Как живет терапевт в Санкт-Петербурге с зарплатой 40 000 ₽

Возраст: 25 лет.

Город: Санкт-Петербург.

С кем живу: партнер, буду называть его М., ему 27 лет. Еще у нас два кота сфинкса.

Должность: врач-терапевт в городской поликлинике на полставки. Работаю четыре часа в день и учусь в ординатуре на психиатра.

В какой индустрии: медицина.

Зарплата: в среднем 40 000 ₽. Из них 24 000 ₽ — оклад до вычета налогов, 12 000 ₽ — стимулирующие, 10 000—20 000 ₽ — ковидные. Я получаю 1215 ₽ за одну смену, где был контакт с людьми с коронавирусом. Плюс по 3500 ₽ платят за дежурства по выходным.

Должность молодого человека: научный журналист. Пишет статьи про технику и роботов в понятном и легком формате.

Его зарплата: 80 000 ₽.

Дополнительные источники дохода: родители дают по 25 000 ₽ в месяц. Кэшбэк — в среднем 400—500 ₽.

Средний доход семьи: 160 000 ₽.

Сколько откладываю: всю мою зарплату за месяц, то есть 40 000 ₽, я сейчас откладываю на отпуск и поездки в выходные. Когда я начала писать дневник, мы планировали поехать в Стамбул или Грузию. Но потом не вышло, и мы в итоге отправились в Казань.

Недавно ездили на выходные в Карелию — потратили примерно 10 000 ₽. Еще один день были в Выборге. Платил М., но думаю, что вышло не больше 2000 ₽: мы ехали с друзьями на их машине и в качестве развлечения купались в озере, это бесплатно.

Сколько откладывает партнер, я не знаю.

Сколько накопила: 1 300 000 ₽. Я почти год трудилась в другой поликлинике на полную ставку. Большая часть этих денег — с того времени. Эти деньги лежат в нескольких вкладах, еще 1000 € просто лежит на счете — для поездок.

На что: ни на что — я копила просто так.

Инвестиции: летом 2020 года я купила несколько акций на 27 000 ₽. Сейчас портфель вырос до 38 000 ₽, но я им особо не интересуюсь. Брокер — Т-Инвестиции‎.

Партнер активно инвестирует и следит за акциями. За полтора года его портфель вырос в 2,1 раза. У него там больше 500 тысяч, но точно сказать не могу

Собственность: семь лет назад родители купили мне однушку на окраине Петербурга. Последний год я сдавала ее за 21 000 ₽, а мы с М. снимали квартиру в центре за 40 000 ₽. Сейчас мы временно вернулись в мою квартиру, потому что в квартире в центре иногда появлялись тараканы и мы решили, не торопясь, поискать что-то лучше.

Обучение: год ординатуры по психиатрии стоит 270 000 ₽, учиться надо два года. Это я оплачиваю сама из накоплений.

Раз в неделю занимаюсь английским, обычно по часу. В месяц выходит 2800 ₽.

Продукты: 15 000—20 000 ₽ — продукты и бытовая химия. 20 000 ₽ — еда вне дома: мы ходим куда-то на выходных и иногда заказываем доставку домой. В будни вне дома чаще ем я, потому что не успеваю заехать домой.

Животные: корм и наполнитель для лотка — около 5000 ₽.

В последний год один наш кот постоянно болел: ему удалили зубы, у него был идиопатический цистит. Ему делали ФГДС, бронхоскопию и брали много анализов. На лечение ушло больше 100 000 ₽.

Второй кошке меньше года, и она здорова. Мы купили ее в питомнике за 35 000 ₽, она была кастрирована и привита, так что потом мы на это не тратились. Я знаю, что лучше брать животных в приюте, но очень люблю сфинксов: у них замечательные характеры и они любвеобильные. Поэтому купили в питомнике.

Здоровье: два раза в месяц хожу к психотерапевту, каждая сессия стоит 2000 ₽. Около 900 ₽ трачу на оральные контрацептивы и антидепрессанты.

Коммунальные платежи: около 3000 ₽ летом и 5000 ₽ — зимой. Платит М.

Одежда: около 3000 ₽, а на последние несколько праздников одежду мне дарил партнер.

Красота: последние полгода я крашу волосы — это дорого, но мне очень нравится. Каждые три месяца трачу примерно 8000 ₽ на салон и уход, изредка оформляю брови за 800 ₽.

Транспорт: учусь в ординатуре, поэтому у меня льготный проездной за 1160 ₽ в месяц. Еще мы часто ездим на каршеринге, водит и оплачивает партнер.

Интернет: 500 ₽.

Сервисы: семейная подписка на «Яндекс-плюс»‎ — 4500 ₽ в год, но 2000 ₽ вернулось баллами. Семейная на «Спотифай»‎ — 219 ₽ в месяц, но мы перестали ею пользоваться, и с сентября ее не будет.

