Фитнес
Составляем спортивные программы, изучаем методики и используем научный подход к исследованию упражнений
Сколько времени нужно мышцам на отдых во время тренировки?
Для разных тренировочных целей
Что такое вакуум и делает ли он живот плоским?
Техника выполнения упражнения
Сергей Кузнецов
22K
20 асан из йоги для начинающих
Что лучше: тренажерный зал или групповые тренировки?
Плюсы и минусы направлений
