Как изменилась жизнь врача-генетика в Москве с зарплатой 245 500 ₽

Возраст: 30 лет.

Город: работаю и живу активную жизнь в Москве, а квартира в ближайшем Подмосковье.

С кем живу: одна.

Маме 49 лет, отцу 51. У них совместный бизнес по закупкам стройматериалов для организаций. Живут в Казахстане в своей квартире. У них есть дача, две машины, одна из которых грузовая Газель, и небольшой домик. Изначально его купили для бизнеса, а теперь, после переноса дел в онлайн, дом не используется. Родители планируют его продать.

У меня два брата. Р. 22 года, учится в вузе на ИТ-специальности, в следующем году должен окончить его. А. через пару месяцев исполнится 5 лет — он все так же занимается тем, что развлекает родителей.

Должность: врач-генетик.

В комментариях к прошлому дневнику были вопросы про мою специальность, поэтому добавлю о ней. Я училась в медвузе на специалитете шесть полных лет. Моя специальность по диплому после универа — «врач-биохимик». После ординатуры еще через два года — «врач — лабораторный генетик». То есть я именно врач, а не биолог.

Поясню, что врачи — это не только те люди, кто ведет приемы пациентов или делает операции. Возможно, тем, кто не связан с медициной, это не совсем понятно. Как думаете, кто делает ваши анализы, а потом выдает вам их результаты? Или расшифровывает МРТ? Всем этим занимаются врачи.

Зарплата: по сравнению с прошлым годом у меня сильно поднялась зарплата, но она по-прежнему зависит от стимулирующих надбавок. Прошлой осенью нам повысили оклад сразу на 30 000 ₽ и — что меня очень удивило — не уменьшили надбавки. Даже увеличили. В этом году оклад подняли еще на 10 000 ₽, сейчас только он составляет 139 000 ₽, а с надбавками за последние несколько месяцев выходило от 233 000 до 258 000 ₽ — в среднем 245 500 ₽.

Дополнительные источники дохода: кэшбэк по карте Т⁠-⁠Банка — около 1 800—2 500 ₽ в месяц. Проценты по накопительным счетам — около 6 000 ₽ в месяц.

Зимой оформляла налоговый вычет за проценты по ипотеке и получила 74 358 ₽.

Сколько откладываю: как минимум 20% от всех поступлений. Бывает больше, бывает чуть меньше, но что-то откладываю всегда.

Сколько накопила:

1. На основном счете в Сбере под 9% с ежедневным начислением процентов — 639 795 ₽.
2. В Сбере под те же 9% на отдельном счете, который называется «Отпуск», — 100 500 ₽.
3. На резервном счете в Т⁠-⁠Банке под 10% — 20 000 ₽. С этого счета разрешаю себе брать деньги, если мне вдруг не хватает до зарплаты.
4. Лежат наличными — 1 500 $⁣ (121 695 ₽)  . Покупала доллары не дороже 82 ₽.

Мои большие счета — в Сбере, потому что так они меньше попадаются мне на глаза. Т⁠-⁠Банком я пользуюсь ежедневно, а в Сбер приходит зарплата. Думаю переложить деньги с основного счета на вклад под более выгодный процент.

На что откладываю: сейчас в основном пополняю счет для отпуска и покупаю валюту. В подушке безопасности уже больше 600 000 ₽, и это ощущается довольно весомо. Я все еще закидываю туда деньги, но уже не так активно. А на отпуск к следующей весне хочу отложить минимум 230 000 ₽ без учета валюты.

Доллары планирую покупать всегда, независимо от того, еду в отпуск или нет, но к поездке хочу купить не меньше 2 000 $⁣ (162 260 ₽).

Собственность: квартира площадью 35 м² в ближнем Подмосковье. Купила ее в 2022 году за 7 850 000 ₽, первоначальный взнос был 1 600 000 ₽. О том, как покупала квартиру, я рассказывала в прошлом дневнике.

Инвестиции: только Инвесткопилка в Т⁠-⁠Банке. Сейчас в ней 26 400 ₽, накопилось за счет автопополнения. Пару раз брала оттуда небольшие суммы.

Кредиты: платеж по ипотеке — 51 643 ₽. Осталось выплатить 6 085 865 ₽.

Красота: стабильно делаю маникюр, в среднем он стоит не более 5 000 ₽. Остальное сильно различается: в какой-то месяц выходит 15 000 ₽, в какой-то могу ничего не потратить. В этом, например, заказала доставку из магазина корейской уходовой косметики на 9 000 ₽, а в сентябре ничего не покупала.

Раз в полгода хожу на сложное окрашивание волос за 10 000 ₽ на длину ниже лопаток.

Сейчас я в ремиссии акне, поэтому летом делала инъекции препарата, который разглаживает кожу, помогает бороться с пятнами постакне и небольшими рубцами, отдала 12 000 ₽ за один сеанс. Планирую колоть этот препарат еще два раза до конца зимы.

Продукты: судя по приложению банка, трачу не более 15 000 ₽ в месяц. Продукты в основном покупаю в «Пятерочке», потому что она рядом с домом. Иногда захожу во «ВкусВилл», если хочу что-то конкретное их производства, например пирожное «Наполеон». Примерно раз в месяц могу заказать продукты в Ozon Fresh — там очень большой выбор сыров и молочки.

Обучение: чуть меньше года занимаюсь корейским языком. Выбирала школу по двум параметрам: чтобы было не слишком дорого и было удобно добираться после работы. Плачу 3 000 ₽ в месяц за занятия два раза в неделю. Плюс раз в неделю у меня репетитор — одно полуторачасовое занятие стоит 1 500 ₽. В месяц за все вместе выходит 9 000 ₽.

Здоровье: этот год прошел под девизом «Решить проблемы со здоровьем». Весной я начала паниковать, что у меня может заболеть зуб во время отпуска в Южной Корее, и пошла его лечить, хотя обычно делаю это в Казахстане. Отдала 30 000 ₽.

Весь год тянулся вопрос с женским здоровьем. Я наконец-то нашла хорошего врача, который устроил меня по всем аспектам. За мои 30 лет это были самые комфортные приемы как в моральном, так и в физическом плане. Мы полечились, но одна проблема никак не хотела уходить. Мне ограничили физические нагрузки и сказали, что все-таки нужно оперироваться. За приемы у врача в течение нескольких месяцев, анализы и УЗИ я отдала около 30 000 ₽.

В середине осени сделала операцию в частной клинике, и сейчас у меня послеоперационный период. Все сделала по ОМС, но за палату платила: четыре ночи стоили 22 000 ₽. Все прошло хорошо.

Раз в несколько месяцев покупаю линзы и раствор, выходит около 4 000 ₽.

К психологу не хожу, как и на массаж в последние полгода, но хочу начать, когда вернусь к активным тренировкам.

Развлечения: сильно зависит от месяца. В этом мы с подругой купили билеты в Большой театр на конец осени за 6 500 ₽, а в конце лета с друзьями катались на лошадях, час стоил 3 000 ₽. Думаю, можно сказать, что на эту категорию уходит не больше 6 000—7 000 ₽ в месяц, если разделить годовые траты.

Спорт: все еще занимаюсь танцами, но в конце прошлой осени сильно остыла к своему первому стилю и вместо каблуков пошла танцевать в кроссовках и широких штанах. Теперь трачу 6 000 ₽ в месяц, но лето и начало осени я не занималась по состоянию здоровья. С этого месяца попытаюсь вернуться.

Коммунальные платежи: зимой и летом различаются, но в диапазоне от 4 000 до 6 500 ₽. Плюс свет — около 500 ₽ в месяц.

Подарки: с друзьями из одной компании обычно скидываемся примерно по 5 000—6 000 ₽ и дарим общий подарок.

Близкой подруге на день рождения я дарила карту в «Золотое яблоко» на 5 000 ₽ и заказывала торт за 4 200 ₽ с изображением ее любимого айдола — так называют корейских поп-звезд.

