет. Почти всю мою жизнь она работала в театре и только пару лет назад полноценно вышла на пенсию.

Еще я встречаюсь с парнем, в дневнике буду называть его А. Мы познакомились в «Тиндере» в прошлом году. А. тоже 29 лет, он меняет сферу деятельности. До этого работал в разных — в банке, трех диджитал-агентствах, в гемблинге и гейминге. Сейчас у него нет стабильного дохода, а сколько зарабатывал раньше, я не в курсе.

Должность и сфера: тимлид отдела контента в ИТ.

Зарплата: 170 000 ₽ после вычета налогов. Плюс бывают премии за акции — за прошлый год вышло почти два нынешних оклада. Мы проводим акции для пользователей по разным поводам, из крупных — на Рождество и Новый год, к Пасхе, ко дню рождения компании, началу учебного года, Хеллоуину, Черной пятнице. Также есть флэшсейлы и локальные акции. От успеха акции и степени вовлеченности каждого человека в отделе зависит то, какую премию он получит. Проценты по уровню участия распределяю я.

Дополнительные источники дохода: на карту Black от Т⁠-⁠Банка приходит кэшбэк за обычные покупки, покупки у партнеров и путешествия — в среднем 1000—2500 ₽ в месяц. Еще недавно перевела деньги с ИИС на накопительный счет под 11%, в этом месяце на остаток начислят около 3500 ₽.

Сколько откладываю: 10% от зарплаты, то есть 17 000 ₽, отправляю на накопительный счет.

Сколько накопила: 490 000 ₽ лежат на накопительном счете, 12 000 ₽ — в инвестициях, еще есть 300 €⁣ (29 742 ₽) наличными и еще сколько-то лир. Вкладов сейчас нет, но планирую открыть на год. Пользуюсь услугами только Т⁠-⁠Банка.

На что откладываю: продолжаю создавать подушку безопасности. Думаю, чтобы чувствовать себя комфортно, мне нужно накопить еще столько же.

Инвестиции: в конце 2023 года попробовала инвестировать, купила несколько акций — Ozon, VK, Сбера и «Яндекса». ИИС закрыла, так и не получив налоговый вычет: решила, что вклады понятнее, а доходность у них может быть схожая.

Собственность: студия площадью 34 м² в Москве. Купила ее в конце 2022 года за 10 870 000 ₽ без ипотеки. Это вторичка, квартира была уже с ремонтом и мебелью.

История такая. В 2021 году умерла бабушка. Она с тетей жила в трехкомнатной квартире, где были прописаны я и мама. Мы поняли, что тете некомфортно оставаться там одной. К тому же ее сын хотел, чтобы она перебралась поближе к нему с женой и дочкой — они живут в доме. Это все еще Москва, но поселок, конечно, за Мкадом.

Мы с мамой решили продать бабушкину квартиру и поискать варианты жилья для себя — кажется, на языке риелторов это называется разъездом и альтернативной сделкой. Квартиру продали за 22 300 000 ₽, уступив миллион. Мама забрала 12 000 000 ₽, я — 10 000 000 ₽, а 300 000 ₽ заплатили риелтору. Для покупки своей студии мне немного не хватало, и я взяла беспроцентный заем — потом год выплачивала по 60 000 ₽ в месяц.

Кредиты: нет. Кредитками не пользуюсь.

Коммунальные платежи: в июле заплатила более 11 000 ₽, хотя еще в июне сумма была почти вдвое меньше. Платежи распределились так: управляющая компания «ПИК-Комфорт» — 9256 ₽, Мосэнергосбыт — 970 ₽, ЖКУ — 860 ₽. Раньше платила УК порядка 5000 ₽, а энергосбытовой компании — 400—500 ₽. На неделе дневника обратилась с вопросом в «ПИК-Комфорт», но мне так и не ответили.

Продукты: в среднем за последние полгода тратила по 23 000 ₽ в месяц. Чаще всего хожу во «Вкусвилл», также грешу доставками: тот же «Вкусвилл», «Самокат» и «Яндекс Лавка» развращают.

Кафе, кофейни и доставки еды: по 10 500 ₽ в месяц за последние полгода.

Сервисы: «Яндекс Плюс с „Амедиатекой“» — 699 ₽ в месяц, плюс 100 ₽ за «Букмейт». Подписка Pro от Т⁠-⁠Банка — 299 ₽.

Интернет: 550—570 ₽.

Телефон: 650 ₽.

Красота: хожу на разные процедуры. Это:

1. Лазерная эпиляция — прошла курс частично, за три посещения и несколько зон заплатила 20 660 ₽. Нужно еще несколько процедур, возобновлю осенью.
2. Окрашивание раз в несколько лет — в мае отдала 12 900 ₽ за окрашивание в один тон и стрижку. Делала во «Сне» — да, так называется салон 🙂
3. Комбопедикюр раз в полтора месяца — 3500 ₽.
4. Чистка лица раз в полгода или реже — 3500 ₽.
5. Долговременная укладка бровей раз в полгода — 3000 ₽.
6. Ламинирование ресниц раз в полгода — 3000 ₽.
7. Стрижка раз в полгода или реже — 3000 ₽.
8. Комбоманикюр раз в три недели — в среднем 2800 ₽. Иногда получается дешевле с накопленными баллами, а иногда — дороже, до 3450 ₽.

Иногда делаю массаж. Весной ходила на скульптурно-буккальный «Молодость лица» за 3500 ₽. Также попробовала массаж тела на аппарате RSL — первый визит со скидкой 40% стоил 3900 ₽ вместо 6500 ₽. После него взяла курс из пяти сеансов за 25 000 ₽, но разочаровалась: обычный массаж мне все же ближе, да и стоит он дешевле.

Набор уходовой косметики у меня простейший — умывалка, тоник и крем. Иногда сыворотка, но чаще я ленюсь. Из декоративной косметики пользуюсь карандашом и гелем для бровей, тушью, по настроению подвожу глаза, наношу тени или крашу губы. Покупаю косметику явно реже раза в месяц.

Одежда и обувь: 15 500 ₽, это среднее значение за последние четыре месяца. Чаще всего покупаю одежду на «Ламоде». Из массмаркета нравится Lime, из локальных брендов — Gate31, Wolee, Znwr.

А вообще, самые любимые вещи я нашла на свопах. Моя близкая подруга традиционно проводит их два раза в год — весной и осенью, в ее день рождения. Мы с девочками приезжаем к ней в гости с подарками, вкусностями и мешками вещей — конечно же, они должны быть в хорошем состоянии. Сваливаем все в кучу, ворошим и начинаем представление. У многих вещей есть история, которую рассказывает владелица. Например, мне достались белые туфли, которые одна из девочек надевала на свою свадьбу и которые, как она сказала, заряжены на любовь 🙂

Родным: по-разному. В последний раз переводила маме 3000 ₽ на педикюр — до этого она ни разу не делала его у мастера, а мне очень хотелось, чтобы мама попробовала и начала больше заботиться о себе. Несколько лет назад дарила ей Айфон, ну и периодически делаю какие-то подарочки или перевожу деньги — от 3000 до 10 000 ₽ за раз.

Спорт: тоже по-разному. В середине 2022 года после большого перерыва я вернулась к бегу. Хорошая экипировка — это недешево: часы, кроссовки, тайтсы, халф-тайтс — они же велосипедки, — бра, майка, футболка, лонгслив, ветровка, бафф. Для бега зимой и трейлов всего нужно еще больше. Кроме того, в траты на бег входят спортивное питание, чекапы, слоты на забеги, билеты на поезд или самолет, проживание на месте забега. В общем, если вам говорят, что бег — самый доступный вид спорта, не верьте. Я даже не могу подсчитать, сколько потратила на все это за два года.

Из стабильного — отдаю 5000 ₽ за беговой план на месяц. Его мне пишет тренер, у него своя беговая школа. Тренер присылает мне план в начале каждой недели, а в конце смотрит занятия и, если нужно, дает обратную связь. Плюс поддерживает морально, куда без этого.

Обычно мы встречаемся два раза в неделю на групповых тренировках на стадионе. Весной ездили на сборы в Кисловодск, прошлой осенью ходили на экскурсию в сидродельню. Иногда мне кажется, что беговое комьюнити — это почти семья: настолько сближают разделенные эмоции от совместных поездок, преодоленных трудностей, побед и поражений.

Также хожу на корпоративную йогу в офисе, оплачивает компания.

Здоровье: стараюсь обходиться ДМС от работодателя, но страховка покрывает не все. В мае, например, доплачивала за назначенные анализы — липидный профиль и витамины D и B9 обошлись в 6115 ₽. В апреле отдала 4340 ₽ за гигиену полости рта. В аптеках за семь с половиной месяцев потратила 15 000 ₽. Еще я ношу линзы — заказываю двухнедельные Acuvue Oasys на Ozon, сейчас они стоят 1340 ₽. В одной упаковке шесть штук, хватает на полтора месяца.

Психотерапия: в этом году отдала 14 250 ₽ за пять сессий на «Ясно», начала и бросила, так как не увидела смысла продолжать. Какой-то результат был: в чем-то я разобралась, стало проще принять определенное решение. Но, по-моему, игра не стоит свеч, чтобы продолжать платить за это: можно справляться и без терапевта, изучая что-то самостоятельно и находя поддержку в лице близких.

Транспорт: пополняю «Тройку» на 1500 ₽ где-то раз в три недели. Иногда могу доехать куда-то на электричке.

Такси: 8000 ₽ в месяц.

Животные: 2000 ₽ в месяц. Моему коту десять с лишним лет, но выглядит он как подросток: почему-то так и остался миниатюрным. В еде он очень избирателен и сдержан — не как кошки, которые были у меня в детстве. Покупаю корм только класса холистик, а еще даю тунца и индейку — их не учитывала в этой категории. Наполнитель беру древесный: он экологичный, его хватает надолго. Игрушек и прочих приблуд у кота полно, поэтому в последнее время их не покупаю.

Развлечения: в кино и театры хожу редко, чаще бываю на выставках. Билеты в среднем стоят 500 ₽. Люблю «Мультимедиа-арт-музей», «Гараж», а наиболее сильное впечатление произвел Музей истории ГУЛАГа.

Налоги: в ноябре 2023 года заплатила за квартиру 4733 ₽.

Страховки: 0 ₽, у меня ДМС от работодателя.

Сортировка мусора: в прошлом году мы с подругой сходили на экскурсию в Музей рециклинга и экологичного образа жизни экоцентра «Сборка» и не смогли жить как прежде. Теперь я сортирую вторсырье и сдаю его: иногда — бесплатно на районных акциях, которые организуют волонтеры, а иногда — платно. К нам приезжают на грузовике, если набирается группа от семи человек. За 16 месяцев — с начала апреля 2023 года — сдала вторсырье платно 14 раз. Каждый эковывоз стоил 500 ₽.

Дом и ремонт: в прошлом году решилась снять обои и покрасить стены в коридоре, нанимала мастера. За работу отдала 26 250 ₽ — сюда входит снятие обоев, шпаклевка под покраску и покраска. Материалы — краску, шпаклевку, мешки, пленку, малярный скотч, кисть, валик, ванночку под валик — покупала отдельно.

Также сделала открытую гардеробную в закутке у входной двери. За саму гардеробную систему заплатила более 41 000 ₽, за сборку — еще 7500 ₽. Кроме того, купила обеденный стол и два стула Lagom, отдала больше 70 000 ₽ без учета доставки из Уфы. Рабочий стол и полку в коридор заказала в The Sarai. Стол обошелся в 28 000 ₽. Это из крупного.

Из более мелкого — купила обычное одеяло, утяжеленное одеяло — дорогущее, примерно за 20 000 ₽, — а также анатомическую подушку, пару комплектов постельного белья от Morpheus и «Икеи», аэрогриль. Периодически хожу на распродажи Agami Ceramics, нравится их посуда. Сейчас жду изготовления рабочего стула Lagom, выйдет около 20 000 ₽ без учета доставки.

Еще в сентябре и октябре вызывала сантехника, заплатила 5500 и 5893 ₽.

Путешествия: за последний год несколько раз была в Питере, Казани и Кисловодске, один раз — в Турции, а на неделе дневника впервые еду в Нижний Новгород. Подсчет расходов не веду и затрудняюсь сказать, сколько именно потратила в каждой поездке.

Судя по данным из приложения банка, в мае — июне прошлого года отдала 11 132 ₽ за два билета на «Сапсан» и 13 700 ₽ за отель. В июле перевела бывшему парню 4000 и 6600 ₽ — кажется, это билеты и половина стоимости проживания в Казани. А в октябре мы ездили в Кисловодск и Железноводск на две недели, на это ушло 28 000 ₽. В ноябре и декабре за билеты в Турцию туда-обратно заплатила 37 000 ₽, перед поездкой сняла с карты 35 000 ₽, поменяла их на евро. Но это, конечно, не все траты: о каких-то я уже забыла.

Как и четыре года назад, я просматриваю расходы в приложении банка, а в конце месяца прохожусь по всем категориям. Хотелось бы урезать траты на такси, еду вне дома и доставки, особенно из «Яндекс Лавки» и «Самоката».

К сожалению, тратить я люблю больше, чем экономить, поэтому толком ничего не накопила. Но благодаря повторному дневнику всерьез задумалась о своих финансовых привычках.

Траты за день: 1858 ₽

09:05. Окончательно просыпаюсь. Обычно в это время по воскресеньям я бегу длительную, но не в этот раз. Вчера поздно легла: смотрели с парнем аргентинский фильм ужасов «Одержимые злом». За ночь я еще несколько раз просыпалась, а А. вообще уснул под утро.

