Что купить, чтобы улучшить качество сна?

Доказано, что сон важен для хорошего настроения и здоровья — как физического, так и психического.

Инвестиции в сон могут быть разные: от простого одеяла и подушки до эргономичного матраса и дорогого постельного белья. А еще нужно повесить на окна шторы блэкаут и обзавестись гаджетом, вовремя включающим шум моря.

Расскажите, на что и сколько вы тратите, чтобы хорошо спать? Купили самую удобную кровать, самый теплый плед и ортопедическую подушку? Заморочились со специальным освещением и приобрели генератор белого шума, чтобы наверняка? А может быть, каждый месяц вынуждены тратиться на снотворное? Подсчитайте свои расходы, порекомендуйте стоящие вещи и покажите в комментариях свои уютные постельки.