«Любим похрючить доставки»: мы тра­тим на еду до 80 000 ₽ в месяц на двоих

Мне 25, я безработная, живу в Иванове с молодым человеком и котом.

Все траты лежат на моем парне. Он ведет несколько СММ-проектов, работает в стартапе и получает 280 000—300 000 ₽, что хорошо для нашего города. Я иногда помогаю молодому человеку со съемками и монтажом, развиваю свой блог.

На еду у нас уходит от 17 до 30% ежемесячного дохода. Сумма зависит от того, контролируем мы свое питание или нет: я худею и борюсь с расстройством пищевого поведения. У нас нет подушки безопасности, всегда все тратим в ноль. Поэтому мой рассказ — о том, как не стоит распоряжаться деньгами.

Мы не едим вчерашнее, так как у меня есть время и желание каждый раз готовить свежие блюда. Я обожаю разнообразие и снимаю видео для «Инстаграма»* и «Тиктока» про свой рацион. Чаще всего это происходит в периоды, когда мы пытаемся следить за питанием.

Обычно завтракаем ветчиной или сосисками с хорошим составом, тостами с творожным сыром и яйцами в любом виде. Обед пропускаем, а на ужин едим птицу или морепродукты с рисом и зеленым салатом. Молодой человек предпочитает креветок, а мне еще нравятся мидии и кальмар.

Так питаться мы стали только в 2024 году, когда мой вес незаметно дошел до 122 кг, а парня — до 133 кг. Решили худеть на дефиците калорий: ели два раза в день, не запрещали себе ничего, но уменьшили количество сладкого и снеков. Поняла, что в КБЖУ можно вписать что угодно. Например, я даже готовила домашние пельмени. Так за год мы сбросили по 30 кг.

Периоды правильного питания у нас чередуются с беспорядочным поглощением еды, и в декабре свою тревожность мы стали гасить зажорами. Я перестала готовить дома, и мы каждый день закидывали в себя фастфуд из «Вкусно — и точка», «Ростикса», «Бургер Кинга», снеки и сладкое из доставок.

На продукты уходит 30 000—50 000 ₽ месяц. 99% покупок приходится на доставки из «ВкусВилла», «Перекрестка» и «Самоката». Еду никогда не покупаю впрок. Раньше курьеры приезжали к нам два-три раза в день. Если у меня заканчивался какой-то продукт, заказывала его в «Самокате» вместо того, чтобы пойти в «Магнит» на первом этаже своего дома. К сожалению, так происходило практически всегда: было лень идти и не хотелось контактировать с людьми.

Плюс был в том, что продукты могли просто оставить у двери и не приходилось общаться с курьерами. Минус — в «Самокате», видимо, не хватало курьеров, и нужно было добирать что-то до минимальной суммы заказа, обычно от 1000 до 1500 ₽. Поэтому я, например, покупала две двухлитровые бутылки колы без сахара.

Чаще всего покупаю яйца, ветчину, сыр, вкусный хлеб, творожный сыр, куриную грудку, бананы, зелень и макароны. При этом в каждом магазине у меня есть любимые продукты. Например, в «Самокате» это креветки, кола без сахара, круассаны. В «Перекрестке» мне нравятся товары их собственной торговой марки «Зеленая линия», особенно сыры, ветчина и буженина. Во «ВкусВилле» — форель, панини, творог, майонезный соевый соус, соус «Цезарь», различная мука, тертый пармезан.

Когда мы сидели на жестком правильном питании, заказывали меньше еды: исключали фрукты, молочку, сладкое, жирное, мучное. Правильно питаться оказалось дешевле, чем бесконтрольно поедать вкусняшки. Два стейка форели с гарниром и салатом стоили меньше, чем заказ из «Бургер Кинга» и сладости из «Самоката» на вечер. Так, в месяц на еду без вредностей мы тратили в районе 55 000 ₽ вместо 80 000 ₽ в период срывов.

Сейчас я стала ходить за продуктами сама — во «ВкусВилл», «Магнит» и «Пятерочку». Сервисами доставки теперь пользуемся раз в несколько дней — в квартире наконец-то стали заканчиваться пакеты из «Самоката», а заказы за месяц помещаются на одном экране.

Пару раз в месяц мы с молодым человеком выбираемся из дома в ресторанчики, тратим на это 2000—2500 ₽.

Мы живем практически в центре города и обычно заходим в «Печь», Chicko, «Хмель», «Просто bistro», «Десерторию» и «Цони-Мацони». Я заказываю всегда разное — от сырников и тостов с яйцами пашот до токпокков  и корн-догов  . Мой парень обычно берет шакшуку, пасту, тосты, бургеры или рамен. Когда бываем в других городах, тоже посещаем местные заведения и пробуем разные блюда.

Еще я хожу завтракать с подругой, но нерегулярно: то каждую неделю, то всего раз в месяц. На это уходит 1000—1300 ₽. Люблю яйца бенедикт, брускетты, везде беру сырники, реже — блинчики и омлеты.

Раньше после тренировок в спортзале я покупала себе стакан смузи, в месяц на это уходило 6000—9000 ₽. Позднее отказалась от пустых калорий в пользу протеина за такую же цену — 300—350 ₽ за порцию. Но сейчас перестала его пить и добираю белок едой.

Мы любим похрючить доставки, когда не следим за питанием. В месяц на это уходит от 8000 до 18 000 ₽ в зависимости от приступов обжорства.

В такие периоды заказываем готовую еду в «Самокате». Обожаем их потрясающие круассаны, от которых сложно отказаться. Иногда покупаем майонезные салатики. Как правило, эта еда практически не приносит удовольствия, а только вызывает чувство вины за очередной ненужный заказ и переедание.

Меня абсолютно не устраивает положение дел, на еду уходит очень много денег. Но для экономии мой максимум — поискать в интернете промокод на доставку, получить 10% на первый заказ или бонусную бесплатную пиццу.

Понимаю, что в первую очередь проблема с головой: мы в целом очень склонны к импульсивным покупкам и перееданиям. Можем взять себя в руки, но этого запала хватает максимум на два месяца. Сейчас мы снова худеем и стараемся питаться правильно. Я продолжаю скидывать вес, моя цель — дойти хотя бы до 70 кг. Самочувствие в целом стало лучше — я прошла терапию у психолога, принимаю антидепрессанты, и, кажется, мое расстройство пищевого поведения близко к ремиссии.