Умываюсь, завариваю воронку и проверяю «Телеграм». В ночь с субботы на воскресенье проходил любительский марафон на Олимпийских играх в Париже. Мало того, что такое произошло впервые в истории, так в нем еще и участвовало несколько моих знакомых. Пока пью кофе, читаю их впечатления и смотрю результаты в приложении Garmin Connect. Радуюсь за ребят. Поучаствовать в таком забеге — это что-то невероятное.

Параллельно листаю чаты, где обсуждают профиков. Снова вижу новость о том, что Кипчоге сошел с дистанции и объявил о завершении олимпийской карьеры. Не верится.

Принимаю душ. Вижу сообщение от девочки из моей беговой школы: прислала ссылку на sport-images.ru. Это фотографии с ретроэстафеты «Юность» в Зеленограде! Она проходила вчера, за участие я заплатила 2100 ₽.

Вообще, в забегах я участвую хотя бы несколько раз в год. В 2023 календарь стартов был такой: «Апрель», «Белые ночи», Зеленоградский полумарафон, «Ночной забег», «Северная столица», «Темп МГУ», «Осенний гром», «Спортмастер PRO Trail Железноводск».

Вчера в час дня стартовали смешанные команды, а уже сегодня утром на сайте 294 страницы снимков! Восхищаюсь организаторами и фотографами Zelrun — всегда делают качественно. Ищу себя по селфи и покупаю весь пакет — это выгоднее, чем оплачивать отдельные фото. −699 ₽

Долго выбираю фотографии для поста в «Инстаграме»* и прокручиваю в голове вчерашний день. Такие старты очень заряжают — атмосферой, музыкой, общением с другими людьми. Вчера я выдала не ахти какой результат — пробежала два этапа не на все деньги, а просто как могла. Горочки, гравийка и жара — вызов для меня. Жару я и без спорта плохо переношу, а горки бегать не умею, тут же умираю. Но все равно довольна, что поучаствовала, эмоций очень много.

Спорт был в моей жизни с детства: я занималась художественной гимнастикой, фигурным катанием, плаванием. Но бег… Худшее мучение было сложно представить. В школе я и километр пробежать не могла, пять кругов по 200 метров казались настоящей пыткой. Я быстро начинала задыхаться и сходила с дистанции. Поэтому ликовала, когда получила справку. Освобождена и спасена! Я махала заветным листочком бумаги перед лицом учителя по физкультуре и думала, какое же счастье не сдавать эти ужасные нормативы.

А в 2014 году мы с братом поехали в Италию. Он тогда самостоятельно готовился к марафону, и это казалось мне чем-то запредельно крутым. Мы вместе выходили на пробежку вдоль озера Гарда, но я умирала через три-четыре километра, лицо покрывалось красными пятнами, а сердце, казалось, выпрыгнет из груди. Однако какое-то упрямство выталкивало на улицу: «Попробуй еще раз». После этого я бегала, но не по-настоящему: то на дорожке, то на «Стань человеком», где бег совсем не главное.

В 2016 я узнала о проекте Nike «Город для бега», беговых клубах и пейсерах. Осмелилась прийти на первую пробежку в беговой клуб Stride. Меня покорило то, что новичка не бросают, а ждут и подбадривают, даже если плетешься с темпом семь минут на километр, ноешь и переходишь на шаг. Я полюбила бег из-за комьюнити: не знаю, где еще найти такое общение, поддержку и чувство единения. Ну и да, прилив сил и эндорфинов — Runner’s High! — стали супербонусом.

Осенью 2017 года я официально пробежала первую десятку на Московском марафоне, а через две недели — вторую, в Казани. Обещала себе вернуться туда и пробежать полумарафон ради эчпочмака на финише.

На следующий год были «ЗаRUNск» в Зарайске и Golden Ring Ultra Trail в Суздале. Ох уж этот трейл. Были выходные, полные смеха и впечатлений: природа, архитектура города, паста-пати накануне, ночь в палатке у реки, мурашки от песни It’s My Life — Bon Jovi перед стартом, холмы, грязь и брод. А потом я вернулась в Москву и узнала, что папа умер. Утром я бежала трейл, а вечером того же дня папы не стало — как это уложить в голове?

В 2020 случилась пандемия, и бег пропал аж до лета 2022 года. Заменила его силовыми и йогой. Думаю, отчасти я перестала бегать из-за болезненной ассоциации с утратой близкого.

В прошлом году я снова была в Казани. 22 июля было пять лет со дня смерти папы, и я хотела пробежать 22 километра в память о нем. Получилось — хоть и сомневалась, и боялась. Наворачивала круги вокруг озера, и в какой-то момент в наушниках заиграла It’s My Life. Получается, я вернулась в Казань и пробежала полумарафон, как и обещала себе. Правда, неофициальный и не ради эчпочмака — его я так и не попробовала.

Я все так же думаю о папе и том, как внезапно он ушел, мне его очень не хватает. Но тем летом история закольцевалась, и я чувствую, что могу двигаться дальше. И снова хочу бегать.

12:00. Готовлю омлет с огурцом и разогреваю два кусочка оставшейся со вчера пиццы. А. наконец проснулся, валяемся и болтаем.

13:45. Выходим прогуляться, берем кофе, платит А. На улице идеально: жара схлынула, свежо, ветрено и прохладно. Такое лето я люблю.

Провожаю А. и возвращаюсь домой. Нужно убраться и побегать — план сам себя не выполнит.

16:40. За окном потемнело, начался дождь, но это не повод пропускать тренировку. Выхожу заряженная и встречаю недоумевающие взгляды людей, которые прячутся у подъезда и в пешеходном переходе. Да, я чудик. И что вы мне сделаете?

Сегодня бежится — чуть ли не впервые после марафона «Белые ночи», который проходил в конце июня. Слот покупала еще на старте продаж за 2500 ₽. Это был мой первый марафон, и к нему я готовилась пять с половиной месяцев. Первая половина далась легко и быстро, следующие 15 километров было потяжелее, а потом я узнала, что такое марафонская стена. Последние шесть километров отвоевывала сама у себя: гели есть не могла, от них тошнило, стопы болели, я плакала, переходила на шаг, но добежала до финиша. Хотя сам опыт мне очень понравился, преодолев этот марафон, я растеряла мотивацию и смыслы. Но сейчас, кажется, нащупываю их заново.

Моментально промокаю до нитки, но мне в кайф. Бегу по лесу и рассматриваю каждую деталь — блестящие капельки воды на листьях и ягодах, свет, мягко струящийся сквозь густые кроны деревьев, мокрую землю. Вдыхаю влажный воздух и впитываю в себя все это. В очередной раз благодарю себя, что переехала и живу рядом с Мещерским.

Скоро ливень заканчивается и выходит солнце — сначала робко, а потом все ярче пробиваясь между деревьями. Как же хорошо! Несколько раз останавливаюсь, чтобы сделать фотографию, но камера не передает всей красоты, а солнце ускользает. Думаю о том, что счастье такое же: когда пытаешься его поймать, оно убегает. Но все же зафиксирую: сегодня чувствую себя счастливой.

