Советы экспертов героям дневников
Эксперты Т—Ж разбирают кейсы из дневников трат
Написать пост или вопрос…
«Настрой испортился»: как правильно питаться перед утренней интенсивной тренировкой
Мне 26 лет, живу в Хьюстоне. Стараюсь заниматься в зале регулярно, два-три раза в неделю. Еще у меня как минимум два раза...
«В моем детстве такого не было»: как общаться с подростком с депрессией
Моей старшей дочери 13 лет. Весной 2024 года школьный психолог заподозрил у нее депрессию. В дневнике я предположила...
«Хочу совместную карту»: как вести семейный бюджет при большой разнице в доходах
Нам с парнем по 29 лет, и мы планируем начать жить вместе. Я ведущий инженер-тестировщик в крупной финтех-компании. Получаю...
«Связываю это с повышенной тревожностью»: как справиться с недоверием в отношениях
Мне 23 года. Живу в Москве с молодым человеком С. Мы пара уже два с половиной года, знакомы уже три. Вместе живем два месяца...
«Преследует поток беспокойных мыслей»: как быстро засыпать и хорошо высыпаться
Мне 26 лет, живу в Ереване, работаю дизайнером. У меня проблемы со сном: часто не могу уснуть, думаю о чем-то, ворочаюсь...
«Ни разу не пробовала»: что приготовить из необычных азиатских овощей и зелени
Мне 26 лет, меньше года живу в Хьюстоне, штат Техас. Стараюсь не экономить на продуктах и питаться разнообразно. Если...
«Настоящее богатство для меня — это время и люди»: как повысить доход на фрилансе
Мне 26 лет, живу в Москве с родителями. Я маркетолог-фрилансер, зарабатываю в среднем около 30 000 ₽. Я окончила бакалавриат...
«Резервирую деньги»: как переехать в Испанию или Португалию по визе цифрового кочевника
Мне 31 год, живу в Мытищах. Я ИП — консультант в сфере систем управления. Мой молодой человек фрилансер в сфере рекламы...
«Не хожу в зал, потому что ленюсь»: как мотивировать себя активнее заниматься спортом
Мне 39 лет, живу в пригороде Роттердама с мужем и двумя котами. Мы ведем довольно пенсионерский образ жизни и нечасто...
«Не просто выгорела, а перегорела»: как решиться на увольнение и разговор с руководителем
Я эйчар в ИТ-компании в Екатеринбурге, получаю 60 000 ₽ в месяц. Раз в полгода бывают премии от 5000 до 10 000 ₽...
«Хочу, чтобы у нас был воспитанный пес»: как научить щенка слушаться хозяина
Мы с мужем живем в коттеджном поселке в Ленинградской области. С нами живет кошка Чиабатта, ей 9 лет. А в своем повторном...
«Рынок перегрет джунами»: как перейти в ИТ в 2024 году
Мне 28 лет, я методист в вузе. Работа непыльная: разрабатываем тесты, рабочие программы, курсы и тому подобное. Зарплата...
«Деградирую на своей работе»: как поменять специальность
Мне 33 года, я из Иркутска. Работаю старшим менеджером по продажам в крупном агрохолдинге. Зарплата 80 000—85 000 ₽. Плюс...
«Буду плавать на пароме по Босфору»: как понять, готовы ли вы к эмиграции
Мне 26 лет, я живу в южном городе-миллионнике. Работаю преподавателем истории в школе и по совместительству аниматором...
«Читаю много литературы»: как переучиться на психолога
Мне 31 год, я работаю 3D-художником окружения в геймдеве и зарабатываю 100 000 ₽ в месяц. В дневнике трат я писала...
«Предвосхищаю еще большую катастрофу»: как сохранить ментальное здоровье во время кризисов
Мне 20 лет, я учусь в вузе по направлению «юриспруденция». В последние два года, после февраля 2022, я ни на что...
«Планируем взять трешку в новостройке»: как выбрать дизайнера интерьера
Я из Нижнего Новгорода. Живу с женихом в однокомнатной квартире площадью 34 м². В дневнике трат я рассказывала, что квартира...
«Общаюсь сама с собой»: как подружиться с коллегами
Мне 29 лет, я ИТ-аналитик в финтехе. В дневнике трат я рассказывала, что у меня инвалидность, врожденные патологии...
«Видно все эти ворсинки»: как уменьшить количество пыли в квартире
Мы с молодым человеком недавно переехали в Новосибирск. Снимаем однокомнатную квартиру. Обычно мы убираемся по пятницам...
«Уметь бы продавать»: как развивать ремесло, не бросая основную работу
Мне 28 лет. Полтора года назад я переехала из Екатеринбурга в небольшой город в ЯНАО. Живу с молодым человеком. У нас...
«Я большая транжира»: как перестать спускать деньги на одежду
Мне 26 лет. Я живу в Москве с парнем. Работаю специалистом по израильскому гражданству в частной компании. Сопровождаю людей...
«Боюсь неизбежных трудностей»: как понять, готовы ли вы заводить собаку
Мне 26 лет, я живу в Москве с парнем Н., ему 31 год. Мы вместе уже пять лет, но съехались два года назад. За это время...
«Портфель потерял 30%»: во что инвестировать нерезиденту РФ с российским паспортом
Мы с мужем живем в ОАЭ. Я продуктовый аналитик в сфере кибербезопасности. Зарплата — 21 000 AED. Муж — software-инженер...
«Не хочу срываться»: как сохранить мир с родителями, когда они надолго приехали в гости
Мне 25 лет, я живу в Крыму с молодым человеком, собакой и котом. Снимаем однокомнатную квартиру. А мои родители живут...
«Мечтаю отказаться от должности»: как решиться поменять работу
Я живу в Кемерове и работаю на трех работах. Я преподаватель в школе искусств. На этом месте я уже семь лет. Совмещаю...
