Как выбрать хорошего психотерапевта?

Где-то год назад мы с моим молодым человеком осознали, что с нами что-то не так.

Мы тонули в пучине страхов, истерик и прочих неприятных моментов. Самоизоляция и коронавирус тут ни при чем.

В этот период мы записались к специалисту, я целую неделю мониторила отзывы о нем. А потом мы дружно решили, что страдаем фигней, а наши проблемы — это чушь и врач лишь покрутит пальцем у виска. Поэтому отменили сеанс за пару часов до начала. Струсили, одним словом.

С тех пор постоянно заходит речь о том, что нам необходима помощь, но как искать специалиста, с чего начать? Мониторинг сайтов и отзывов ни к чему не приводит.

На что обратить внимание при выборе специалиста, чтобы не получить травмирующий опыт?