Бесят фразы «только не обижайся», «без обид» и подобные

Считаю что они практически всегда используются, когда человек знает что собирается сказать что-то грубое или обидное.

Все же согласны что вот эти вводные зачастую говорят о том что тебе хотели нахамить, оскорбить, но одновременно с этим забрать у тебя возможность нормально возмутится.

Человек же сказала тебе “не обижайся”, так чего теперь начинаешь?

Недавно произошла подобная ситуация, и за этой фразой последовало мнение которого не просили, на ситуацию которая человека не касается. Это наверно можно было бы пропустить, но иногда бывает такое что непрошеный комментарий от неприятных людей портит весь остаток дня.

Честно, не думаю что тут есть много вариантов решений.

1. Игнорировать.
2. Сразу отбривать таких людей. А на все их возражения "а что такого? без обид же", говорить — нет, с обидами и с чего они вообще решили что вам можно такое говорить?