Я занимаюсь в тренажерном зале и бассейне и трачу на это около 50 000 ₽ в год

Несколько лет назад я поняла, что за годы офисной работы у меня начались проблемы со здоровьем. У меня заболел позвоночник и суставы. После работы я приходила домой, занималась домашними делами, если таковые были актуальны на данный день и ложилась отдыхать.

Так же, как многим, мне говорили, что нужно повышать двигательную активность или хотя бы совершать длительные пешие прогулки. Я не сильно прислушивались, так как выглядела очень даже прилично для своих лет.

Когда жизнь ударила меня по голове, я решила пересмотреть свой режим дня. Я четыре раза в неделю занимаюсь спортом, хотя наверное это громко сказано.

Я записалась на аквааэробику в ближайший бассейн и через год — дополнительно стала посещать пилатес в спортивном клубе рядом.

Я продлила абонемент на аквааэробику и пилатес, но занятия теперь три раза в неделю, по независящим от меня причинам. Добавила занятия йогой дома. Работаю над подвижностью позвоночника. По выходным часто совершаю пешие прогулки.

На занятия в бассейне я трачу 30 тысяч рублей в год. Купальник, из-за хлорки меняю два раза в год — итого 5 тысяч рублей. Купила на WB перчатки и пояс для занятий, чтобы не зависеть ни от кого — это 2 тысячи рублей. Шлепки — 1 тысяча рублей.

На занятия пилатес я трачу 7 тысяч рублей в год. Купила спортивные штаны за 2 тысяч и рублей и пару футболок за 3 тысячи рублей. Итого, в целом, все обходится в районе 50 т. р. в год.

Иногда бывает очень не хочется никуда идти, но я себе напоминаю о хорошем самочувствии и практическом отсутствии боли в суставах. Я свободнее поднимаюсь на 8 этаж без лифта, чем раньше. Да и в целом, я выглажу не хуже по прошествии нескольких лет.