Во время пробежки успеваю послушать два подкаста — «Сережа и микрофон» про ОКР и «В спортивках» про график дня. Затем наушники предательски садятся, поэтому последние километры договариваюсь с собой, чтобы не слиться.

В общей сложности бегала полтора часа. В плане было 14 км, а получилось 15. На этой неделе наконец выполнила его полностью — впервые за шесть недель после марафона бегала пять дней из пяти. А в оставшиеся два ходила на йогу. Я молодец!

18:20. Возвращаюсь домой, принимаю душ, перекусываю и собираюсь к маме: на неделе мы с А. поедем в Нижний Новгород, поэтому сейчас отвезу ей кота и кое-какие продукты.

19:16. Сажусь в такси. −574 ₽

19:35. Добралась. Долго разговариваем, мама угощает меня картошкой в мундире с лисичками и сметаной и сыром — тоже с лисичками. Еще дает с собой зеленый инжир. Обожаю!

20:54. Домой возвращаюсь тоже на такси: не отогрелась после пробежки с мокрыми волосами. −585 ₽

Без кота дома пусто и грустно. Но ничего, через неделю уже увидимся. Завтра понедельник, а со среды я взяла отпуск на три дня, и до него нужно многое успеть, поэтому сажусь переводить статью по работе. Но после недосыпа меня хватает ненадолго.

23:00. Засыпаю в рекордное для себя время, но несколько раз просыпаюсь. Ох уж этот сон после ужастика, да еще и в одиночестве.

Траты за день: 6356 ₽

08:18. Проспала. Хотела приехать в офис пораньше, чтобы успеть поработать до йоги, но проигнорировала будильник в 07:30. Утро начинается стандартно: умываюсь, завариваю кофе и собираюсь на работу.

Пишет друг: открыли продажу билетов на «Сапсан». В ноябре мы собираемся на Гатчинский полумарафон, а у «Сапсана» есть одна особенность — динамическое ценообразование. Берем билеты туда, пока это наиболее выгодно. −3396 ₽

09:20. Выхожу из дома. Добираюсь до метро, оплачиваю «Тройкой», так что сейчас трат на проезд нет. В офис я езжу два раза в неделю — в понедельник и пятницу, когда проводят йогу. В остальные дни работаю удаленно. В последнее время снова стараюсь заниматься йогой регулярно: хочется быть гибкой и подвижной, незакостенелой — как физически, так и умственно.

10:16. Захожу на рынок рядом с офисом, покупаю пирог с сыром и шпинатом. −330 ₽

Начинаю суетиться, что ничего не успею, думаю даже пропустить йогу, чтобы начать работать раньше. Но все-таки решаю пойти: уже пообещала инструктору, да и сама настроилась. Занятия проходят прямо у нас в офисе. Сейчас их оплачивает компания, но ходит все равно всего несколько человек: не понимаю остальных, йога же супер! Да и с инструктором нам очень повезло.

Съесть пирог за десять минут до занятия, наверное, не лучшее решение, но все проходит хорошо. Сегодня тренировали нижние балансы. С бакасаной у меня порядок, а вот аштавакрасана — это непросто…

11:30. Понедельник в целом — это непросто, но сегодня сил больше обычного, и я бодро начинаю разбираться с задачами, перескакивая с одного на другое. Прошу команду написать, что они сделали в пятницу, что успели за спринт и что в планах на сегодня.

Я руковожу отделом контента и маркетинга в ИТ-компании, которая разрабатывает линейку продуктов. В декабре будет пять лет, как я здесь работаю, с ума сойти. Я формирую спринты, ставлю и распределяю задачи, контролирую их выполнение, провожу созвоны, пишу, перевожу и вычитываю тексты на английском и русском — это если крупными мазками.

Нас 13 человек, а направлений работы команды 10:

1. Акции.
2. Базы знаний.
3. Блог.
4. Интерфейсные тексты.
5. Переводы продуктов и сайтов.
6. Рассылки.
7. Релизы — нотсы, посты в блог и соцсети, рассылки.
8. Соцсети.
9. PR.
10. SEO.

12:00. Выскакиваю за флэт-уайтом на кокосовом. Продолжаю работать. −320 ₽

13:00. Каждый понедельник — планинг: созваниваемся с другими тимлидами и продактами, чтобы отчитаться о проделанной за неделю работе.

Замечаю, что прошла оплата электроэнергии. −970 ₽

Еще оплачиваю связь. −650 ₽

15:01. После планинга иду на обед. Вообще, мне нравится готовить, но сегодня не брала еду с собой, а коллега, с которой мы договаривались пообедать, осталась дома. Что ж, значит, быть индийской еде.

На рынке у меня есть несколько любимых корнеров, и один из них — «Индийская точка». Как всегда, беру там панир масала — это сыр панир в пряном сливочно-томатном соусе, который подается с рисом басмати и лепешкой наан. Ем, чуть ли не закатив глаза: так это вкусно. −690 ₽

15:50. Возвращаюсь и продолжаю работать. Сегодня много всего: переводы, апрувы и последние правки базы знаний, вычитки пул-реквестов, SEO-статей, сценариев для работы с блогерами и кучка текучки вроде того, чтобы вникнуть в задачу, которую ставил человек из другой команды, и упростить ее описание. От всего этого голова кругом.

20:20. Из офиса выхожу поздно, но довольная: многое удалось сделать.

В метро я обычно листаю ленту «Инстаграма»* или переписываюсь, читаю чаты и реже — книги, но сейчас всю дорогу пишу дневник.

21:30. Дома.

21:41. Соорудила быстрый ужин — греческий йогурт с гранолой, инжиром, голубикой, малиной и арахисовой пастой.

Взгляд падает на флажок с субботней эстафеты. Тогда мы заняли 55-е место среди 110 команд — аккуратно в серединке. Вешаю флажок на медальницу. Когда заказывала ее, испытывала смешанные чувства: зачем мне это на стене, я же не такая быстрая и амбициозная. Но решила все-таки оставить медали на виду.

Во-первых, они красивые, на них приятно смотреть и вспоминать прошедшие соревнования. Во-вторых, это помогает присваивать свои победы и достижения, даже если они кажутся незначительными, и не обесценивать их — *говорит на языке психологов*. А еще это напоминает, что за каждой медалью стоял труд.

22:10. Смотрю интервью Дудя** с Яшиным**, но из трех часов меня хватает минут на 45. К одиннадцати уже сплю — что-то невиданное.

Траты за день: 4302 ₽

06:30. Просыпаюсь. Кажется, более ранними засыпаниями и пробуждениями организм пытается мне что-то сказать, но я его не слушаю и решаю поспать до 07:30—08:00.

