Расскажите о своей утренней и вечерней рутине

Рутина бывает тягучей и невыносимой, как поездка в метро на работу в час пик. А бывает приятной и жизненно необходимой, как ванна после долгого дня, прогулка с собакой или приготовление пасты на ужин. Второй вариант — это то, что держит нас на плаву даже в трудные времена. Об этом мы и хотим поговорить.

Расскажите, из каких рутинных занятий состоит ваше утро и вечер? Что вы делаете, как только просыпаетесь? Без чего ваше начало дня будет загублено: без чашки кофе, завтрака или серии ситкома? Может, вы бегаете по утрам или поливаете цветы? Какие занятия обязательно ждут вас вечером: трехступенчатый уход за кожей, 50 страниц книги или стакан кефира? Делитесь ритуалами, которые помогают сохранять бодрость и рассудок.