Телефон: 361 ₽.

Налоги: примерно 3000 ₽ в год на квартиру.

Родителям: не помогаю. Они врачи, работают и, наоборот, помогают мне. Им чуть больше 50 лет.

Спорт: не занимаюсь, а партнер катается на велосипеде.

За последний месяц М. купил «Яндекс-станцию», умные лампочки и еще что-то для умного дома, этим мы пользуемся вместе.

Каждый месяц родители присылают мне 25 000 ₽. У нас с партнером общая карта «Т⁠-⁠Банк — Перекресток»‎. В начале каждого месяца мы переводим на нее 50 000 ₽: 15 000 ₽ — я из денег от родителей, 35 000 ₽ — он. Платим ею за продукты, кафе, рестораны, корм и наполнитель для котов.

40 000 ₽ — свою зарплату — я сейчас откладываю на путешествия. Оставшиеся 10 000 ₽ — мои траты, которых особо нет, поэтому мне хватает.

Остальные траты у каждого свои. Услуги ветеринаров оплачивает тот, у кого в этом месяце повышенный кэшбэк в категории «Животные»‎.

Траты за день: 1388 ₽

09:00. Я ставила будильник на 12:00: вчера мы смотрели финал Олимпийских игр по плаванию в открытой воде и поздно легли спать. Но коты нас разбудили: мой любимый, но довольно неуклюжий кот сходил в лоток и наступил в свое творчество. Так что быстро встаю, ловлю его и мою под краном. Чувствую себя мамочкой, которая моет попу ребенку, а он вырывается и орет.

Легла обратно, но вторая кошка тоже сходила в лоток. За ней убирает М. и говорит, что утро испорчено. Мы немного ссоримся.

Иногда я чувствую вину, что мы завели вторую кошку: это было мое желание. М. часто кричит и сердится на нее, хотя она просто играет, как и все котята. Я защищаю кошку в такие моменты.

10:00. М. встал работать — он на удаленке. Я немного лежу, глажу котов и туплю в телефон.

10:30. Решила, что уже не посплю, поэтому встаю.

Обычно я плотно не завтракаю и в последние полгода не пью кофе: от него у меня начинается тахикардия, повышается тревожность, потеют руки. Но сегодня я захотела именно кофе и яичницу с сосисками.

М. говорит, что пришел его заказ с девайсами для умного дома‎: лампочками и датчиком движения. Собирается сходить за ним, прошу заодно купить сосиски. Он покупает еще йогурт. −246 ₽

Хотела сделать кофе с молоком, но молока нет — иду в кофейню Coffee Week. −195 ₽

Возвращаюсь, жарю две сосиски и два яйца. М. завтракает йогуртом.

Один желток растекся, и я расстроилась. То же самое случилось и прошлой осенью, когда я жарила яичницу. Я тогда плакала около часа, потом поняла, что это ненормально, и записалась к психотерапевту. Теперь хожу на терапию и пью антидепрессанты. Это работает: я уже не плачу из-за еды.

Моя психотерапевтка работает в методе КПТ. После регулярных занятий я стала менее тревожной, научилась лучше отстаивать личные границы, в том числе и на работе, у меня появилось больше уверенности в себе и своих знаниях. На встречах мы с ней обсуждаем все, что происходит в моей жизни: работу, отношения с партнером, родителями.

11:00. Мы переехали в мою квартиру две недели назад. Сегодня наконец дошли руки разобрать коробки. Трачу два часа, но чувствую себя героиней!

13:00. Помыла голову — пора собираться на работу. Достала кроссовки, которые не носила два года: они мне снова нравятся.

Вчера я присмотрела на «Асосе»‎ две пары других кроссовок. Решила взять Fila Iteration 2 за 8190 ₽. Но вижу, что их раскупили. Что ж, не судьба, не так уж сильно они мне и нравились.

13:50. Выбегаю на работу, немного опаздываю. Чтобы приехать вовремя и не торопиться, обычно я выхожу за час двадцать.

В метро читаю что-то по психиатрии, листаю ленту в «Инстаграме» и смотрю посты во «Вконтакте»‎.

15:00. Обычно в это время я начинаю принимать пациентов, но сегодня только бегу к поликлинике.

15:03. Начала прием. Из-за пандемии запись отменили, поэтому за дверью живая очередь.

Обычно среда и четверг у меня — самые малолюдные дни. Но сегодня за дверью уже десять человек, и кто-то ждет целый час. Никто не возмущается: все привыкли.

Работа терапевтом — это немного административная должность. Что-то я решаю сама, а что-то передаю другим специалистам. Считаю, что это правильно: именно терапевт должен определять, нужен ли пациенту профильный врач.