Утро начинаю с того, что пью живительную чашку черного кофе, слушаю голосовые сообщения подруги Л. и отвечаю ей. Мы познакомились этой зимой: я на месяц уезжала в Турцию, где был кемп у триатлетов. От этого спорта я далека и все никак не могла понять, как им удается поплавать утром, покрутить педали днем и побегать вечером — когда восстанавливаться-то?

Л. была из компании триатлетов, мы очень сдружились и поддерживаем контакт, несмотря на то что живем в разных странах. Благодарна этой поездке за такое знакомство. Мне нравится, что с Л. мы можем обсудить все — работу, отношения, питание, спорт, путешествия и всякие mental issues.

Снова пишет друг: взял мне обратный билет из Питера в Москву. Перевожу ему деньги. −3730 ₽

Потом созваниваемся с А. и начинаем обсуждать мои цели в беге. Он ставит под сомнение нынешний план и обеспокоен тем, что я отдаю всю себя, а результат получаю не столь значительный. Я не согласна: это лишь одна из сфер жизни, которой я посвящаю время и силы, но при этом не в ущерб другим. Рассказываю А., почему вернулась к бегу и что он мне дает. Для меня это не столько про сам процесс, сколько про то, что вокруг него: комьюнити, поддержку, чувство сопричастности, разделенные эмоции, запоминающиеся забеги в разных городах.

Беговой план структурирует неделю. Я тот еще планировщик, мне нужно упорядочивать: вести списки дел, ставить галки, любоваться тому, как все аккуратно в «Ноушене». А еще беговой план учит дисциплине. Тренируюсь по нему уже полгода — с момента, как начала готовиться к первому марафону. Самый большой челлендж для меня — встроить новое в рутину, и тут это получилось. Поэтому я так радуюсь, что удалось начать делать что-то регулярно и систематично.

10:17. Завтракаю омлетом со страчателлой, авокадо и чиабаттой. После еды приступаю к работе.

Сегодня у меня созвон на английском, а еще нужно сделать спринт на неделю, доперевести статью, что-то еще написать, перевести, вычитать, в чем-то разобраться — все перечислять долго.

Созвоны на английском — относительно недавняя практика. Мы готовим мероприятие и каждую неделю обсуждаем организацию с партнерами. Раньше я волновалась перед этими встречами: без разговорной практики казалось, что забыла язык. Но это прошло, и теперь я меньше тушуюсь. Правда, аудирование так и осталось моей слабой стороной.

Я с девятого класса занималась с репетитором, отлично сдала ЕГЭ по английскому, училась на факультете иностранных языков в бакалавриате, но мне по-прежнему сложнее всего воспринимать речь на слух. А вот читать и писать тексты я люблю. Что ж, зона роста.

12:43. Пью зеленый чай с лимоном и перекусываю яблоком, инжиром и ириской с солью.

После созвона на английском — еще один, на русском: обсуждаем, что нужно сделать. Тут же берусь: куй железо, пока горячо — а точнее, пока свежо в памяти и ничего не забылось.

15:00. Делаю перерыв, готовлю быстрый обед: огурец, помидор, консервированный тунец, страчателла и лаваш. Подъедаю продукты перед поездкой. Затем снова сажусь за работу.

17:14. Пришла работать в кофейню: интернет дома подводит, да и в кафе мне бывает легче сконцентрироваться. Пью флэт на фундучном из чашки принцессы — с неровными краями, голубой с белыми облачками. −248 ₽

19:15. Возвращаюсь домой и собираюсь на пробежку, в плане — 12 км.

19:27. Выбегаю. Слушаю новый для себя подкаст — «Культрассвет». Наткнулась на него случайно в какой-то подборке, уцепившись взглядом за два выпуска про Нижний Новгород. Первый ведет искусствовед, экскурсовод и, как пишет журнал «Собака-ру», «исследователь городских деталей». Вспоминаю о своем культурологическом прошлом и увлечении урбанистикой, немного ностальгирую.

Я шесть лет училась на культуролога. В бакалавриате много изучала не только культуру, языки — английский, испанский, древнегреческий, латынь, — но и межкультурную коммуникацию. В магистратуре университет я поменяла, но направление осталось прежним — главными предметными областями моего интереса были современная эстетика, теория образа и исследования города.

Беру на заметку арт-пространство «1221», о котором говорится во втором подкасте. Кстати, название не случайное — это год основания Нижнего. Следующим выбираю «Базаров порезал палец» — один из моих любимых подкастов. Слушаю про «Шинель» Гоголя и вместе с ведущими сочувствую Акакию Акакиевичу.

20:50. Побегано! Вчера и сегодня чувствую мышцы ног. Когда у меня что-то болит после физической нагрузки, я ликую: кажется, что уж тогда-то точно все не зря.

Захожу во «Вкусвилл» за роликом для чистки одежды, еще хватаю напиток с L-карнитином и сырники. −324 ₽

21:00. Дома. Осталось помыть голову и высушить ее, поужинать, постирать вещи и собрать рюкзак в Нижний. Делаю все в каком-то потоке, но не без залипаний в «Инстаграме»*. Параллельно подъедаю еду, чтобы не пропадала: половину авокадо, остатки страчателлы и хлеба, один инжир.

Просчитываю, во сколько нужно встать и выехать, чтобы успеть на «Ласточку». Коллеги сегодня пожелали хорошего отпуска, вещи собраны, а мне все не верится, что уже завтра мы с А. отправимся в мини-путешествие. Не терпится увидеть столицу закатов своими глазами.

23:30. Ложусь спать.

Траты за день: 19 184 ₽

07:00. Просыпаюсь за полчаса до будильника, принимаю L-тироксин и ложусь обратно на полчаса. Ночью списались деньги за подписку Pro от Т⁠-⁠Банка. −299 ₽

07:30. Встаю. Завариваю кофе.

План на это утро такой:

1. Умыться, принять душ, одеться и накраситься.
2. Собрать завтрак в дорогу.
3. Зарядить ноутбук и наушники.
4. Помыть посуду, снять высохшие вещи.
5. Перепроверить список и докинуть оставшееся в рюкзак и холщовую сумку.
6. Перекрыть воду, вынести мусор.

Все готово. And I’m good to go.

Вообще, я человек-список. Для поездок у меня есть шаблон в «Ноушене» со списком дел и вещей.

Оплачиваю квитанцию за июль. Расход в прошлом месяце почему-то почти в два раза больше обычного. На всякий случай пишу в службу заботы «ПИК-Комфорт». −9256 ₽

09:05. Выхожу из дома. В метро читаю телеграм-каналы: #длинныевмещерском, «Дорожка и поле» — к Олимпиаде переименован в «Дорожка и Елисейские поле», — «Утки в порядке» и «Записки редакторки».

Доезжаю. Господи, Восточный вокзал — это просто край земли.

10:20. Встречаемся с А. у выхода из метро на «Черкизовской».

10:40. Мы поехали! Ем сырники со сметаной и ягодами, которые взяла с собой, а А. — батончик. То он пытается заснуть, то я, то мы дурачимся, то вместе читаем «Доктора Живаго» и обсуждаем слог Пастернака. Сходимся в том, что некоторые его метафоры недокручены и непонятно, зачем так пространно описаны. Нам только дай кого-нибудь покритиковать.

14:42. Ура, мы в Нижнем! Едем на общественном транспорте через Оку из Заречной части Нижнего в Нагорную. Трясемся в автобусе под хиты нулевых. По ощущениям перенеслись в те же времена. Сколько стоит проезд, не знаю: платил А.

16:03. Добрались до Mola Mola — спешелти-кофейни, которую мне советовали. Пьем кофе, пробую «Завтрак от Молы» — два яйца, томаты черри, зелень, домашний крем-чиз с ароматным маслом, шот апельсинового фреша, тартин. Вкусно! Мой завтрак стоит 380 ₽, кофе — еще около 250 ₽, но А. угощает.

Оказалось, в апартаментах, которые я выбрала, оплата только наличными. Снимаем деньги, что поделать. Двое суток стоят 14 600 ₽, перевожу А. половину. −7300 ₽

16:44. Доезжаем на такси, заселяемся. −299 ₽

Решаем пока никуда не идти. У А. накануне была бессонница, а мне просто хочется почиллить после дороги. На смарт-ТВ в номере находим «Облачный атлас», оба смотрели его очень давно. А. засыпает, а я досматриваю фильм продолжительностью два с половиной часа и читаю пару рецензий — Долина** и еще кого-то. Думаю об увиденном. Продолжаю набрасывать список мест в Нижнем.

22:00. Наконец выходим из дома. А. вызвал такси, доезжаем до местного Арбата — Большой Покровской. Садимся на веранде «Хачапурии», но на улице так холодно, что не спасает даже плед. Кажется, ночной Нижний отменяется, однако никого из нас это не расстраивает.

С первого дня чувствуется, что у этого города свой ритм. Он куда медленнее привычного московского, но почему-то, в отличие от Питера, здесь эта нерасторопность — что в себе, что в других — даже не бесит. Мы просто принимаем главное правило — никуда не торопиться. Еще успеем посмотреть город.

Когда в грузинском ресторане вместо хачапури я заказываю цезарь и грейпфрутовый фреш, А. смотрит на меня с максимальным недоумением. Он берет жареные хинкали и колу. Я хоть и неровно дышу к хачапури по-аджарски, но в одиннадцать вечера есть его не решаюсь. Из грузинской кухни еще люблю их салат, сулугуни, баклажанные рулетики, но всего этого нет в меню, поэтому пришлось действовать по правилу «в любой непонятной ситуации заказывай цезарь».

Сегодня хочу заплатить за ужин сама. −2030 ₽

00:15. Едем в апартаменты на такси, платит А. Почти сразу ложимся спать.

Траты за день: 2308 ₽

08:20. Доброе утро! Понимаем, что вчера не купили воду, а пить очень хочется. Честно, не представляю, как некоторые люди начинают день без хотя одного стакана воды. А. идет за водой, а я потихоньку собираюсь. Возвращается — мы спасены.

09:58. Завариваю дрип-пакет, который взяла из дома. Выхожу попить кофе на балконе и смотрю на парк напротив и проезжающие мимо машины. Утром хочется немного помолчать и побыть наедине с собой.

10:46. Выходим из апартаментов, идем пешком до ТЦ неподалеку. Опять начинаем день с дурачеств: находим в торговом центре VR-аттракцион, А. катается на мотоцикле. 500 ₽ за него платит сам.

11:50. Планы — это хорошо, но спонтанность еще лучше. Гуляем и набредаем на Русский музей фотографии. А. отдает 600 ₽ за два билета. Остаемся очень довольны, что зашли сюда. Узнаем про амбротипию — технику фотографии с использованием стеклянных негативов. Тестируем камеру-обскуру и фотопластикон — барабан, внутри которого перемещаются стереоизображения прошлого века.

На стене рядом висят современные 3D-картинки — голографические, анаглифические и так далее. Некоторые выглядят жутковато, но оторвать от них взгляд решительно невозможно. Замираем, увидев дорожную фотокамеру весом 100 кг. Как фотограф вскарабкивался с ней и другим оборудованием на холмы и колокольни — просто немыслимо. Отмечаю, как здорово написаны экспликации и этикетки, не в каждом музее встретишь такое. Культуролог во мне ликует.

12:45. Решаем поесть. Вот это интервальное голодание у меня получилось 🙂 Взгляды на поздний завтрак у нас расходятся, и мы разделяемся: А. отправляется на поиски риса с курицей, а я — в «Темп», еще одну кофейню, которую мне советовали. Создатели молодцы: сами обжаривают зерно, а хлеб у них ремесленный, из пекарни «Печерка».

13:07. Завтрак-конструктор готов! К основе — скрэмбл, микс-салат, поджаренный тартин с оливковым маслом — попросила добавить крем-чиз и авокадо. Так просто, но так вкусно! Плачу за завтрак и пачку кофе, и идем с А. гулять дальше. −1570 ₽

Бродим по Кожевенной улице, которую в народе прозвали Миллионкой, и читаем ее историю. Узнаем больше про Горького: как он писал пьесу «На дне», какие люди и дома стали прототипами персонажей и ночлежки. Гуляем у кремля, пробуем местное мороженое, делаем глупые фотографии со скульптурами и выходим к Волге. Наблюдаем за чайками и пьем кофе, который купил А. До чего же хорошо.

15:54. Возвращаемся домой на такси — время чилла. −369 ₽

17:40. Выхожу на пробежку. Маршрут получился красивый, но людный: по Верхневолжской набережной, вокруг кремля, по улицам с остановками на пешеходные и подземные переходы. Внезапно встречаю знакомую из беговой школы. Какой маленький мир!

В плане 12 км, но пробегаю 10, спохватившись, что мы пропустим закат. А Нижний все-таки столица закатов!

19:00. Возвращаюсь в апартаменты, быстро мою голову, переодеваюсь, и газуем на набережную Федоровского.

Закат не подвел. Впечатлений так много, что они меня просто переполняют, а вместе с ними бушуют эндорфины после бега. Всю прогулку с А. шучу, пою и чуть ли не вприпрыжку бегу дальше. Он рад этой перемене: чаще я грустный лирический герой.

21:08. Ура, еда! Дошли пешком до «Юлы», здесь готовят неаполитанскую пиццу в дровяной печи. Внутри полная посадка, и вот мы снова на веранде, кутаемся в пледы и по очереди подносим замерзшие ладони к фонарю-обогревателю — не знаю, есть ли у него название. Берем две пиццы, салат и лимонад. Все снова слишком вкусно. Платит А.

21:48. Заказываю такси до апартаментов. −369 ₽

Начинаем смотреть какой-то фильм, но оба засыпаем еще до полуночи. Того гляди, так и режим наладим.

