Постоянно думаю, что люди обо мне плохого мнения. Как избавиться от таких мыслей?

Я живу в Бразилии 4 года в городе Флорионополис. Когда я сюда приехал, про меня начали распускать всякие слухи. Я закрылся и стал чувствовать себя виноватым или жертвой. Не защищал себя активно в группе, старался промолчать, думал, все само пройдет.

Сейчас мало с кем общаюсь, стараюсь не появляться в тусовках: я думаю, что все обо мне плохо думают и не хотят общаться. Я знаю, что на уровне энергетики считывают мой страх и что я жертва. И не чувствую от людей к себе уважение или интерес.

Подскажите, ребята, кто сталкивался с этой проблемой? Что это у меня? И можно ли эту проблему исправить?