Как я резко бросила прием антидепрессантов, и у меня начался синдром отмены

Привет! Я Алина, и у меня биполярное расстройство.

Два года я каждый день пила антидепрессанты. Их выписывал врач, и я принимала их под присмотром психиатра, параллельно проходя психотерапию. Спойлер: помогало плохо. Я начинала со слабеньких в малых дозировках, несколько раз меняла препараты и дошла до максимальных доз сертралина (Золофт). Они перестали помогать. Параллельно я принимала нейролептики и нормотимики.

Для биполярного расстройства антидепрессанты не главное, но очень важны в периоды тяжелой депрессии. У меня как раз была такая депрессия. Я жила с ней почти 10 лет. С депрессией я боролась долго, какое-то время сама, с помощью режима дня, правильного питания, спорта и прогулок, но это не особо помогало. В период самого тяжелого депрессивного эпизода я сдалась.

В тот период я мучилась от головной боли и бессонницы, поэтому врач прописал антидепрессанты. Они помогли, но ненадолго. Периодами депрессия выбивала из жизни: я не могла встать с кровати, не было сил даже дойти до магазина. Тогда препараты сменили, и я начала пить Золофт.

У этого препарата множество побочных эффектов, и первый месяц я страдала от постоянной тошноты, не могла есть и сбросила несколько килограммов. Врач говорил, что это нормально и надо подождать. Отдам должное, через месяц мне стало лучше, и мы медленно начали поднимать дозировку. Мне было нормально, я выкарабкалась из депрессивного состояния, пошла в тренажерный зал, появились силы на учебу.

Потом дозировку подняли вдвое. Опять началась тошнота, но она прошла быстро. Мне становилось значительно лучше, и год прошел замечательно. Побочных эффектов не было, депрессии тоже. Тогда же я начала постоянный прием нормотимиков и нейролептиков, поэтому состояние стабилизировалось. Я вновь начала жить.

Антидепрессанты — это не таблеточки, которые дают свободу, легкость и веселое настроение. Они просто нормализуют состояние за счет контроля нейромедиаторов. И притупляют чувства. Это была главная проблема: не было апатии, но и не было ярких чувств.

Спустя год мы с врачом решили убрать антидепрессанты. Медленно и аккуратно. Но всё вышло иначе. Я начала просто забывать их пить. В один день я заметила новую, даже не открытую пачку, и поняла, что уже неделю их не пила. Тогда я подумала: «Супер, думала, будет хуже. Значит, могу больше не принимать эти волшебные пилюли, и всё будет нормально».

Я ошиблась. Первые две недели и правда было нормально. Но потом начался кошмар, в прямом смысле этого слова. Замечу, что перед этим я была на максимальной уже неразрешённой дозировке. По-хорошему бросать нужно было медленно, постепенно снижая дозировку. Я сглупила.

Первое, что я получила, — перепады настроения. От жуткой агрессии до слёз из-за мелочей. Как-то я два дня орала на всё, что попадалось на глаза, а потом день (в прямом смысле) ревела. Вот просто сидела и ревела. Ничего не случилось.

После начались головные боли и боли в суставах. Я травмировала сухожилия на руке из-за их воспаления. Травматолог назвал это миалгией и запретил заниматься спортом. Да я и не могла продолжать тренировки из-за боли в суставах. Уже несколько месяцев я хожу с ортезом, который фиксирует неразгибающиеся пальцы.

Следующим подарком стал набор веса и постоянное желание есть сладкое. С этим помог магний, а с набранными килограммами сложнее. Сил на нормальные тренировки нет, постоянные отёки и неснижающийся вес при дефиците нормы калорий. Несколько недель меня тошнило лишь от вида еды, а готовила и убиралась я в респираторе. Забавное зрелище было.

И в один прекрасный день я получила лучшую побочку — галлюцинации. Понимаю, что их могло спровоцировать что-то другое, но до этого их никогда не было, и меня это напугало. После приёма нейролептиков, которые я принимала год, я попадала в ад. Я впала в паранойю, мне казалось, что рядом кто-то стоит и наблюдает, появились голоса, я не помню, что они говорили, но это было страшно. Неделю в квартире я не выключала свет даже днём. Было очень страшно, я не могла заснуть и слушала шаги соседей, их разговоры, мне всё время казалось, что они хотят прийти ко мне. Я понимала, что всё это мне кажется, но в моменте паниковала. Через неделю это прошло, мне стало лучше.

Уже два месяца я не принимаю антидепрессанты и, честно сказать, жалею, что бросила их. С ними было проще, я легче реагировала на стресс и не было подавленности, которую я испытываю сейчас. Говорят, что антидепрессанты не вызывают зависимость, как, например, транквилизаторы, может, это и так, но психологическая зависимость есть. Это когда хочется вернуться к приёму лекарств, потому что знаешь — с ними было проще.

У меня остались перепады настроения, я регулярно плачу без повода. Боль в мышцах и суставах также мешает жизни, но не так сильно, как в первый месяц.

Не могу сказать, что антидепрессанты зло, они помогают, но нужно аккуратно их принимать и только под наблюдением врача. И не бросать их в один день.

Тем, кто только планирует начать приём антидепрессантов или бросать их, рекомендую посмотреть документальный фильм «Антидепрессанты: научные факты, „синдром отмены” и реальный эффект (2024)», его можно найти в VK.

Здоровья и любви всем вам, будьте аккуратны и не бросайте антидепрессанты так, как я.