Это был прекрасный день. Говорю ему спасибо.

Траты за день: 2113 ₽

07:30. Просыпаемся без электричества. Звоним женщине, которая сдавала нам квартиру: она обещает связаться с владельцем и перезвонить, но в итоге так и не делает этого. Умываемся в темноте при свете фонарика на Айфоне. Романтика!

Дрип без чайника я заварить не могу, и А. снова уходит за кофе. Себе он чаще берет раф или капучино с сиропом — я называю такие напитки «сладкое молочко». Мне прошу захватить американо.

В ожидании А. одеваюсь, крашусь, прибираюсь и собираю вещи. Он возвращается, пьем кофе и обсуждаем планы на утро. Нижний — столица не только закатов, но и граффити, и мне очень хочется их увидеть. Нахожу в приложении izi.Travel пеший тур «Нижний Новгород: стрит-арт как отражение культуры и самобытности города».

Идем исследовать! Всего на карте 12 точек, мы живем рядом с пятой и начинаем с нее — это должна быть стена дома в историческом квартале, расписанная Покрасом Лампасом. Подходим к точке, но дом чист. Наверное, закрасили.

09:59. Бинго! Находим первый арт-объект, которого не было в туре. Движемся дальше, разглядывая надписи и рисунки.

11:10. Утолив душевный голод, идем утолять физический. Очень хочу попасть в «Министерство завтраков», но там нет мест. В «Салюте» только кофе и булки, а в «Бенье» ожидание около получаса. Снова разделяемся: я беру врап с копченой курицей в «Верхушке кофе», А. — жареный рис с курицей в каком-то китайском местечке. −265 ₽

12:01. Заказываю такси, едем выселяться. −174 ₽

12:42. Едем на вокзал оставить вещи в камере хранения. −312 ₽

Скинув рюкзаки и куртки, идем в сторону Стрелки. А. предлагает взять электросамокаты, но я на них ни разу не каталась и боюсь. Уговаривает меня поехать на одном вместе. Быстро вхожу во вкус, пищу на ускорениях и поворотах и просто тащусь.

Доезжаем до Нижегородской ярмарки — когда-то крупнейшей в России. Самокат оплачивает А. Бродим у деревянных домиков, в которых торгуют сувенирами и сладостями.

В стеклянном здании рядом проходит встреча министров промышленности стран БРИКС. Горжусь тем, какой у меня получился снимок.

А. снова берет самокат, доезжаем до Александро-Невского собора. Думаю зайти в Gorky Coffee на набережной, но А. тянет меня в другом направлении: рядом с собором есть небольшая постройка со странным названием «ТП-РП № 2820». Я фыркаю: мол, посмотрим еще, какой там кофе.

14:07. У А. паучье чутье: это место — просто находка! Интерьер аскетично-минималистичный и светлый, как подобает кофейням при храмах. Красивая деревянная мебель, одиночные столики с видом на Оку — уголки интроверта — и большой овальный стол, как в трапезной, с выгравированной историей города. На стенах — шесть этапов создания иконы: я запомнила золочение, роскрышь, доличное и личное письмо. Но самое интересное, что кофейню открыли в здании бывшей трансформаторной подстанции, отсюда и название.

В плане меню тоже все отлично — от кофемашины Nuova Simonelli, посуды и наличия растительного молока до выбора напитков, выпечки и десертов. А. берет нам кофе и два пончика. Ой-ой, guilty pleasure!

15:05. Качаемся на качелях, фотографируем и наконец доходим до точки назначения — Стрелки, места соединения двух рек. От красоты просто дух захватывает. Кажется, мое сердечко теперь отдано не только Питеру и Казани, но и Нижнему. Греемся на солнышке, проезжаем на самокате мимо пакгаузов к футбольному стадиону, на котором проходили матчи ЧМ в 2018 году.

16:08. Доехали до Чкаловской лестницы. Настроение у нас обоих приподнятое. Я всю дорогу пела дурацкие песни и смешила А., но при виде Чкаловской лестницы улыбка сходит с его лица. Я, естественно, хочу подняться, А. снова недоумевает. «Во имя чего?» — вопрошает он. «Во имя любви», — говорю я, и мы начинаем восхождение.

Кажется, нас обманули: вместо 560 ступеней насчитали всего 440. Пока все фотографируются с большим памятником Чкалову, мы находим еще один, поменьше. «Малютка Чкалов!» — восклицает А., и мы бежим фотографироваться с крошечной фигуркой.

Едем дальше. Я умереть как хочу бургер, а А., видимо, после посещения кофейни ударился в аскетизм и решает не есть перед поездом. Паркуемся, за самокат снова платит А. Идем пешком до «Салюта» — утром мы заходили в кофейню, а вечером оказались в бургерной. Заказываю трюфельный чизбургер, салат со шпинатом и воду. Выходит 770 ₽, А. меня угощает.

18:21. Едем на вокзал на такси. −254 ₽

Протискиваемся через толпу людей, забираем вещи из камеры хранения и садимся в поезд.

18:57. Отправляемся. Всю дорогу пытаемся устроиться поудобнее и поспать, но безуспешно. У меня пересыхают линзы, и очень хочется скорее оказаться дома, снять их, скинуть тяжелый рюкзак и рухнуть на кровать.

22:41. Приехали! Выходим, А. немного заряжает телефон, мониторим цены на такси. А. подсказывает переставить точку к другому выходу: и правда, так гораздо дешевле. Уставшие, но довольные поездкой, прощаемся и разъезжаемся по домам. −1108 ₽

23:55. Вышла из такси. Ура, на сегодня перемещения окончены. Дома разбираю вещи, снимаю макияж, чищу зубы и ложусь спать. Завтра возвращаюсь к прежней рутине.

Траты за день: 2919 ₽

07:00. Открываю глаза. Как ни странно, в выходные я просыпаюсь раньше, чем в будни: в девять утра в субботу тренировка на стадионе, а в воскресенье — длительная в парке. Вообще, тренировок на стадионе за неделю две, но на этой я уехала в мини-отпуск и вынуждена была пропустить одну в середине недели.

Встаю по будильнику тяжело: вчера мы поздно вернулись, и я не очень выспалась. До последнего думаю, не скипнуть ли тренировку, но останавливают три вещи:

1. Тренер обещал со мной побегать.
2. За мной на машине заедет друг.
3. Съеденный вчера бургер.

Плюс я знаю, что если сделаю тренировку, то потом буду собой довольна.

Утро стандартное: заварить кофе, умыться, принять душ, одеться, накраситься и собрать мешок.

08:20. Сажусь в машину к другу, по пути болтаем. Мы познакомились в беговой школе и хорошо общаемся. Рассказываю другу про поездку в Нижний, а он мне — про очередной поход к гастроэнтерологу. Рада слышать, что диагноз не подтвердился и другу можно все, что он любит: кофе, колу, баранину и жирную еду в целом. Но отношусь к этому с опасением: надеюсь, обострений больше не будет.

