Что разочаровало вас больше всего в жизни?

Все мы время от времени разочаровываемся — в отношениях, других людях или даже в себе.

Не оправдать надежд могут новая работа, инвестиции или конкретная вещь, например модный гаджет. Чем выше были ожидания, тем сильнее разочарование. В такие моменты не рекомендуется принимать поспешные решения, так как все мы склонны вести себя импульсивно.

Психологи советуют не игнорировать эту эмоцию, а признать — валидировать ее. А также напомнить себе, что она преходяща. Это поможет справиться с разочарованием.

Расскажите, что разочаровало вас больше всего в жизни. Чего вы ожидали и что пошло не так? Если вы разочаровались в людях или отношениях, из-за чего именно? Почему у вас были такие надежды? Считаете ли вы их сейчас завышенными? При каких условиях они могли бы сбыться? На что вы все-таки продолжаете надеяться?