Сейчас обострен вопрос с вакцинацией. Каждый день у меня просят медотвод или спрашивают, можно ли делать прививку с конкретными заболеваниями. Первое время это раздражало: люди говорили разный бред про вакцинацию. Например, утверждали, что их сосед умер на другой день после прививки и невозможно было доказать, что она тут ни при чем.

Сейчас я отношусь к этому проще: если не могу кого-то уговорить, это его проблемы, а не мои. К тому же я понимаю, что все это — защитная реакция: и страх перед вакцинацией, и то, что люди придумывают конспирологические теории, и то, как они пытаются вывести на чистую воду терапевтов, которые хотят «убить население»‎. Но на этой работе я не психиатр: у меня на каждого 15 минут, и я не могу всех переубедить.

Принимаю быстро, и очередь движется, но новые пациенты приходят и приходят. Не обедаю: у нас есть комната, где можно поесть, но я не люблю делать это на работе. Иногда только перекусываю в кабинете, но не сегодня.

19:00. Рабочий день закончился. Я приняла около 25 пациентов. После приема я всегда опустошенная, но это быстро проходит.

Еду домой. В метро читаю книгу «Руководство по медикаментозному лечению в психиатрии» про лекарства в психиатрии — это для ординатуры.

20:10. Встречаемся с М. возле дома и идем во «Вкусвилл»‎. Я беру грибной суп и оливье, М. — пибимпап. Еще покупаем куриные наггетсы по персональной скидке — завтра сделаем на ужин. −787 ₽

В кафе в нашем доме берем две самсы. −160 ₽

20:30. Ужинаем, говорим о котах, работе и планах на выходные. Потом М. снова садится работать, а я пишу дневник.

22:30. Приходит кэшбэк за прошлый месяц. +1262 ₽

23:30. Спать!

Траты за день: 1342 ₽

08:30. Просыпаюсь от будильника. Снился приятный сон: подробностей не помню, но он был связан с математикой.

08:40. Нет времени позавтракать — быстро собираюсь и беру с собой кефир.

Сегодня еду в ординатуру, дорога занимает примерно час. В метро продолжаю читать про лекарства.

Я училась в Петербурге, в Первом меде. Это было сложно. Потом я не знала, в какую ординатуру идти, поэтому решила год работать терапевтом, чтобы понять, чего я хочу. В хирургию я не хотела изначально, а терапия мне показалась довольно объемной темой. Психиатрия мне была интересна еще в университете, поэтому я решила пойти туда. Учиться в ординатуре мне осталось еще год. Я планирую доучиться и пойти работать психиатром — желательно в стационар, но как получится.

Задача обучения в ординатуре — за два года наработать опыт общения с пациентами и тактики их ведения. В ординатуре я веду пациентов, общаюсь с ними, хожу на практику в больницы, обсуждаю их лечение.

10:00. Прихожу в свое отделение. Смотрим с кураторкой пациентов и пишем истории болезней. Спрашиваю ее о том, что не поняла, когда читала самостоятельно. Узнаю, как правильно назначать антидепрессанты и антипсихотики, если пациент принимает еще и другие препараты.

13:30. Выхожу из больницы. Через час прием в поликлинике, а я ничего не ела! Еду на автобусе в булочную «Цех 85»‎ — она по дороге.

14:00. Взяла круассан с лососем и творожным сыром, два круассана с сыром и два хачапури для М. До 15 августа там акция: при покупке от 500 ₽ — подарок. Поэтому я не сдержалась и купила больше, чем планировала. В подарок дали сочник — расстраиваюсь: не люблю сочники. −542 ₽

Следующий автобус должен был подойти через 10 минут, но он задерживается.

14:40. Опоздала на 10 минут, но сегодня четверг — самый малолюдный день в поликлинике. Запоминайте этот лайфхак! В очереди всего три человека, быстро их принимаю и наконец могу поесть.

15:30. Это был самый вкусный круассан в моей жизни!

16:00. Снова принимаю пациентов.

Хочется посоветовать пациентам, которые приходят к врачу, задавать все вопросы сразу, а не по мере решения предыдущего. Например, мне гораздо легче, когда пациент сразу все вываливает и я успеваю делать несколько дел сразу. Еще я люблю, когда рассказывают все быстро, не тянут. А еще хочется пожелать людям быть более терпимыми к врачам.

18:20. Сегодня был ненапряжный прием. Последние 10 минут разговариваю с заведующей о повседневных делах, котах и их болезнях.

18:40. Выхожу с работы. Чуть больше часа еду домой, слушаю музыку и смотрю в «Инстаграме»‎ сторис, которые накопились за день.

20:00. Бегу на коррекцию и окраску бровей. Сегодня был голодный день, так что я зря записалась на это время. Но что уж теперь сожалеть.

Болтаем с мастерицей про вакцинацию. Она считает, что вакцины не исследованы, и прививаться пока не будет. Надоело каждый день об этом говорить, но что делать: это сейчас самая животрепещущая тема. Хорошо, что большинство моих близких привились и не спорили. Я привилась еще в марте, прививку перенесла хорошо, только немного болела рука. У М. была температура 39 °C в течение первых суток, но хорошо сбивалась и быстро прошла.

Вышла с коррекции. Как всегда, в первые дни брови будут казаться слишком яркими, но потом я привыкну, и краска немного смоется — надо просто потерпеть. −800 ₽

21:00. Я дома, голодная и раздраженная. Хорошо, что М. помыл посуду. Быстро варю пасту и жарю наггетсы, которые мы купили вчера. Съедаю один круассан. Хорошо!

22:00. Довольная, лежу с котами и общаюсь с подругой. Она присылает веселые видосы.

Хотела лечь пораньше, но надо ждать 12 ночи, чтобы записать пациентов к узким специалистам. К некоторым они могут записаться сами, а к другим — нет.

Дело в том, что запись открыта только на 14 дней вперед и новые дни открываются в полночь. Мне надо записать пациентов, например, к кардиологу или неврологу. На приеме я этого сделать не могу, так как все ближайшие 14 дней уже заняты. Приходится ждать полуночи.

Я могу записывать пациентов и утром, но обычно мне лень. А когда я приду к 15:00 на работу, все талоны уже разберут.

Обычно я не записываю всех по одному, а жду, когда наберется человек пять. Все равно приема ждать недели три. Но если кому-то нужно срочно, то записываю сразу. А если нужен простой плановый прием, отодвигаю в конец очереди.

23:00. Готовлюсь ко сну, пью таблетки и мажу лицо кремом Don’t Touch My Face от Organic Kitchen. Он увлажняет и успокаивает кожу.

М. настроил у нас систему умного дома, теперь можно регулировать яркость ламп, включать и выключать их через телефон. А когда открывается входная дверь, свет включается автоматически.

Настроил и робот-пылесос: теперь у нас автоматическая уборка три раза в неделю. Ура! Ненавижу убираться.

Еще мы заказали новую «Яндекс-станцию»‎, ее привезут после 10 августа. Выбрали желтый цвет. 4000 ₽ за нее платил М.

Прошлой ночью к нам залетела самка комара, насчитываю у себя семь укусов. Они чешутся, опухли и превратились в огромные красные пятна. Перед сном приму седативное, которое используется и при зуде.

М. еще работает, отвлекался только на ужин.

23:30. Даю таблетки котам. Они извиваются, как гусеницы, но я профи — все получается быстро и без травм. И вообще, у нас дружелюбные коты, давать им таблетки — почти удовольствие. Они не кусаются и не выпускают когти. Хочется думать, что это мое правильное воспитание, но, скорее всего, это просто особенность сфинксов.

00:00. За две минуты записываю пациентов и ложусь спать. Коты заждались в кроватке!

Траты за день: 4097 ₽

10:30. Просыпаюсь от будильника, М. давно работает. Немного лежу и завтракаю вчерашним круассаном.

11:10. Выхожу из дома. Через 20 минут договаривались встретиться с подругой на выходе из метро «Невский проспект», но я опаздываю, а она, как назло, приедет раньше.

11:45. Встретились. Подруга уже успела зайти в книжный и купить себе книг. Мы познакомились год назад в ординатуре, она работает посуточно, и сегодня у нее выходной.

Мне надо купить подарок коллеге на день рождения. Ищу то, что хотела бы получить в подарок сама. Заходим в три магазина косметики, в итоге покупаю мыло для рук и масло для тела в «Лаше». Заодно беру кусочек мыла себе. Он вкусно пахнет «Колой» — тоже хочу ею пахнуть. −1970 ₽

12:30. Устала выбирать. Но я люблю дарить подарки: мне нравится, как люди им радуются. И получать их тоже люблю.

В фудкорте ТЦ «Галерея»‎ заказали рисовые бургеры в японской кухне. Я взяла с лососем, подруга — с тунцом. Еще решили попробовать на двоих тако с угрем. На вкус оказывается как обычные суши. −675 ₽

Болтаем с подругой о работе и… о вакцинации.

14:00. Прощаемся и расходимся. Подруга едет домой, а я на автобусе еду на работу.

14:40. Я на месте. Сегодня без опозданий — наоборот, до приема 20 минут. В очереди уже девять человек, но я никого не пускаю. Записываю людей на процедуры и приемы, смотрю, у кого пришел положительный мазок на ковид, занимаюсь бумажной работой.

14:50. Люди начинают заглядывать в кабинет. Иду дарить коллеге подарок — она рада, и я тоже!

15:00. Принимаю пациентов. За первый час отпускаю десять человек, но очередь меньше не становится. В пятницу всегда много людей. Все как обычно: закрыть или открыть больничный, давление, ОРВИ, боли в спине.

Раньше я задерживалась на час и больше и принимала всех. Сейчас так не делаю: мне не доплачивают за переработки, а оставаться просто так я не хочу.

Может, это грубо и жестоко, но врачи — такие же люди. Переработки и отсутствие отдыха быстро приводят к выгоранию. У меня и так эмоционально затратная работа: по плану я должна принимать 18 человек в день, а выходит в среднем 25—30. После загруженных дней я даже не звоню маме после работы, прошу М. меня не трогать и провожу вечер в одиночестве.

В остальном у меня хорошая поликлиника и лояльное начальство. Мои друзья из других поликлиник рассказывают про токсичную обстановку, переработки, крики и угрозы — здесь такого нет.

19:10. Выхожу с работы. Сегодня у меня есть силы позвонить маме. Болтаем, рассказываю про свой день.

В метро нет сил читать что-то умное — смотрю сторис. Пишет М., спрашивает, что я хочу на ужин, — он очень голоден. Но я сыта после рисового бургера и отвечаю, что не хочу есть. В итоге он заказывает в «Додо»‎ две пиццы: «Карбонару»‎ и мясную. −1452 ₽

20:00. Я дома. Пиццы уже привезли, запах на всю квартиру. Не могу сдержаться и съедаю половину одной из них. Да, у меня есть расстройство пищевого поведения: я не была голодна и не планировала есть, но все равно решила попробовать пиццу. А потом было так вкусно, что я не смогла остановиться и переела.

Я прорабатываю это с психотерапевтом, и мне кажется, что есть положительная динамика: иногда, когда М. предлагает, я не ем, если не хочу. Но чаще все-таки ем.

21:00. Принимаю ванну. Люблю всякие бомбочки и пену. Потом смотрим с М. Олимпийские игры. Я не фанат спорта, но у них своя энергетика.

22:30. Принимаю таблетки. Комариные укусы все еще зудят, но новых не прибавилось.

Сажусь поиграть в «Плойку»‎. Второй раз прохожу Hollow Knight, в первый уложилась в 80 часов. Сейчас играю быстрее, но все равно интересно. Я спокойный человек, но с этой игрой невозможно оставаться невозмутимой. Она помогает мне выплеснуть эмоции, которые накопились за неделю.

М. немного смотрит, как я играю, потом что-то читает и работает.

Мы с М. познакомились в «Тиндере»‎ полтора года назад, через два месяца поехали в отпуск, а еще через месяц заболели ковидом. Мы месяц просидели на карантине в одной квартире: он работал, а я была на больничном. И нам было так комфортно, что еще через три месяца мы окончательно съехались. Живем вместе почти год, иногда ссоримся, но в целом у нас все хорошо.

Вопросов про свадьбу и детей нам пока не задают. Я жестко отстаиваю границы и пресекаю такие разговоры.

23:30. Засыпаю. М. еще работает.

Траты за день: 11 710 ₽

11:00. Просыпаюсь от громкого звука. Это кошка хотела грациозно прыгнуть на подоконник, но неуклюже упала на пол. Вспоминаю фразу: «Взгляд кошки — грация картошки»‎. Это точно про наших питомцев! Хотя, когда им очень надо, они запрыгнут и пролезут куда угодно.

12:00. Окончательно просыпаюсь и завтракаю вчерашней пиццей. Она хрустит, как будто ее только что испекли. М. ест йогурт.

После завтрака лежу и обнимаюсь с котами.

13:00. Выхожу из дома. Сегодня у меня день красоты: буду обновлять окраску волос. Брр, ну и погода: типичная питерская серость, туман, моросящий дождь.

Полчаса еду в метро, читаю новости и смотрю, сколько людей заболели ковидом за последние сутки. Хочется, чтобы цифры пошли на спад. Многие отделения больниц закрываются на карантин — это мешает моей практике и учебе.

14:00. Я у мастерицы. Больше двух часов обесцвечиваем корни: у меня короткие, но густые волосы, их очень много. Болтаем, я пью чай. Мастерица — подруга моей подруги, и у нас много общих тем: коты, психиатрия, игры. Это она посоветовала мне Hollow Knight — обсуждаем, как проходить игру и насколько она сложная.

Через два с половиной часа приступаем к стрижке. Надо сделать чуть покороче: не люблю, когда волосы ниже плеч. Потом мастерица меня красит — жду еще 40 минут. Не знаю, какой получится цвет, но я просила сине-фиолетовый. А мастерица каждый раз говорит, что не знает, какой цвет она смешала и какой в итоге получится.