В этом году скинулись с Р. и подарили отцу Айфон 13 за 54 000 ₽. Мама хотела побывать в Москве, и мы это устроили. Летом у меня был двухнедельный отпуск, и она приехала ко мне на это время. Р. оплатил билеты на самолет и дал ей 30 000 ₽ на карманные расходы, я оплачивала все остальное. Мы нагулялись по Москве и сходили на крупный шопинг — можно сказать, мама увезла целый гардероб из «Авиапарка».

Мы ходили на балет в Большой театр, в Кремль, вкусно ели, еще ездили в Петербург на четыре дня. Я не поклонник Северной столицы, хотя и была там не раз, но мама хотела поехать. Были в Эрмитаже, Петергофе, Царском Селе и просто гуляли по городу. Я не считала деньги, но приложение банка говорит, что в тот месяц я потратила на 100 000 ₽ больше, чем обычно.

На Новый год мы дарим подарки только А. В прошлом году он попросил какой-то фиолетовый гроб с монстром внутри, в этом году снова требует монстра-динозавра. Все эти игрушки из одной серии, и каждая стоит около 5 000 ₽.

На работе на подарки не скидываемся.

Транспорт: закидываю деньги на «Тройку» и вроде как трачу около 3 500 ₽ в месяц. На такси езжу нечасто, так как меня укачивает в машине, отдаю не более 2 000 ₽ месяц. А в сентябре потратила на такси всего 364 ₽.

Одежда: все еще обожаю этот пункт и люблю наряжаться. Я довольно сильно обновила гардероб летом и осенью этого года. Потратила около 55 000 ₽ за пару месяцев, но закрыла почти все пункты. Осталось найти хороший оверсайз-жакет не за миллион денег — очень тяжелая оказалась задача — и зимнюю верхнюю одежду.

Чаще всего сейчас покупаю Befree, Vilet и разные ноунейм-бренды на маркетплейсах. Все еще нравится Lime, но в последнее время они подофигели с ценами. Мой любимый бренд сумок — Arny Praht. У меня четыре сумки этой марки, и они все вау и по внешнему виду, и по качеству.

Товары для дома: очень нерегулярные траты. Весной купила большое напольное зеркало в коридор за 6 500 ₽ и обувницу за 3 000 ₽. Раз в полгода заказываю на маркетплейсах инвентарь и средства для уборки, это не превышает 2 000 ₽.

Страховка: только по ипотеке — около 14 000 ₽ в год.

Домашний интернет: 620 ₽ в месяц.

Телефон: 408 ₽ за тариф от Т-Мобайла. Я перешла на него прошлой зимой после того, как МТС отказался решать мою проблему с нерабочим «Эпл-мьюзик». Теперь все прекрасно работает, еще и на 300 ₽ дешевле.

Сервисы:

1. Подписка Pro в Т⁠-⁠Банке — 299 ₽.
2. Приложение Weverse — 199 ₽ в месяц. В этом приложении моя любимая корейская группа выходит в прямые эфиры, и платная версия дает множество плюшек, в том числе автоматические субтитры на русском языке во время трансляций.
3. «Эпл-мьюзик» — весной купила подписку на год вроде бы за 1 800 ₽.

Налоги: уплачивает работодатель. Налог на имущество — 753 ₽ в год.

Родители: они молодые и не нуждаются в моей помощи.

Путешествия: у меня было крупное и очень крутое путешествие в Южную Корею. Прошлой зимой я сошла с ума по кей-попу и очень захотела поехать. Все сложилось: я нашла тур, который выпал на даты моего весеннего отпуска, позвала подружку, и мы полетели. Были в Сеуле и на острове Чеджу. Я отдала за тур 220 000 ₽, брала с собой 1 800 $⁣ (146 034 ₽) на личные расходы, но 800 $⁣ (64 904 ₽) привезла назад. По итогу за десять дней потратила всего 1 000 $⁣ (81 130 ₽): купила мерч кей-попа, немного косметики, две пары кроссовок и вообще всякое-разное.

Много и вкусно ела и пила алкоголь. Особенно мне понравилось традиционное корейское барбекю из тонко нарезанной говядины. Это одно из самых вкусных блюд, которые я когда-либо ела, мы потом еще раз возвращались в тот ресторан. Ну и типичное для корейцев комбо — чимек: от «чикен», жареная острая курочка, и «мекчу» — пиво.

Мы ходили познавать ночную жизнь Сеула на Хондэ, где целая улица клубов и баров. Как девочки-иностранки, не платили за вход и алкоголь. Для нас все было бесплатно. Очень удобно.

Это было прекрасное путешествие и прекрасная страна, я чувствовала себя в абсолютной безопасности, где бы и в какое время суток мы ни ходили. В следующем году хочу повторить этот опыт и надеюсь попасть на концерт главного бойз-бенда всей Южной Кореи.

Все так же думаю про Японию и надеюсь когда-нибудь доехать до нее.

Бюджет не веду.

После первого дневника я осознала одну очень простую вещь: если деньги не тратить, они никуда магическим образом не исчезают с моей карты. Поэтому теперь, когда получаю зарплату, я сначала закидываю деньги на счета, которые хочу пополнить, а на оставшееся живу. Думаю, эта схема успешно работает, учитывая мои увеличившиеся накопления и реализованные планы, например поездки в отпуск.

Ну и будет честно сказать, что выросший доход сыграл основную роль. Думаю, все это в комплексе позволило мне начать адекватно копить.

Траты за день: 1 319 ₽

10:13. Просыпаюсь и какое-то время просто гляжу в потолок, только потом тянусь к телефону посмотреть время. Сегодня начну писать дневник, так как сейчас последние дни моего отпуска и будет время, при этом рабочие дела мы тоже захватим.

В комментариях к прошлому дневнику очень многие хотели побольше узнать про работу, так что в этот раз постараюсь подробно рассказать про медицинские будни. В понедельник я выхожу из отпуска и начну описывать, как проходят мои дни в больнице.

10:16. Приходит сообщение от девушки, с которой мы ездили в тур по Южной Корее весной. Сейчас она снова поехала туда, и я попросила ее забрать мой подарок к официальному вступлению в фан-клуб BTS — там должен быть картхолдер и карточка с моими данными, подтверждающая членство. Заказывала его на адрес гостиницы в Сеуле еще четыре месяца назад. Подруга пишет, что забрала посылку и вечером ее распакует. Я рада, особенно учитывая, что подарок был бесплатным, а само членство стоило 1 700 ₽.

10:40. Смотрю ленту соцсетей, а после встаю. Выпиваю стакан воды, умываюсь и делаю кофе, пока наношу четыре этапа своего ухода за лицом.

Уже полгода я в ремиссии акне, но, чтобы сохранить результат, нужно хорошо ухаживать за кожей каждый день, поэтому по утрам у меня обычно четыре этапа ухода, а вечером в некоторые дни доходит до шести. Очищение утром — в один этап, вечером — минимум в два, а пару раз в неделю — и в три этапа. Далее по утрам идет тонизирование, сыворотка с активом, увлажнение и SPF. Вечером — крем с активом, увлажняющая сыворотка и ночной крем. Иногда точечно наношу аптечные кремы для работы с пятнами постакне, а также если есть единичные воспаления.

10:54. Пью кофе, и как раз в это время звонит мама. Они с А. вышли гулять, и, пока он играет на площадке, мы болтаем. Каждый раз не могу объяснить, о чем мы говорим по часу, но темы всегда находятся. Созваниваемся с мамой несколько раз в неделю.

11:06. Начислили выплату за вторую неделю моего больничного. +23 694 ₽

11:35. Заканчиваю с кофе и разговором. Сегодня у меня свободный день и нет крупных планов, но дома есть некоторые дела. Нужно прибраться, сделать задание по корейскому и начать писать дневник. Включаю на телевизоре подборку клипов на «Ютубе», раскладываю какие-то вещи по местам, мою посуду и закидываю стирку.

12:40. Пишу начало дневника. Вступление я поправила еще вчера, но еще раз его перечитываю и описываю начало первого дня. После возвращаюсь к домашним делам: раскладываю посуду и приступаю к уборке.

