Как я собирался в «голодный» поход по Кавказской тропе: часть 3

Дисклеймер: Прошу прощения за плавающее оформление статей и орфографию, заголовки выбирают модераторы я потом поправить уже не могу свои статьи или написать комментарии к фото. Поэтому, если что интересно, спрашивайте в комментах — отвечу!)

Готовясь к походу, за полгода освежил в памяти опыт советских голодных походов. Почитал про медицинское голодание. Купил лёгкую пластиковую клизму. (Раньше я хранил в рюкзаке небольшую резиновую спринцовку для сбора воды с поверхности луж и возможных промываний в экстримальных условиях, которую так и посеял где-то на урале ни разу ей не воспользовавшись — как-то не приходилось мне ни голодать, ни теряться в горах.) Но я был уверен, что 10-15 дней без еды переживу, не напрягаясь, тем более, что в сети писали, что это не так сложно. Только верить — это одно, а попробовать — это другое)

Регулярно голодал один день в неделю — с вечера пятницы до вечеры субботы. Сохраняя при этом всю мою прочую активность, включая пробежки, походы и соревнования. Потом (в начале апреля) вошёл в голод на 10 дней — только воду пил. Нормально. Сдюжил. И из голода потом вышел довольно плавно и без замечательных историй. Хотя действовал больше по самочувствию, а не интернет-инструкциям. Надо сказать, что я и без голода веду довольно аскетичный, почти студенческий образ жизни: геркулес по утрам, овощи, почти не ем мяса, постепенно понижаю употребление сахара и соли.

65 кг мой средний вес — последние лет 20 — максимально отъедался до 72-х (В майском походе с профессиональным поваром). В голодании на воде терял по 500-600 грамм в день и на 11й день весил уже 59 с копейками. Интересно, что потеря веса наблюдалась и во время выхода из голодания. Но стоит учесть, что субботние пробежки и йогу по утрам никто не отменял.

Тут есть один ньюанс о котором, не принято говорить — промывание кишечника. Это нужно, чтобы не отравиться каловыми массами (прошу прощенья за ненужный прозаизм). Дома выполнять его не сложно, а в поход дополнительно взял для этого алюминиевую кружку, чтоб иметь возможность скипятить или хотя бы погреть себе воды для этого дела. Планировал делать эти процедуры в поезде при входе в голод и при всяком удобном случае. (Традиционно забегая вперёд, в первом походе клизма пригодилась мне лишь раз, в конце первого маршрута в гостевом доме) Вещь это необходимая — позже объясню почему — в интернет-магазине или на Али стоит рублей 300.

С алюминиевой кружкой я заморочился — на рукоять намотал запасной шнурок, чтоб не жечься, приделал к ней карабин, чтоб всегда была под рукой. На случай если потеряюсь, выяснил всё о пользе рациона из крапивы. Планировал заваривать в кружке крапивный чай, и задумку эту реализовал.

К кружке приладил колотушку, чтоб отпугивать гюрзу (крайне ядовита) и прочий зверолюд. Но в походе снял раздражавший меня шарик. Стука палок для скандинавской ходьбы было достаточно для создания шума. Палки купил специально для этого похода, на Авито за 2к. Выбирал по весу. Взял самые лёгкие, с идеальными когтями и нескладные — чем проще устройство, тем надёжнее в эксплуатации) Талочки пару раз не дали мне соскользнуть в бездну, да и спокойнее с ними.

К шляпе приделал второй шнурок, чтоб её ветром не сдуло) Учитывая, сколько было солнечных дней для меня в мае, во второй поход я шляпу не взял, да и вообще от многих вещей отказался, хоть и пошёл второй раз в ноябре по первому снегу. Но об этом ещё не скоро. Клещи, кстати, были, но фонарики не давали им на меня заползти.

Для воды взял поллитровую бутылку из-под чая, с большой крышкой, и литровую бутылку засунул в сетку из-под лука, приделав к ней капельную систему и шнурок с выставки Россия на ВДНХ, чтоб пить воду на ходу, не доставая бутылку из рюкзака. Дельная вещь получилась, но скорости она мне не прибавляла, если честно.

Продолжение следует…