Один раз мне сказали на работе, что не стоит так ярко красить волосы: это противоречит тому, как должен выглядеть врач. Но пациенты никак не реагировали, поэтому через три месяца я обновила цвет, и больше мне ничего не говорили. Не понимаю, как цвет волос может повлиять на мои знания и компетентность. И если начальство предъявит мне ультиматум, то я уволюсь и найду более лояльную поликлинику. Но пока у нас с руководством нейтралитет.

19:30. Наконец закончили. Перед тем как уйти, покупаю шампунь Goldwell Scalp Specialist — две недели назад его отложили специально для меня. По текстуре он как пена для бритья, мне его посоветовала мастерица. Теперь постоянно им пользуюсь.

В этот раз траты больше, чем обычно. Немного расстраиваюсь, но мне очень нравится мой внешний вид, поэтому смиряюсь. −9545 ₽

На улице все так же пасмурно и серо, но теперь я радую всех своими волосами и настроением. Еду домой.

М. пишет, что хочет роллы. Заказываем их во «Вкусных суши».

20:30. По дороге домой покупаю «Колу». −59 ₽

21:00. Курьер привез «Филадельфию» с угрем и лососем, три ролла с угрем, три с лососем и еще один острый, с гребешком. Объелись. −1950 ₽

21:30. Сегодня М. уезжает к семье в Москву на неделю. Немного дурачимся, потом провожаю его до метро и покупаю во «Вкусвилле» молочный «Наполеон» на завтрак. −156 ₽

22:00. Принимаю душ, пишу дневник трат, пью таблетки и ложусь спать.

Траты за день: 949 ₽

07:30. Просыпаюсь от звонка мамы. Когда мне надо рано вставать, я не доверяю будильнику и прошу ее меня разбудить.

07:40. Позавтракать не успеваю: я выбираю сон, а не еду по утрам. Поэтому быстро собираюсь и беру с собой молочный «Наполеон».

07:55. Я в метро. Как всегда, опаздываю на работу. Не люблю дежурить в выходные, но кто-то должен это делать. Воодушевляет, что за такие дежурства платят по двойной ставке, но все равно беру не больше двух в месяц.

09:05. Забегаю в поликлинику, в очереди уже шесть человек. Сегодня я дежурю на вакцинации — ну, начнем.

В целом все спокойно. Только несколько пациентов просят медотвод, хотя оснований нет. Отказываю, а если спорят, предлагаю прийти в будни и поговорить с заведующей. Они почему-то не хотят. Странно, ведь, по их же словам, у них абсолютные противопоказания, а я стерва, которой жалко дать справку.

Вообще, я против принудительной вакцинации, но иначе пандемию не победить. Год назад я перенесла ковид со всеми его прелестями: болела пневмонией, не чувствовала вкусы и запахи. Проблемы с обонянием у меня есть до сих пор, так что больше болеть не хочу.

11:00. Поток людей спадает, и есть 15 минут, чтобы позавтракать.

Остаток рабочего дня проходит без происшествий, только на «Спутник Лайт» пришли четыре человека, а во флаконе пять доз. Отдельные еще не завезли. Чтобы спасти одну дозу, делаю себе ревакцинацию — как раз прошло почти полгода.

17:00. Выхожу с работы. Рука уже ощутимо беспокоит, даже больно ее поднимать. Хочется домой, но мы договорились встретиться с подругой. Она едет ко мне специально из пригорода, я не могу ее подвести.

Пока жду подругу, покупаю на завтрак два сырника в «Лавке хлебосолов» — это такая питерская сеть, которую держит одна семья и печет там по семейным рецептам. −98 ₽

17:40. Встречаемся с подругой. Я очень голодная, поэтому идем в китайский ресторан «Тан-жен». Заказываем свинину в кисло-сладком соусе и две лапши. Очень вкусно — объедаюсь и половину порции лапши прошу упаковать домой. Плачу 1068 ₽, но подруга сразу переводит свою часть. −650 ₽

Идем прогуляться по центру. Гуляем по Невскому проспекту, хоть я его и не люблю — там много людей и рекламы, потом по набережной Фонтанки.

Подруга работает в фармацевтической компании, и мы говорим о ее работе.

Делать лекарства очень сложно: одна малейшая ошибка — и в стерильном веществе находят эндотоксины бактерий, и препарат нужно переделывать.

Жалуюсь, что мне не очень нравится, как меня покрасили. Подруга называет меня привередой. Наверное, это правда: я почти всегда чем-то недовольна. Но зато я довольна жизнью в целом и не хочу что-то менять. Надо обсудить это с психотерапевткой: я люблю все планировать и заранее выбираю темы консультаций. Но потом она задает вопросы, и я выхожу на то, что меня по-настоящему заботит.