Заметила за собой, что я постоянно хожу и что-то поправляю, мне нужно, чтобы все стояло красиво и именно так, как я поставила. Хотя при этом спокойно могу не помыть посуду вечером и оставить ее до утра. Это какая-то болезнь или что?

13:11. Получаю сообщение в чате с друзьями с предложением встретиться всем дома у подруги М. в выходные. За ее котиком я следила в прошлом дневнике. Поддерживаю идею, но предлагаю собраться в субботу, так как в воскресенье хочу заняться корейским и подготовиться к рабочей неделе после трех недель отсутствия: две из них я была на больничном, а потом неделю в отпуске. Договариваемся на субботу около трех часов.

В это же время занимаюсь завтраком — или уже обедом: хочу использовать продукты из холодильника, поэтому делаю яичницу с сосиской. На тарелку кладу помидор и сладкий перец, делаю кофе и достаю творожный сырок — то самое лакомство, от которого никогда не откажусь.

Не могу сказать, что после прошлого дневника я стала питаться сильно здоровее. Все еще терпеть не могу готовить, но из-за того, что полгода назад мне запретили физические нагрузки, я стала бояться располнеть, начала добавлять в рацион больше овощей и пытаться делать свою еду более пэпэшной. Сосиска вышла из чата 😀

16:20. Закончила все домашние дела: квартира убрана, стирка развешана. В воскресенье сменю белье и помою пол. Пишу продолжение дневника, параллельно включаю чайник, чтобы сделать кофе или чай. Планирую хорошо позаниматься корейским: мне нужно сделать задание на завтра.

Я никак не могу понять, как нормально составить тетрадь с грамматикой. Как будто хочется сделать собственный маленький справочник с кратким описанием, но, когда начинаю писать, хочется отметить все, и в итоге справочник выходит вообще не кратким. Я купила блокнот формата А6 и хочу размещать одно правило грамматики на одном листочке, чтобы был именно мини-конспект, так как в развернутом виде все есть в учебнике или онлайн.

Тема с корейским началась у меня очень банально, думаю, как и у многих, — с кей-попа. После выгорания на танцах прошлой осенью мне было очень грустно и скучно, и именно в тот момент мне скинули трек одной корейской группы — Stray Kids, а дальше как в тумане. Все началось с них, но мне было интересно разобраться, почему весь мир любит BTS. И я прям очень сильно разобралась, до такой степени, что получила официальное членство в фан-клубе ARMY — так называют поклонников BTS.

Я начала учить корейский прошлой зимой на простых курсах, потом с лета добавила себе репетитора онлайн, и, кажется, я справляюсь хорошо, хотя в самом начале не очень-то верила в успех. Но прошло десять месяцев, а я могу говорить — как ребенок, конечно, но все-таки — на языке, который учила с азбуки. Вау. Сама от себя не ожидала, но горжусь своими умениями, и эти успехи мотивируют продолжать.

Думаю, будет правильно упомянуть, что я учу язык каждый день, то есть все произошло не магическим образом. Если в какой-то день я не делаю упражнения, то повторяю слова в приложении Quizlet. Вообще, считаю, что стоит поставить памятник человеку, который придумал эту систему с карточками.

Мой учитель с зимних курсов как-то сказала, что, если вы любите BTS, должно быть, вы уже не молоды, потому что группа существует давно и сами участники уже вполне взрослые. Мне очень нравится музыка, их танцевальные постановки, шоу на концертах и в целом вайб группы. Они кажутся мне хорошими людьми, которые с приходом успеха не возомнили о себе не пойми что.

Не знаю, как там на самом деле, но хочу верить, что играть роль на протяжении 13 лет невозможно и что они правда милашки. Для примера: в этом году Юнги, мой любимый участник, пожертвовал больше 3 млн долларов на открытие детской больницы в Сеуле. Это ни фига себе цифра. Когда я узнала, загордилась так, будто это какой-то мой родственник.

У меня есть немного официального мерча, который я купила в Корее, например арми-бомбочка — так называется лайтстик BTS. Это изобретение корейской поп-культуры, он представляет собой палочку с фонариком, которая поддерживает световое шоу во время концертов, когда вся толпа в зале сияет в определенных цветах. У каждой группы свой дизайн, и мне, конечно же, кажется, что у BTS он самый стильный.

Также купила подушку, брелок, лонгслив с тура D-Day, подвеску и бокалы с сольного тура Agust D, он же Юнги, он же Шуга. Еще есть его сольный альбом и фигурка Funko POP. Все эти вещи поднимают настроение и красиво стоят на моей арми-полке. Но я никак не пойму смысла в кей-поп-карточках. Если вдруг меня будут читать люди, которые в этом разбираются, объясните.

17:15. Сажусь за домашнее задание по корейскому.

У меня один основной учебник, по которому занимаюсь на курсах. Учитель дополнительно закидывает инфу из других источников, плюс есть книга по грамматике Korean Grammar in Use. Ее рекомендовали многие блогеры, я купила и не пожалела. Использую ее, чтобы закрепить пройденную грамматику или если что-то непонятно в основном учебнике.

Мне очень нравится канал Love Korean. Его ведет девушка, которая давно живет в Корее и преподает язык. У нее много бесплатных коротких видео с примерами произношения, тренажерами слов и разборами песен. И много отсылок к Бантанам — BTS, а такое мне нравится. К тому же послушать, как говорят носители, очень полезно.

18:40. Заканчиваю первую часть домашки на сегодня, но после перерыва вернусь к ней. Повторила все, что проходили на прошлом занятии, и сделала рабочую тетрадь к целому уроку, проверила сама себя по ключам и внесла несколько слов в Quizlet.

Хочу дойти до магазина и немного прогуляться, поэтому одеваюсь и выхожу.

19:30. Вернулась домой. В «Пятерочке» купила овощи, сладкое и фрукты. −1 319 ₽

Резко захотела есть. Дома есть банка тунца и кукурузы — приготовлю начинку для лаваша, его рецепт увидела в соцсети. Думала добавить к этому овощной салат, но вспомнила про существование фруктового.

20:00. Ужин. Сделала начинку для лаваша из тунца, яиц, кукурузы, лука и огурца. Сижу с полным животом и открываю компьютер, чтобы внести записи в дневник. Параллельно на «Ютубе» играет дэнс-практика J-Hope — Mona Lisa, а следом BTS — Dionysus.

20:30. Нужно вернуться к корейскому: я не закончила задание, а завтра времени на это не будет. Планирую позаниматься еще час.

21:49. Заканчиваю на сегодня, сделала все возможные домашние задания и теперь довольна собой. Завтра только повторю слова, уже внесла их в Quizlet. Сажусь за компьютер, вношу правки в дневник и включаю чайник. Съем еще один «Киндер-пингви».

23:20. Иду в душ, потом наношу уход и ложусь спать.

Траты за день: 4 570 ₽

10:20. Встаю по будильнику с большим трудом. Ворочалась полночи. Видимо, не нужно было обжираться на ночь фруктовым салатом. Но мне было вкусно. Сегодня времени лежать нет, поэтому пью стакан воды и иду в душ.

10:55. Надеваю линзы и наношу свои пятьсот банок ухода. Наливаю кофе, листаю ленту «Инстаграма»*, просматриваю мемы, которые накидали друзья. Особо есть не хочется, поэтому включаю компьютер, отправляю вчерашний день дневника и пишу начало сегодняшнего.

11:20. Сушу и укладываю волосы. Использую Dyson уже два года, его мне подарила подруга М. на Новый год пару лет назад — это самый дорогой подарок в моей жизни. Сама бы я не купила фен за такую сумму — точную цену не знаю, но сейчас стайлер с моим наполнением и такого цвета стоил около 80 000 ₽. Но к хорошему быстро привыкаешь, и теперь не знаю, как раньше без него жила. Хотя казалось, что за эти деньги как минимум пару раз в неделю ко мне будет приезжать Влад Лисовец и делать укладки. Чуда не произошло. Лисовец не приехал.

Косметики для волос у меня не так много. Обычно помимо шампуня и бальзама пользуюсь только несмываемым кондиционером и термозащитой. Еще есть немного стайлинга для локонов, но использую редко. Прошлым летом пробовала «кудрявый метод». Красиво, чувствовала себя Шакирой, но было очень сложно, и я забросила.

11:35. Все готово. На улице очень влажно, поэтому делать какие-то вау-укладки нет смысла: волосы начнут пушиться через полчаса. Просто вытягиваю длину и подкручиваю кончики. Собираюсь. Сегодня маникюр и курсы корейского, выйти из дома нужно в 13:30.

12:00. Видимо, я проснулась с мыслью, что могу опоздать, ускорилась и уже сделала все, что планировала.

Захожу в «Клуб романтики», чтобы собрать ежедневные алмазы. Я в игре около четырех лет. Уже около года в нее не играю, но продолжаю заходить, чтобы не терять прогресс. Включаю «Ютуб» и планирую полчаса почиллить, в это же время прогоняю в Quizlet слова по корейскому.

12:30. Одеваюсь и делаю мейк. Мой ежедневный макияж занимает не более 20 минут, поэтому с удовольствием трачу время на него. Фоном на «Ютубе» играет Jung Kook feat. Usher — Standing Next to You.

13:25. Выдвигаюсь из дома чуть раньше. Хочу не торопясь пройтись до станции. Быстрым шагом я дохожу за 15—20 минут, на маршрутке можно доехать за пять минут, но в последнее время я чаще хожу пешком, если на улице светло.

13:53. Запрыгиваю в элку. Деньги на «Тройке» закончились, поэтому оплачиваю банковской картой. Дома я сгребла наличку, которая болталась на полке, чтобы закинуть на проездной, когда буду переходить на метро. Сделаю это в автомате, чтобы не стоять в очереди в кассу. −97 ₽

Пока ехала, повторяла карточки в Quizlet, после перекидывалась мемами с друзьями. В переходе на метро снова не смогла пополнить «Тройку»: автомат не принимал новые купюры, а касса была закрыта. Испытываю недовольство.

14:40. Приехала на нужную станцию и по пути к салону зашла в Cofix за кофе и брауни. −360 ₽

16:45. Маникюр готов. −3 500 ₽

Моя мастерица сегодня работала на скорости фильма «Форсаж», и мы закончили раньше, чем обычно. Я планировала сразу поехать на урок, но теперь могу прогуляться до центра и поехать уже оттуда.

Заматываюсь шарфом и стартую. Всем сердцем люблю Москву. Живу тут уже семь лет, а все так же влюблена в этот город, как в первые месяцы.

17:40. Спускаюсь в метро. Пока я ходила-бродила, уже начало темнеть. Все еще не могу пополнить «Тройку», потому что кассы закрыты, я недовольна. Оплачиваю проезд банковской картой. −74 ₽

18:05. После метро захожу в «Мираторг» за едой. Беру лимонад, онигири и детское пюре. Кстати, онигири по-корейски называется самгак кимпаб — дословно «треугольный кимпаб». А если разложить слово «кимпаб», получится «морская капуста» и «рис». Все очень логично. −362 ₽

18:35. Я в школе. До урока полчаса, поэтому достаю свой перекус и открываю заметки, чтобы записать кое-что для дневника. Вечером разверну все это в более подробный текст.

Разговариваем с одногруппниками о повседневных вещах. Рассказываю, что хочу продать лайтстик Stray Kids, который купила в Южной Корее. Мне говорят, что смело могу ставить цену 5 000 ₽. Посмотрим.

20:30. Урок закончился, остаюсь, чтобы задать учителю пару вопросов по домашке, потом бегу к метро. На улице прохладно, поэтому сильнее заматываюсь в шарф.

Сегодня мы проходили конструкции, которые позволяют соединять в предложении несколько действий, и повторяли будущее время. Нам сказали, что в корейском всего одно настоящее и одно прошедшее время, а будущих много, я об этом не знала. Но у слов в принципе нет рода, и на том спасибо. Зато два вида числительных. Благодарность — отмена.

В начале урока учитель обычно задает рандомным людям из группы вопросы о том, как прошла их неделя или какие планы на следующую. У меня сегодня спросили, почему я учу язык. А я не знаю. Даже по-русски не могу ответить себе почему. Просто учу и мне в кайф — такой вариант устроит? Не собираюсь переезжать или в будущем рваться преподавать, хотя от языковых курсов в Сеуле я бы, конечно, не отказалась. Просто есть мнение, что для изучения языка нужна какая-то цель. У меня пока глобальной нет.

21:05. Захожу в метро и снова оплачиваю картой. −74 ₽

Перехожу на МЦД. −23 ₽

Пока еду в элке, напротив садится девушка, и от нее очень вкусно пахнет духами. Делаю комплимент и спрашиваю, что за парфюм. Она дает мне сфотать. Еще раз нахваливаю аромат, она смеется и благодарит. Иногда я делаю комплименты незнакомым людям и получаю от этого удовольствие. Периодически и мне прилетают позитивные комментарии в транспорте или на улице по поводу одежды или волос. Такие моменты всегда сильно поднимают настроение, поэтому я тоже стараюсь сказать что-то приятное, если мне нравится.

21:48. Я на своей станции. Выпрыгиваю из элки и вижу маршрутку, которая едет до моего дома. Не хочу идти по темноте. −80 ₽

22:00. Дома. Очень хочу есть. Переодеваюсь в домашнее платье и готовлю простой салат из огурцов и помидоров с сыром и греческим йогуртом.

Раньше по поводу домашней одежды у меня такая была позиция: я ношу дома только то, в чем уже нельзя выходить на улицу. Надевала какие-то старые штаны и растянутые футболки, но потом подумала, что, вообще-то, я обожаю свой дом, это мое любимое место — значит, как-то нехорошо выглядеть здесь так, будто за эту одежду я дралась с бомжом и победила. В итоге я купила две симпатичные пижамы на Wildberries и прямо почувствовала себя иначе. С тех пор периодически пополняю домашнюю капсулу красивыми вещами. Никаких дырявых футболок и заношенных штанов.

22:40. Пишу дневник. В процессе понимаю, что день получился скучным. Ну бывает. «Ютуб» включает мне выступление BTS на премии ММА-2019 с треком Dionysus на 6 минут. Очень крутая постановка в декорациях греческих богов, а перформанс за столом — просто разрыв всего. Раньше я это выступление не видела.

23:40. Вроде все готово, умываюсь и готовлюсь ко сну.

Траты за день: 1 489 ₽

10:20. Первая попытка встать успешно провалена.

10:40. И вторая тоже.

11:40. Открываю глаза в надежде увидеть 11:00, но нет. Не помню, когда я просыпалась так поздно. После перенесенной операции надо бы сдать анализ крови и отдельно проверить ферритин — возможно, у меня дефициты. Или я просто люблю поспать, что более вероятно.

12:10. Пишу в чат друзьям, что приехать к трем часам не успею. М. говорит, что тоже только проснулась. Умываюсь и делаю кофе. Какое-то время залипаю в телефон. Нужно просмотреть все мемы, которые мне накидали за ночь и утро.

12:37. Звонит мама. Болтаем, как всегда, ни о чем. Рассказывает, какие видео про моду посмотрела и что ей нужно докупить в гардероб. Активно зову ее снова приехать в Москву, чтобы совершить набег на «Авиапарк». В это же время собираю завтрак из того, что есть в холодильнике.

Судя по виду, позавчерашний фруктовый салат протух. Помянем. А смесь из тунца выглядит нормально, поэтому съем ее на свой страх и риск. Надеюсь, сегодняшний вечер не пройдет под девизом чистки кишечника. Ну или хотя бы пусть подождет до момента, когда я вернусь домой от подруги.

12:50. Сажусь есть и наливаю кофе в чашку, которую мне подарила М. полгода назад. Тогда в «Инсте»* были популярны видео, в которых счастливые в браке девушки дарили чашки незамужним подругам. М. выбрала мне розовую чашечку с подставкой, но я особо ею не пользовалась. Начну сейчас и жду, что через 10 минут парень моей мечты постучится в дверь.