08:55. Мы уже на месте. Спасибо другу, без него бы добиралась 1 час 17 минут.

План на сегодня такой:

1. Разминка, бег трусцой — 15 минут.
2. Суставная разминка — 10 минут.
3. Одна серия СБУ — специальных беговых упражнений — плюс три ускорения по 30 метров, отдых шагом.
4. Шесть серий 800/400, то есть 800 метров быстро — 400 метров медленно. 800 метров нужно бежать с прогрессией: темп на каждые 200 метров — 64, 62, 60 и 58 секунд, это 5:20, 5:10, 5:00 и 4:50 минут на километр соответственно.
5. Заминка — бег трусцой.

Только радуемся, что сегодня не жарко и скоро осень, как вдруг выходит солнце и начинает припекать. Моментально становится душно, делать работу тяжело. Тренер замечает, что я задышала, и предлагает сделать пять серий вместо шести, но четко. Стараюсь.

10:40. Тренировка окончена. Просто рада, что это завершилось, меня после стадиона можно выжимать. За тренировку не плачу: они входят в мой беговой план. А те, кто не на плане, каждый раз отдают по 500 ₽.

Пью много воды, переодеваюсь, и едем на машине друга почти всей компанией в «Цех 85» — сеть пекарен из Питера, которая открылась в Москве.

10:59. Беру «Завтрак M» — сэндвич с бужениной и соусом песто, черный чай и орешек с вареной сгущенкой. −339 ₽

Сидим за двумя столиками и шумно обсуждаем всякое-разное: с чего начинался Die Hard Running, правильно ли продавать их футболки всем желающим — или, чтобы их получить, нужно быть в этом комьюнити. Поднимается и вопрос гендерного равенства: допустим, если на одном из крупных забегов самый быстрый мужчина пробежал полумарафон за 1:05, а женщина — за 1:15, должны ли они получить одинаковые призовые за первые места?

Наговорившись, разъезжаемся. Добираюсь с частью ребят на машине до метро «Спортивная» — они идут на экспо завтрашнего полумарафона «Лужники», а я еду домой.

В дороге заказываю на Ozon Fresh две упаковки протеиновой гранолы и две бутылки воды. −824 ₽

13:19. Недалеко от дома захожу во «Вкусвилл», беру лимонад, напиток с L-карнитином, два греческих йогурта, банан и болгарский перец с зелеными ценниками. −421 ₽

13:30. Принимаюсь за домашние делишки: нужно помыть голову и уложиться, постирать и развесить вещи, помыть посуду.

15:01. Завтрак, который притворяется обедом: два яйца, сыр, намазка, лаваш и помидор. Зачем-то еще доедаю шоколадку. После сажусь писать дневник трат за среду и четверг, пытаясь вспомнить все.

18:10. Сегодня наконец еду к маме забирать кота! Беру остатки арбуза, половину дыни, кабачка и помидоров и выхожу из дома.

Созваниваемся с А., обсуждаем супергеройские фильмы. Сначала формулируем то, за что их часто упрекают: сюжетные недоработки и поверхностность, карикатурные персонажи, излишний пафос.

У А. два основных тезиса против подобной критики:

1. Это массовые фильмы, которые создают так, чтобы их полюбили все. Конечно, всем не угодишь, но делают их именно с такой установкой. Во время просмотра можно вообразить себя представителем какого угодно меньшинства или конфессии и подумать, ранил ли фильм. Чаще всего ответ — нет.
2. Сцены в таких фильмах мультифункциональны. Режиссеры бережно работают со временем и пытаются закрутить несколько сюжетных гаек, чтобы сберечь хронометраж. Стоит обратить внимание, что и почему решили оставить за кадром.

18:20. Захожу за капучино на кокосовом. −310 ₽

18:37. Вызываю такси, продолжая говорить с А. Думаю дать еще один шанс «Марвел», предлагаю посмотреть какой-нибудь фильм вместе. −497 ₽

19:00. Доехала. Общаемся с мамой, ем пастилу. Домой уезжаю с котом и гостинцами: макаронами — их целое ассорти, — куском пармезана, паштетом с лисичками и зеленым инжиром. Понятно, в кого я такой гедонист.

20:07. Плачу за такси с перевозкой домашнего животного. −528 ₽

Кот не любит все эти перемещения, но стоит пересечь порог дома и выпустить его из переноски, как он тут же становится ласковым и ходит, подняв хвост трубой. Рада, что мы воссоединились.

20:31. Ужинаю пастой с песто, пармезаном и огурцом, после залетает яблоко. Ладно, будем считать это углеводной загрузкой перед завтрашней длительной тренировкой.

Сажусь читать рабочие чаты, и меня затягивает: что-то вычитываю, перевожу, закрываю задачи, создаю юбилейный — сотый — пул-реквест. Вот что значит отдохнула за три дня — захотелось поработать в выходной.

01:20. Ложусь поздно, глаза уже совсем закрываются. Длинный-предлинный день.

Повторный эксперимент с дневником оказался очень интересным — по крайней мере, для меня. Всегда полезно посмотреть, из чего складывается твоя жизнь, что приносит радость, а что вгоняет в тоску, чего перебор, а чего не хватает. Получается, это не просто сводка цифр, а инструмент саморефлексии. Какие-то выводы я сделала уже в процессе, а до каких-то еще дойду. Но одно точно: повседневность стала казаться более интересной, и мне хочется наполнять ее чем-то ценным и значимым.

С недели дневника в моей жизни кое-что поменялось — точнее, сдвинулось с мертвой точки. Вот что я сделала:

1. Отказалась от плана и теперь бегаю просто так: меня очень демотивирует, когда программу не получается выполнять полностью, к тому же сейчас нет понятной цели.
2. Выяснила, почему стали выходить такие большие суммы в квитанциях ПИК. Оказалось, еще в марте истек срок поверки счетчиков, поэтому их показания не принимаются и перерасчет не производится. Заказала поверку и отправлю документы о ней в УК, чтобы больше не переплачивать.
3. Сходила к нескольким врачам, сдала анализы и обнаружила дефицит железа, пониженные общий белок, витамины B9 и B12 и достаточный, но не оптимальный уровень витамина D. В каком-то смысле даже рада, что это нашлось: теперь понятно, почему мне в последнее время так тяжело взять себя в руки. Буду восполнять.
4. Решила, что откладывать больше некуда, и оставила заявку на обучение в автошколе.
5. В очередной раз загрустив, что много трачу, начала вести бюджет в гугл-таблице. За основу взяла шаблон из Т⁠—⁠Ж.
6. Давно хотела довести до ума прихожую и ванную, наконец начала что-то делать для этого. Сейчас ищу сантехнику — и сантехника, — скрытые плинтусы, подумываю обратиться к дизайнеру интерьера. То, что меня так долго пугало, вдруг затянуло с головой. Надеюсь, все получится так, как мечтается!