Расскажите о своих способах пережить политическую и экономическую неопределенность

Если обострившийся конфликт на востоке Украины вызывает у вас тревогу, вы не одиноки.

Вооруженные конфликты почти всегда приводят к потерям человеческих жизней и экономическим потрясениям. Даже те, кто не принимает в них непосредственного участия, ощущают на себе их последствия.

Исследования показывают однозначные результаты: угроза жизни, экономическая нестабильность и неопределенность будущего подрывают физическое и психологическое здоровье.

Но, как пишет известный экзистенциальный психолог Ирвин Ялом, всегда находятся люди, которым удается преодолеть самые сложные жизненные обстоятельства и сохранить оптимизм. За счет чего это происходит, ученые точно не знают. По всей видимости, некоторые просто быстрее приспосабливаются к переменам, оказываются готовы к ударам судьбы и при этом не теряют надежду.

Что вы делаете, чтобы пережить период политической и экономической неопределенности с наименьшими потерями? Возможно, по-другому распределяете бюджет или планируете искать новые источники доходов? А может, работаете над своими психологическими установками и стараетесь сохранять спокойствие даже в тревожные времена?