Брак М. — единственный пример в моем окружении, за которым приятно наблюдать со стороны. У них с мужем прекрасные отношения, это видно даже по тому, как они смотрят друг на друга. А другие примеры, к сожалению, не такие радужные. Одна из моих подруг сейчас вообще разводится. Думаю, из-за этого я долго отказывалась от попыток завести отношения. Хотя, казалось бы, есть главный хороший пример в жизни — брак моих родителей.

Сейчас, после смены стиля танцев, я себя как будто эмоционально немного разгрузила и все чаще задумываюсь о том, чтобы скачать какое-то дейтинговое приложение. Несколько лет назад у меня был довольно неплохой опыт в «Тиндере» — может быть, стоит повторить. У меня нет каких-то требований к будущему партнеру, просто банально хочется взаимно влюбиться, а остальное, думаю, подтянется.

Продолжаю пить кофе из той самой чашки и поглядываю на дверь.

13:10. Заканчиваю болтать с мамой и ставлю посуду в раковину. Помою вечером. Сажусь за компьютер и вношу записи в дневник, а через час нужно собираться к М. Она живет на другом конце города, поэтому путь будет небыстрым: ехать минимум полтора часа. Планируем посидеть с друзьями и обменяться новостями. Думаю, дома я буду ближе к полуночи.

14:40. Собралась, накрасилась и выдвигаюсь к станции. Беру с собой карандаш для губ, бальзам и миниатюру духов. Закидываю маленькую косметичку в сумочку.

У меня достаточно декоративной косметики, но ежедневно пользуюсь примерно одним набором: кушон, пудра, скульптор и румяна, средства для бровей, коричневые тени и тушь. Отдельной любовью люблю средства для губ. Если для всего остального макияжа у меня максимум по два средства, то помад штук 15. Сегодня пользуюсь помадой-суфле, которую купила в Корее. Она стоила рублей 600—700, у нас такая же раза в три дороже. Остальные продукты, кроме тона и пудры, довольно бюджетные и стоят не дороже 500 ₽.

15:05. Я на станции, кассы снова закрыты, но я все-таки пополняю «Тройку» через автомат. Закидываю 1 000 ₽ и сразу списываю 90 ₽ за вход. −90 ₽

По дороге слушаю музыку и прогоняю карточки в Quizlet. Бесплатно пересаживаюсь на метро. Народу тьма, в вагоне очень много болельщиков «Спартака» — видимо, какой-то матч. Я как раз в красных спортивных штанах с белыми лампасами и даже вписываюсь в эту тусовку. Пытаюсь сделать фото, но незаметно не получается.

Пока шла от метро к дому М., увидела, как гуляют с тремя самоедами. Очень хочу завести карликового пуделя. У родителей был пудель со времени, когда я еще училась в восьмом или девятом классе. Три года назад он умер в возрасте 15 лет. Хотела бы когда-нибудь такого же, но я работаю 5/2, поэтому, думаю, он будет скучать один.

16:20. Я у подруги.

М. варит кофе и разрезает малиновый торт. Мы смеемся, обсуждаем «Битву экстрасенсов», планы на ближайшие месяцы и на Новый год и делимся последними новостями. Меня спрашивают про операцию и о том, как в целом идет восстановление. Говорю, что не представляю, как буду вставать по утрам на работу спустя три недели дома.

Шесть часов проходят как шесть минут, и я уезжаю домой после 11 вечера.

23:40. Планировала ехать на элке, но интервалы почему-то увеличены и, судя по расписанию, я могу не успеть на последний поезд. Заказываю такси. Пробок в это время нет, так что доезжаю за 40 минут. −1 399 ₽

00:30. Я дома. Умываюсь, какое-то время листаю телефон и ложусь спать.

Траты за день: 2 160 ₽

10:30. Просыпаюсь по будильнику и сразу встаю, чтобы не было соблазна пролежать в кровати до 12 дня. Пью воду и умываюсь. Потом, как всегда, уход за лицом.

10:50. Кофе, телефон, просмотр ленты — все как обычно.

Сегодня нужно подготовиться к рабочей неделе, сменить белье, слегка прибраться, приготовить еду, чтобы брать ее с собой на работу, и сделать домашнее задание по корейскому.

Оформляю небольшой заказ в Ozon Fresh: вода, сыр, йогурт, сырки и яйца. Обещают доставить в 16:00. −960 ₽

Я бы сходила за всем этим в магазин, но мне нужно, чтобы принесли воду, так как поднимать тяжелое мне нельзя. Не хочу рисковать. Заказываю сразу две бутылки по 5 литров. Вообще, у меня есть проточный фильтр для воды, но все равно не могу из него пить. Кажется, что вода имеет какой-то привкус, хотя я регулярно меняю картриджи. Использую воду из него, только чтобы вскипятить чайник и приготовить еду.

11:40. Включаю компьютер и делаю записи в дневник. Сегодня начну рассказывать про работу, поделюсь теоретической частью о том, как проходят процессы в моем отделении и как все организовано, а завтра активно погрузимся в медицинские будни.

12:10. Хочется есть, но буквально все для завтрака закончилось. Делаю фруктовый салат. За едой включаю на «Ютубе» шоу про моду Александра Рогова.

Каждый раз поражаюсь, когда девушки в возрасте 33—35 лет выглядят старше моей мамы, которой скоро 50, и ощущают себя примерно так же. Понимаю, что все, скорее всего, идет из семьи. Моя мама всегда следила за собой: каждый месяц у нее маникюр и парикмахер, несмотря на наличие ребенка пяти лет. Меня она научила тому же.

Хочу продолжить пропагандировать заботу о себе. Любите себя! Вы единственный человек, который останется с вами навсегда в любом случае, куда бы ни повернулась ваша жизнь. Покупайте себе красивые вещи, ходите в красивые места, выделяйте время на чтение любимой книги или просмотр любимого шоу. Вы у себя одни — почему у нас в стране половина людей этого не понимает? Если будете любить себя, мир вокруг будет казаться вам прекраснее.

13:00. Приходит мастер, чтобы сделать поверку счетчиков, я договаривалась об этом в начале недели. Оплачиваю и получаю документ до 2031 года. Какие-то взрослые дела. −1 200 ₽

13:40. Вытаскиваю заготовки голубцов, которые мы делали с мамой, когда она была у меня. Мне очень хотелось держать дома именно ее еду, пока мы на расстоянии, поэтому много чего приготовили и заморозили. Поджариваю голубцы на сухой сковороде, после добавляю овощную смесь и тушу около получаса. Вечером поужинаю этим.

14:15. Включаю вчерашнюю серию шоу «Экстрасенсы. Битва сильнейших». Всегда сильно смеюсь, но не могу перестать смотреть: там буквально каждую серию можно разобрать на мемы. Параллельно закидываю стирку, делаю небольшую уборку, раскладываю вещи по местам, застилаю постель чистым бельем и мою пол.

15:30. «Экстрасенсы» все еще играют фоном, а я начну рассказывать про работу. Наше отделение занимается генетической и молекулярной диагностикой для онкобольных. Мы смотрим различные генетические мутации, которые могут влиять на течение заболевания, и можем определить группу прогноза. Еще с помощью отслеживания опухолевого клона в динамике можно посмотреть, как проходит терапия. Все данные мы отдаем врачам-клиницистам  , которые потом решают, что с этим делать.

Генетические мутации можно изучать разными путями, но конкретно я смотрю анализ, который называется FISH — флуоресцентная гибридизация in situ  . Участки ДНК помечают флуоресцентным зондом по специальной методике. В нормальных клетках я вижу одну картину, которая зависит от строения зонда, в пораженных клетках она другая. Это достаточно распространенный метод, он много где применяется и очень важен.

Нам в отделение приносят материал, и он проходит несколько этапов регистрации. Медсестра, которая принесла образец, записывает фамилии — свою и пациента — в специальный журнал. Наш собственный регистратор проверяет, чтобы данные на материале совпадали с данными в направлении, и смотрит, чтобы был указан ДНК-зонд, который мы будем смотреть. Это очень важно и делается для того, чтобы потом ничего нигде не потерялось и не перепуталось.