20:00. Прощаемся, еду в метро, смотрю в никуда и слушаю музыку: Монеточку, «Аигел», «Невидимку», «Комсомольск», Хаски, «Порнофильмы» и «Ногу свело!». Еще мне нравится украинская группа, которая была на Евровидении.

По дороге домой покупаю мочалку в «Улыбке радуги»: предыдущая потерялась, когда мы переезжали. Еще беру в супермаркете ванильную «Колу». −201 ₽

Дома тестирую мыло из «Лаша» и новую мочалку. Мыло очень здорово пахнет «Колой»! Потом принимаю таблетки. Рука еще болит, но пока терпимо, так что обезболивающее не пью.

Созваниваемся с М. и обсуждаем день. Он рассказывает, что сначала спал, потом играл в игру. Хорошо тем, кто не работает по воскресеньям.

22:30. Легла. Надеваю корейские увлажняющие перчатки: от того, что я постоянно мою руки, они очень сухие. Но через 20 минут понимаю, что спать в перчатках будет неудобно, поэтому снимаю их.

Смотрю на «Ютубе» видео про Северную Корею — мне нравится. Обычно я смотрю видео на скорости 1,5—2х. На обычной они кажутся мне медленными, и я хочу поскорее узнать, чем все закончится.

Еще я люблю заранее читать концовку фильмов или книг, а потом просто наблюдать, как герои к ней придут. М. говорит, что я странная, и ничего со мной не смотрит. Как-то мы посмотрели «Любовь, смерть и роботы»: там короткие серии и мы оба любим роботов. В остальном я считаю сериалы неинтересными. Я не досмотрела даже «Чернобыль», хотя там всего пять серий. Решила, что и так все знаю, — зачем тратить часы моей жизни. Вместо этого можно заняться чем-то более бесцельным.

Траты за день: 361 ₽

10:30. Просыпаюсь от будильника. Тискаю котов, меняю им воду и корм, быстро собираюсь и выбегаю из дома. Сырники беру с собой.

11:55. Горжусь собой: до начала приема пять минут, а я уже на месте. Съедаю один сырник.

12:00. На приеме все как обычно: открываю и закрываю больничные, направляю на исследования.

15:00. В последний час остаются шесть человек. Думаю, что приму всех и закончу вовремя, но приходит пациентка, которой только что сделали ЭКГ и направили ко мне без очереди. Видимо, там что-то не то.

Да, у нее впервые выявили фибрилляцию предсердий — это когда они хаотично сокращаются и нет общей координации. Уговариваю пациентку неотложно лечь в больницу, потом вызываю скорую. Пациентка согласилась довольно быстро.

16:10. В итоге всех приняла и закончила всего на десять минут позже. Чувствую себя не очень: кажется, немного повысилась температура и все еще болит рука.

16:20. Вышла из поликлиники и вспомнила, что второй сырник остался в кабинете. Стало голодно и грустно: думаю, завтра он уже испортится.

Написала подруга — она врач, но пока работает медсестрой. Предлагает встретиться в центре и немного погулять. Отказываюсь, хотя очень хотела бы с ней увидеться. Мы редко встречаемся: наши рабочие графики почти не совпадают и то я уставшая, то она. Вот она, взрослая жизнь.

17:10. Во «Вкусвилле» персональная скидка на пельмени из семги с креветками. Звучит вкусно, решаю купить! Еще беру помидоры черри. −361 ₽

Дома спасаю робот-пылесос. Пока я была на работе, он запутался в игрушке для котов и застрял. Плохо, что М. уехал: он бы за этим проследил.

Вспоминаю про вчерашнюю лапшу из кафе, но оставлю ее на завтра. Варю пельмени. Они вкусные, очень рыбные.

18:10. После еды чувствую себя лучше, слабость прошла, температура тоже. Когда я ехала домой, хотела поспать, но сейчас передумала. Играю в приставку.

После нескольких смертей в Hollow Knight попробую давно забытый «Киберпанк». Игра интересная, хотя лагает. Да и графика так себе, особенно на приставке. Но я не привередлива.

Обычно я не успокаиваюсь, пока не пройду игру. Но после этого могу не играть месяцами. Вот до прошлой недели я полгода ни во что не играла, а потом увидела на «Ютубе», как проходят Hollow Knight на самом сложном уровне, и захотела повторить.

22:00. Пишу дневник и собираюсь спать. Снова слабость, и немного болит голова. Принимаю ежедневные таблетки и обезболивающее. Мне не очень плохо, но почему бы не улучшить свое состояние.

Можно подумать, что в любой ситуации я предпочитаю таблетки. Но это не так: при ОРВИ я никому не назначаю противовирусные и говорю, что организм справится сам. К сожалению, люди мне часто не верят и покупают бесполезную гомеопатию.

А другие врачи любят назначать противовирусные — как и антибиотики. Хотя ВОЗ считает, что резистентность к антибиотикам — одна из глобальных проблем человечества.

Кратко поясню, что это такое. Бесконтрольное употребление антибиотика, особенно если пить не по схеме, а меньше по срокам, может привести к тому, что бактерии выработают к нему резистентность, то есть станут нечувствительны, и антибиотик на них действовать не будет. Потом такие модифицированные бактерии будут размножаться и попадать к другим людям. Тогда этот антибиотик им тоже не будет помогать, даже если они до этого его никогда не пили.

К сожалению, врачи тоже поступают не очень умно, когда в первую очередь назначают антибиотики резерва, что потом снижает количество работающих антибиотиков.

22:30. Переписываемся с М., он на даче в Подмосковье. Потом засыпаю.

Траты за день: 796 ₽

08:00. Просыпаюсь от того, что коты носятся по дому и игриво дерутся. Досыпаю им корм, все вместе засыпаем дальше.

11:00. Просыпаюсь от будильника, но переставляю его еще на 40 минут. Потом лениво лежу.

12:00. У меня английский с репетиторкой. Как всегда, созваниваемся в «Телеграме» и пользуемся виртуальной доской. Первые 20 минут говорим про вакцинацию — она везде. Потом разбираем прошедшие времена глаголов. −700 ₽

В сентябре будет три года, как мы начали заниматься. У меня нет четкой цели и мотивации, поэтому я продвигаюсь туго, и сейчас у меня слабый Upper-Intermediate. Перед каждым занятием мне немного стыдно: иногда я не выполняю домашние задания и не смотрю новые слова за прошедший урок. Спасибо репетиторке, что до сих пор со мной занимается и даже хвалит.

12:10. Варю на завтрак яйцо всмятку. Оно одиноко лежало в холодильнике, и я решила его спасти. Еще подогреваю в духовке хлеб до состояния хруста, делаю бутерброды с плавленым сыром и достаю черри. Почти идеальный завтрак.

12:40. Еду на работу. Сегодня я вышла пораньше, поэтому не тороплюсь. В метро читаю новости про коронавирус, потом — про то, чем отличаются галлюцинации от псевдогаллюцинаций. «Псевдо» как бы внутри головы, а просто галлюцинации встроены в реальную картину мира. В теории все легко и логично, а на практике гораздо сложнее. Эх, грустно.

Думаю о будущем и о том, как буду искать работу психиатром. По отзывам знакомых, это не особо сложно, но точно я узнаю это через год. В любом случае работу можно найти всегда, но не факт, что она будет именно той, которой мне захочется заниматься.

После года в поликлинике я поняла, что терапия — это не мое, как и хирургия, просто не нравится. А психиатрия мне нравилась в университете, к тому же у психиатров большой отпуск — 60 дней. Но я до сих пор не уверена, что хочу именно этого. Однако, если что, всегда можно переучиться или снова устроиться терапевтом в поликлинике.

14:00. Принимаю пациентов. Все как обычно: больничные, медотводы, повышенное давление.

16:00. Появилось немного свободного времени, съедаю вчерашний сырник. Судя по запаху и вкусу, с ним ничего не случилось. Надеюсь, не отравлюсь.

16:30. Пришли ковидные выплаты за июль: у меня было девять пациентов с положительным ПЦР-тестом. +10 935 ₽

Забираю зарплатный квиток: за июль придет зарплата 35 800 ₽ после вычета налогов. Неплохо, но могло быть и лучше.

Купила на ужин наггетсы из курицы во «Вкусвилле». −96 ₽

20:00. Я дома. По дороге читала статьи в «Батенька, да вы трансформер».

21:00. Дома нет горячей воды. Захожу на сайт управляющей компании и вижу, что ее планово отключили. Грею, моюсь из тазика в два захода. И это во втором по величине городе России! Фух, устала.

21:00. Жарю на ужин половину упаковки стрипсов и подогреваю воскресную лапшу из китайского ресторана.

После ужина мою посуду холодной водой. В съемной квартире была посудомойка, и это было прекрасно, а в моей такого счастья нет. Хорошо, что посуды мало.

21:30. Снова играю в «Киберпанк». Сначала несколько раз умираю в бою, потом вспоминаю, как стрелять, скрываться и взламывать противников. Становится интересно, и я не могу остановиться.

01:10. Смотрю на часы и ужасаюсь: завтра же рано вставать!

Немного перевозбудилась во время игры, поэтому долго не могу заснуть. Но в итоге засыпаю.