Купила продукты в Самаре на неделю и потратила 3450 ₽

Что по корзине? Крупы я не покупаю последние два месяца по простой причине — у меня большие запасы. Накупила много, когда только переехала, а сейчас пытаюсь это все доесть. Также некоторые крупы хранятся по 5 кг, что также нереально съесть в короткие сроки.

В основном корзина состоит из овощей и мяса, а также всяких мелочей для вкусных завтраков.

У меня 3 приема пищи — завтрак, обед и ужин, все стандартно. Готовлю я ровно на один раз (да, это занимает уйму времени), если работаю из офиса — то готовлю с вечера.

На завтрак обычно что-то быстрое и вкусное, не всегда полезное. Недавно делала морковно-овсяный торт, но в основном это яйца с ветчиной и хлеб с творожным сыром; лаваш с разными начинками и тд. Раньше на завтрак добавляла еще йогурты, но решила отказаться из-за великого и страшного сахара.

Обед — это всегда крупа/макарони, мясо/рыба и овощи отварные или в виде салата. Этот набор не меняется, меняются только продукты в нем. Например, вчера была паста с песто, курицей и овощной салат. Сегодня индейка в остром соусе, грибы, птитим и остатки овощного салата.

На ужин готовится то, на что хватает сил и времени. Но обычно состав схож с тем, что ем на обед.