Далее наш регистратор вносит данные в программу, присваивает пациенту индивидуальный номер, по которому его будет легче найти во внутренней базе, а она, в свою очередь, коннектится с базой всей клиники. Если все хорошо, материал можно передавать лаборантам для обработки.

Материал — это, как правило, участки опухоли, добытые путем биопсии. Врачам приносят готовые стекла, на которые тонким слоем нанесен срез пораженной ткани, либо кусочки биоптата в специальной среде. Но вообще, материал может быть любым: участок пораженного органа, плевральная жидкость, ликвор, лимфатический узел, как-то раз даже приносили участок кожи. Все это обрабатывается, выдерживается в специальных условиях и на последнем этапе наносят ДНК-зонд с флуоресцентной меткой, который и будет светиться определенным образом.

Врачи сами не обрабатывают биоматериал, хотя я знаю всю методику. Мы только смотрим готовые стекла. Но в небольших клиниках врачи занимаются всем — от регистрации до выдачи ответа.

В кабинете, где стоят микроскопы, мы не включаем верхний свет, потому что метки выгорают при ярком освещении и смотреть очень сложно. Мой микроскоп самый новый, его купили три года назад. Программа для просмотра соединена с программой регистрации, и я на своем компьютере вижу все данные пациента, хотя по факту мне нужен только его внутренний номер. Но для дополнительного контроля стекла подписывают не только номером, но и фамилией.

Я проверяю, чтобы номер и фамилия на стекле совпадали с тем, что в базе, и ставлю стекло в микроскоп. Наношу специальное масло и приступаю к просмотру. Если есть участок, который вызывает подозрения, делаю фотографии. Бывает, мы с коллегами советуемся по тем или иным спорным вопросам.

Когда просмотр завершен и я готова выдать ответ, описываю, что вижу, в этой внутренней программе. Затем подписываю результат электронной подписью и отправляю его в общую базу клиники.

Кратко и простым языком все происходит вот так. Завтра посмотрим, что изменилось за три недели моего отсутствия.

17:10. Листаю рандомные видео на «Ютубе». Немного посижу и займусь заданием по корейскому. Завтра у меня онлайн-урок с репетитором.

19:00. Домашнее задание сделано. Сегодня было сложно: нужно было послушать подкаст на корейском на шесть с половиной минут. Поняла в общих чертах, но незнакомых слов набралось штук тридцать. С каждым днем количество слов для изучения и повторения увеличивается, а времени в сутках больше не становится.

Ужинаю голубцами и овощами. Ем и чувствую, как мама приложила к этому руку.

Обожаю это время, кто все дела сделаны, в квартире чистота и я несколько часов буду заниматься ничегонеделанием.

20:00. Иду в душ, после делаю две маски для лица: очищающую с глиной и гидрогелевую на всю ночь. В оставшееся время планирую дополнить дневник, поучить слова в Quizlet и просто посмотреть «Ютубчик».

23:00. Пытаюсь уснуть, так как завтра рано вставать.

Траты за день: 3 329 ₽

08:00. Звонит первый будильник, переношу его на 5 минут.

08:05. И опять.

08:10. Наконец встаю. Стакан воды, умывание, линзы и уход за лицом.

08:25. Пока первые слои впитываются, делаю кофе и достаю сырок. Моя Римская империя. В это время быстро проверяю дневник за вчерашний день и отправляю. Не знаю, как успею описать оставшиеся дни, учитывая работу и дела после нее.

08:40. Накраситься сегодня не смогу. Одеваюсь, собираю сумку с обедом и чистым медицинским халатом.

08:55. Пешком иду до станции, не слишком торопясь.

09:20. Запрыгиваю в элку, плачу «Тройкой». −90 ₽

Пока еду, как обычно, открываю Quizlet, прогоняю один модуль с прилагательными, а после записываю в заметки тайминг сегодняшнего утра, чтобы потом перенести в дневник.

09:55. Захожу в больничку, сразу мчу в свое отделение. Мне нужно погладить халат, но по пути меня, конечно же, не отпускают: в кабинете разговариваю с коллегой, с которой мы хорошо общаемся. Говорит, что купила капсулы для кофе и молоко и что я могу брать все, если мне нужно. Рассказываю ей, как прошло медицинское вмешательство, а после захожу к заведующей поздороваться и рассказываю то же самое.

Минут через двадцать наконец-то иду гладить халат, переодеваюсь и мчу на быстрый завтрак. У меня сегодня кофе, вареные яйца и виноград, который взяла из общей миски с фруктами. У нас такое практикуется.

11:00. Только приступаю к работе и сразу беру пациента с пометкой CITO — это значит, что ответ нужен как можно скорее, поэтому начинаю с него.

Сегодня весь материал выглядит нормально. Я почти не прошу лаборантов обработать стекла повторно, хотя такое случается частенько. Если препарат выглядит плохо и я не могу нормально проанализировать, можно попытаться поколдовать над стеклом. Например, поместить его в некоторые растворы, которые делают сигналы от флуоресцентных меток более яркими, что облегчает анализ.

12:00. Смотрю на часы в надежде увидеть три часа дня, но там 12. Грущу и продолжаю работать работу, от которой отвыкла.

Схема та же, что я описывала вчера. Ставлю стекло в микроскоп, добавляю масло и настраиваю фокус. Ищу зону для анализа, которая выглядит симпатичнее остальных, чтобы начать с нее: там клетки не будут размазаны, их границы и сигналы от них будут четкими, и я буду понимать их количество и расположение. Это важно и в большей или меньшей степени зависит от строения зонда.

Зонды бывают нескольких типов. Я помню строение всех популярных зондов, потому что большинство из них однотипные, но, если попадаются какие-то редкие, обращаюсь к каталогу фирмы-производителя, где все подробно описано.

Приведу пример очень популярного зонда для гена ТР53, который кодирует белок апоптоза — гибели клетки. Нам про него рассказывали еще во время учебы в вузе. Этот ген не специфичен для конкретной локализации опухоли и может мутировать при различных заболеваниях. Делеция, то есть удаление гена, — это плохо: он отвечает за то, чтобы ненормальная клетка ушла в апоптоз — умерла. Если этого гена нет, патологическая клетка не умирает и продолжается делиться. Тут и возникает опухолевый клон. Почему происходит эта мутация, неизвестно.

Вообще, как я иногда говорю, возникновение онкологии — лотерея, как бы грустно это ни звучало. Конечно, есть факторы, которые этому способствуют, например солнечный свет. Это официальный канцероген — все бегом покупать SPF. Но в основном все возникает спонтанно.

15:00. Мчу на обед. В выходные был день рождения одной из сотрудниц, и она заказала осетинские пироги. Это добровольная история, никто не обязан покупать угощения на свои праздники, но в основном все что-то приносят. Я ем свои голубцы с овощами и беру два небольших кусочка пирога.

15:50. Возвращаюсь в кабинет и приступаю к следующим пациентам. Меня не устраивает качество нескольких стекол и, когда лаборанты заглядывают в кабинет, прошу повторно обработать три штуки. Тем временем, чтобы успеть побольше, беру следующих. Сегодня попадается одна норма — ничего не перестроено, и в такие моменты я начинаю переживать. Конечно, хорошо, когда нет мутации, но я думаю, что что-то пропустила. Говорю сама себе, что я хороший специалист и верю своим глазам.

16:10. Заходит заведующая поболтать. Она частенько так делает. Рассказывает, что ее знакомая из другой больницы попросила взять на практику девочку-биолога, которая сейчас учится в магистратуре и хотела бы к нам устроиться. Я видела эту девочку с утра и думала, что это практикантка от вуза. Обсуждаем, что у нас и так есть ординатор, которая хочет остаться. И если стоит выбор, взять на работу врача или биолога, возьмут врача. Я не принимаю никакую позицию, просто слушаю.

