«Сушка феном безопасна на расстоянии»: 11 вопросов с ответами про здоровье волос и кожи головы

Состояние волос во многом определяется генетически. Но если приложить усилия, их внешний вид можно улучшить.

Трихолог Юлия Романова рассказала, почему могут возникать проблемы с волосами, как им помочь и в каких случаях лучше обратиться к врачу. В комментариях читатели задали свои вопросы на эту тему, а мы собрали ответы эксперта в новом материале.

Условная норма потери волос — 100 в день. Наиболее точно интенсивность выпадения можно определить с помощью исследования — фототрихограммы. Но обычно, когда человек замечает, что волосы начали выпадать сильнее, это действительно так и есть.

При некоторых проблемах количество теряемых волос как будто не меняется, но со временем они редеют. Например, это характерно для андрогенетической алопеции.

Не существует какого-то правильного наклона головы во время мытья: вода в любом случае льется в одном направлении — от корней к концам. Но когда стоишь под душем, есть риск хуже промыть затылок. А еще остатки кондиционера, стекающие по спине, могут спровоцировать акне.

Полотенце, закрученное вокруг головы, волосам не вредит — вредит активное растирание и расчесывание влажных волос. Что касается сушки, для волос безопасна естественная, а также сушка феном в прохладном режиме или на расстоянии 30 см.

Стоит признать, что мы не все знаем о процессах поседения. Считается, что ранее поседение больше связано с генетикой, но эпигенетические факторы среды, такие как стресс, тоже имеют значение. Поэтому каждый случай нужно анализировать отдельно.

С учетом отсутствия жалоб и хороших анализов можно предположить, что у вас есть наследственные особенности обмена веществ, которые не мешают работе организма, но критичны для поседения.

Если производитель не указал pH на упаковке, остается только догадываться по составу. Но в одном исследовании говорилось, что большинство профессиональных шампуней кислые, особенно для окрашенных волос, а в массмаркете больше нейтральных и щелочных. