Трачу на продукты в Москве 40 000 ₽ в месяц на троих

У нас небольшая семья: муж (41 год), я (36 лет) и дочка (10 лет). Все мы придерживаемся пятидневного графика — работаем и учимся.

Наш режим питания выглядит так:

• Завтрак — все члены семьи едят дома.
• Обед — я и муж берём еду с собой на работу; иногда муж обедает с коллегами в кафе (расходы — до 1000 рублей в неделю, точная сумма варьируется). Дочка после школы обедает дома.
• Ужин — все ужинаем дома.

Особенности питания:

• Мы едим умеренно.
• В меню всегда есть овощной салат и белковое блюдо (мясо или рыба).
• Гарниры употребляет только муж.

Наш целевой лимит на продукты — 40 000 рублей в месяц (или 10 000 рублей в неделю).

Схема покупок:

• Еженедельная основная закупка (на сумму 5 000–7 000 рублей): оформляю заказ с доставкой с кэшбэком 15–20 %; ранее закупались в «Ашане», сейчас — через сервис доставки.
• Дозакупки в конце недели (обычно к пятнице): посещаю супермаркеты у дома («Перекрёсток», «Лента»); покупаю товары на вечер: вино, фрукты, сыр.

Мы редко посещаем кафе и рестораны: ходим только при прямой необходимости, например: во время встречи с друзьями, если возникает чувство голода; в процессе прогулки; в поездке.

Обычный месячный расход на заведения общепита — 1 500–5 000 рублей. В праздничный период (например, на новогодние каникулы) сумма может возрасти до 10 000 рублей.

Наше отношение к ресторанной еде: для нас еда — прежде всего функциональна («топливо»: съел — и пошёл). Мы не считаем себя гурманами или эстетами, не испытываем привязанности к высокой кухне и не стремимся к гастрономическим изыскам.

Доставкой готовой еды мы не пользуемся, раз в полгода можем суши заказать.

В месячный бюджет на продукты (40 000 рублей) входят также:

• Замороженные полуфабрикаты. Заказываю оптом раз в 2–3 месяца у поставщика «Фростопт» — это наши проверенные позиции, которые удобно готовить при нехватке времени;
• дополнительно покупаю замороженную еду в магазине «ВВ» (предпочтения семьи): хашбрауны (любимое блюдо дочки); драники; фрикадельки (для супа).
• Кофе в зёрнах — выбираю конкретный бренд, сравнивая цены на разных маркетплейсах; часто приобретаю за баллы на Яндекс.Маркете — в итоге стоимость близка к нулевой.

Мне кажется, экономнее уже не возможно, только вернуться к истокам, сажать в огороде и делать консервацию.

Есть важное "НО" — я не люблю готовить, поэтому в нашем рационе есть полуфабрикаты + я готовила и крутила полуфабрикаты раньше сама, пока была в декрете и не работала, сейчас столько времени и желания нет.