16:37. Приходит аванс за три рабочих дня в этом месяце. +20 648 ₽

Продолжаю свои дела. Лаборанты приносят стекла, которые повторно обработали. Все получилось, и я выдаю этих пациентов.

17:00. Вспоминаю, что нужно оплатить репетитора, и перевожу 3 000 ₽ за две недели. Я плачу два раза в месяц, потому что так попросила преподавательница, мне это тоже удобно. Один раз оплачиваю с аванса, второй — с основной части. −3 000 ₽

17:15. Иду на кухню, чтобы попить воды и немного размяться. Заведующая снова перехватывает в коридоре и спрашивает, почему я еще не ушла. Напоминаю, что мой график до 18:30. Она говорит, чтобы я не переусердствовала с работой и шла отдыхать. Добавляет, что после операции мне нежелательно сидеть весь день в одном положении. А кто я такая, чтобы не слушать начальство? Бегу досматривать одного пациента и планирую уходить, раз мне разрешили.

17:50. Выхожу к станции. Плачу «Тройкой». Пока еду, листаю рилсы*. −90 ₽

19:00. Дошла пешком до своего ЖК, завернула в «Пятерочку». Купила только молоко. Очень экономный день. −149 ₽

19:10. Я дома. У меня онлайн-урок корейского, но перед этим есть полчаса заполнить дневник. Делаю записи по заметкам, которые вела в течение дня. Сегодня фотографии вообще не слишком красивые — ну что поделать.

20:00. Как обычно начинаем урок с вопросов, как дела и какое у меня сегодня настроение. Все на корейском, естественно. Преподавательница спрашивает, смотрела ли я шоу Run BTS, потому что я должна была посмотреть какой-нибудь выпуск и взять оттуда несколько слов или выражений, но именно про это задание я подзабыла.

21:30. Урок закончен. Сегодня много говорили и читали, ничего нового не было, потому что мы завершаем главу и на следующем уроке будем собирать все в кучу и писать словарный диктант.

Наливаю кофе и сразу дописываю дневник.

22:50. Вроде все готово. Умываюсь, далее уход за лицом и в кроватку. Залипаю в телефон — и спать.

Траты за день: 1 046 ₽

07:55. Будильник. Сразу встаю, все-таки сегодня хочу намакияжиться. Как обычно, водичка, умывание и кофе с сырком.

08:20. Закончился дневной крем для лица, нужно будет оформить небольшой заказ на дневной и ночной кремы. Уже пару месяцев пытаюсь купить ночной именно в тубе, но он продается только в банке, а в них кремы не люблю. Захожу на сайт — чуда не случилось. Придется заказывать такой, я уже брала, и он мне понравился. Дневной хочу купить новый, но по совету своего врача.

08:55. Беру наушники и выхожу к станции.

09:20. Сажусь в элку, оплачиваю «Тройкой». −90 ₽

09:55. Перед работой покупаю во «ВкусВилле» молоко и винегрет. −266 ₽

10:05. Захожу на работу, переодеваюсь и иду завтракать.

10:30. Приступаю к работе и снова начинаю со срочного пациента. Замечаю, что некоторых стекол из списка в папке нет, и собираюсь сообщить об этом лаборантам, когда кто-то из них зайдет. Сама не хочу идти в зону обработки материала.

11:30. Заходит одна из коллег и говорит, что заведующая поручила распределить отпуска на следующий год. Это всегда мозговой штурм: нужно сделать как можно меньше пересечений, но и даты хочу выбрать более-менее адекватные. Плюс могут быть неотгулянные дни за прошлые годы, поэтому приходится пересчитывать. Долго думать не буду и, пока коллеги не догадались, мчу в отдел кадров, чтобы мне рассчитали количество дней.

11:40. Сижу в отделе кадров и слушаю, как я могу соединять основной отпуск с отпуском за вредность и почему нежелательно дробить отпуск и брать по два-три дня. Не знаю, зачем мне эта информация, я так никогда не делаю. Мне только принципиально взять в мае.

После лекции от работников отдела кадров все-таки прошу посчитать количество дней, которые я не отгуляла. Насчитали 41 день. Отлично — значит, возьму три недели. Мне говорят, что май — самый невыгодный месяц для отпусков, но я в курсе.

11:50. Сижу над таблицей, пытаюсь распределить дни. Май я забила — есть небольшое пересечение с одной из коллег, но если чуть-чуть, то можно. Не буду брать отпуск летом, так как никаких планов на это время нет. Вместо этого беру еще две недели в сентябре с мыслями слетать на море за недорого. Остаток отправляю на декабрь, но пять дней все же остается. Подумаю об этом потом. Вообще, не люблю такие процедуры, потому что, если с самого утра меня загрузили какой-то информацией, напрямую не связанной с работой, потом не могу сосредоточиться и весь день я менее продуктивная.

12:30. Лаборанты наконец-то приносят оставшиеся стекла. Я смотрю и вижу, что сегодняшний день богат на патологии. Значит, с моими глазами все в порядке и я не схожу с ума. Надеваю наушники и включаю в Quizlet слова на автовоспроизведение. Слушаю одну и ту же папку миллион раз подряд и так пассивно учу слова. Это проверенный метод, и для меня он работает.

13:00. Приходит та самая девочка-биолог с просьбой рассказать, чем мы тут вообще занимаемся. Прошу ее обращаться ко мне на «ты» и говорю про метод, объясняю, что она должна видеть в микроскопе и при каких условиях. Подключается моя коллега и рассказывает про устройство микроскопа. Она в этом понимает лучше меня. Я продолжаю делать свою работу, доверив ученицу коллеге. Я не против, главное — дайте спокойно поработать, а то с самого утра какая-то суматоха.

14:00. Пока коллега распределяет и свой отпуск в общей таблице, я смотрю пациентов и прошу коллегу показать мне график еще раз, когда она закончит, чтобы все проверить. Она дает мне листок, я удостоверяюсь, что меня все устраивает, и отношу его старшим коллегам.

14:15. Парочку препаратов невозможно смотреть. Флуоресцентный зонд слишком яркий и помимо сигналов окрашивает саму клетку — из-за этого сигнал сливается с фоном и анализировать очень сложно. Зову лаборантов, чтобы поправили и попытались отмыть стекла.

15:00. Обед. За едой сижу в телефоне и вижу рецепт сэндвича с сыром и черничным вареньем у блогера, на которого подписана. Я уже видела рецепт, и он мне понравился, а теперь точно приготовлю его вечером.

15:40. Возвращаюсь к работе. Стекла помыли, и все стало выглядеть лучше. Выдаю еще пару пациентов.

После обеда продуктивность падает, поэтому отвлекаюсь на телефон, делаю заметки для дневника или листаю соцсети. Переписываюсь с подругой по поводу танцевального спецкурса. Очень хочу уже куда-нибудь, но пока никто из хореографов мне не приглянулся и даже не знаю, в какую школу пойти. Думаю попробовать дэнсхолл или джаз-фанк. Пока не решила — буду ждать, когда выбор мне подскажет внутренний голос.

17:10. Звонит заведующая, просит зайти. Спрашивает о редкой патологии, которая как-то раз встретилась. Говорю, что выдавала такой ответ в этом году и его нужно поискать по базе. Она нашла статью по этому поводу и скидывает мне ссылку, просит ознакомиться, чтобы понять, стоит ли нам повторно заказывать эти пробы. Соглашаюсь. После заведующая рассказывает, что в мое отсутствие приходила проверка, которая смотрела, как мы используем реактивы. Передает в красках и с шутками, что ей вынесли весь мозг. Смеемся, и спустя полчаса я ухожу.

17:40. Досматриваю пациентов и собираюсь домой.

18:15. Выхожу с работы, проезд оплачиваю «Тройкой». −90 ₽

19:20. Иду во «ВкусВилл» возле дома, чтобы купить все для того самого сэндвича. Там точно продается черничное варенье. −600 ₽

19:30. Я дома, переодеваюсь, мою руки — и что? Верно. Готовлю то самое сразу с порога. Окунаю тосты в яйца, поджариваю на сковороде, а после на минутку ставлю в микроволновку. Делаю кофе и наконец пробую. Вау.

20:00. Убираю посуду и делаю записи для дневника. После схожу в душ и сяду за корейский. А еще нужно не забыть заказать кремы.

22:00. Все дела сделаны.

Час назад пришло сообщение от совы из «Дуолинго». Вообще, не хочу туда заходить, эта сова меня реально пугает. Вздрагиваю, как только слышу звук уведомления. Не пользуюсь этим приложением, потому что корейский там можно учить только в связке с английским, а он у меня не очень хороший — примерно на уровне B1. Плюс там не объясняют грамматику, а в корейском это очень важно. К тому же я нашла подобное приложение для изучения корейского, но на русском и с объяснением правил. Один минус: оно платное. Подписка на год стоит около 2 000 ₽. Пока думаю, стоит ли его покупать.

23:00. Принимаю душ, сушу волосы и ложусь спать.

Траты за день: 7 166 ₽

08:10. Просыпаюсь после двух отложенных будильников и понимаю, что сегодня опоздаю. Пью воду, включаю чайник и иду в ванную.

08:25. Наношу слои ухода и сажусь пить кофе с сырком. Отправляю дневник за вчерашний день, после крашусь и собираю сумку: вечером корейский.

09:10. Я должна была выйти 15 минут назад, но вселенная была против — значит, до станции еду на маршрутке. Она как раз стоит на остановке. Плачу картой. −80 ₽

Доезжаю до станции, жду элку и все-таки оформляю заказ на кремы: утром убедилась, что они на исходе. Добавляю в заказ еще и крем для век, который давно хотела попробовать.

Мой врач сказал, что отдельный крем для век, как и тканевые маски, — абсолютно необязательный продукт. Хороший увлажняющий крем и сыворотка заменят и то и другое, но для меня оба эти пункта скорее ритуал. Мне нравится использовать маску, это как акт заботы о себе. Беру крем вокруг глаз с роликом, на него как раз скидка. Оформляю заказ и надеюсь, что до весны никакой уход покупать не придется, вроде бы я полностью укомплектована. −6 349 ₽

09:32. Запрыгиваю в электричку, плачу «Тройкой». Пока еду, даже не открываю Quizlet, просто смотрю рилсы* и слушаю любимых корейцев. −90 ₽

10:15. Захожу на работу, опаздываю на 15 минут, как и предполагала. Это не критично, поэтому не волнуюсь. Сразу переодеваюсь и иду завтракать.

11:15. Только сейчас полноценно приступаю к работе, потому что по пути к кабинету меня перехватили несколько раз: сообщали о каких-то ситуациях, произошедших в мое отсутствие. Регистратор рассказывает, что прислали материал с одним диагнозом и назначенными зондами, а по факту там нужно было ставить совсем другое. В итоге так и не поняли, кто виноват.

Вот поэтому очень важно нормально делать направления, чтобы избежать подобных ситуаций. Но, к сожалению, врачи-клиницисты не всегда это понимают либо пренебрегают этим моментом и думают, что мы сами поймем, что нужно поставить в данном случае, как только взглянем на материал. Спойлер: так не бывает.

13:05. Звонит телефон в кабинете, беру трубку. Это из стационара: меня просят найти материал, который обработали на прошлой неделе и унесли в архив. Теперь они хотят поставить на этом материале три зонда. Спрашиваю ФИО пациента и сразу ищу по базе, действительно ли он у нас был. Нахожу, все хорошо. Прошу выбить три направления в базу, тогда все сделаем. Всегда должно быть соответствие между количеством направлений и поставленных зондов, потому что иначе даже система не позволит мне прикрепить и подписать ответ. Передаю эту информацию лаборантам.

Вообще, очень важно контактировать как с врачами-клиницистами, так и с врачами других диагностических отделений. Бывают случаи, когда тяжело поставить точный диагноз, и только комплексный подход всех узких специалистов может прояснить картину. В этом плюс больших клиник, где большая часть анализов и обследований делается в одном месте.

13:20. Возвращаюсь к работе. Сегодня много сложных перестроек, поэтому несколько раз прошу коллегу глянуть в мой микроскоп и высказать свое мнение. Такое часто практикуется, и я знаю, что в некоторых больницах это исследование всегда смотрят два врача, чтобы не было никаких расхождений. Но у нас большой поток, и, если каждого пациента будут смотреть по два врача, мы вообще ничего не успеем. Из-за этого мы практикуем такую схему только в непонятных случаях.

13:50. Друг пишет в общем чате, что сделал заказ на Wildberries больше чем на 20 тысяч рублей, перемерил все, но ему ничего не подошло. Как-то раз я тоже заказала на крупную сумму в надежде, что половина мне не подойдет, но в итоге все подошло и я потратила много денег. Даже не знаю, что лучше.

15:10. Иду обедать. Сегодня опять голубцы из дома. На столе стоят какие-то сладости, поэтому беру из общей вазочки две конфеты «Птичье молоко». На следующей неделе надо тоже принести вкусняшки на общий стол.

15:40. Возвращаюсь в кабинет, но после обеда работать тяжело. Еще минут пятнадцать залипаю в соцсети, просто скроллю ленту.

17:00. Quizlet, как и «Дуолинго», тот еще манипулятор: присылает пуш-уведомление с двусмысленной фразой, чтобы я учила слова и не теряла прогресс. Так и быть, сделаем, что он хочет. Захожу в приложение и прогоняю модуль с прилагательными минут за пятнадцать.

Возвращаюсь к работе. Сегодня микроскоп не хочет делать нормальные фотки и я трачу больше времени, чем обычно.

17:50. Убегаю из клиники чуть раньше, потому что у меня корейский, а еще нужно зайти за ручками. На работе с этим почему-то проблемы: нам выдают дурацкие, которыми мне неудобно писать, так что покупаю себе отдельно. Быстро иду в ближайший магазин и закупаюсь сразу несколькими ручками. −410 ₽

18:20. Запрыгиваю в метро. Ехать пару станций. −67 ₽

18:45. Я на месте. Раздеваюсь и повторяю материал с прошлого урока. Количество грамматических конструкций все увеличивается, а свой мини-справочник я так и не написала. Возможно, хотя бы начну это делать в выходные. С соседкой по парте делимся планами на ближайшие путешествия и ждем начала урока.

20:40. Нас сегодня задержали, потому что мы выполняли огромный тест по пройденной главе, а потом еще брали новый материал. Никто особо не против задержек, и преподавательница предупреждала, что любит так делать.

Быстро одеваюсь и мчу к метро, через пару станций пересаживаюсь на МЦД. −90 ₽

21:50. Выхожу со станции и бегу к маршрутке, чтобы она не уехала без меня. Плачу картой. −80 ₽

22:00. Я дома. Переодеваюсь и разбираю сумку. Очень хочется есть. Сделаю салат, отдохну и сяду за дневник. Сегодня последний день. Мои силы и писательский талант на исходе. После этой недели стала сочувствовать людям, которые регулярно берут работу на дом.

23:15. Ну все, вроде мы закончили. Умываться — и в кроватку.

С момента написания дневника прошло несколько недель. В Москве похолодало, и я наконец-то нашла жакет, который искала очень давно, а еще купила зимнюю шубку. Буквально вчера заказала новый хирургический костюм, но пока его не забрала. Словила настроение ходить в больнице в цветной одежде, а не только в белых халатах. Если вы знаете какие-то бренды красивой медицинской одежды, дайте знать.

В прошлые выходные ко мне приезжали друзья из бывшей творческой группы по танцам, и мы прекрасно провели время большой компанией.

Сейчас я все так же учу корейский, планирую поездку к родителям на Новый год и думаю, стоит украшать квартиру к праздникам или забить на это. До Нового года планирую купить еще немного долларов и пополнить основные сберегательные счета.

Я пару раз перечитывала дневник, и меня в общем и в целом даже ничего не триггернуло. Получилось немного скучновато, но было бы нечестно, если бы я стала писать дневник в особенно насыщенную неделю, которая выдается раз в пару месяцев.