Я занимаюсь фитнесом с внуками и не представляю своей жизни без регулярных занятий

Нина Якушева, 65 лет, инженер-строитель, fitness-woman, zumda-lady.

Занимаюсь в двух фитнес-клубах.

Силовыми видами тренировок занимаюсь с Тренером с 2019 года, особое внимание уделяю жиму штанги лежа. Абонемент стоит 2300р. за 4 занятия.

Еще занимаюсь фитнес-танцами (кардионагрузка) в группе Зумба с Инструктором с 2020года. Этот абонемент стоит 2300р за 12 занятий.

Заниматься начала с появлением жалоб на боли в спине, сначала в группе ЛФК, потом в группе «Здоровье», в центре доктора Бубновского.

Наконец, поняла, что без регулярных качественных занятий уже не представляю своей жизни.

Тренировки регулярные — силовые один раз в неделю два часа за раз, Зумба три раза в неделю по 55 минут.

Несколько лет на тренировки со мной ходит внук, ему сейчас 15 лет, недавно к нам присоединилась внучка, ей 23 года.

Все занимаемся в одно время, у одного Тренера.

Стоимость абонемента я написала выше, в обоих клубах имею скидки за постоянство в размере 10-15%. Моя экипировка — фитнес форма и кроссовки, один комплект обходится примерно 3000-4000 руб.

Фитнес-форму очень люблю, имею много комплектов разного цвета, для настроения.

Считаю это не расходами, а вложением в собственное благополучие.

Выводы не скромные, не смею о них заявлять. Имею золотой значок ГТО, с удостоверением, в своей возрастной категории.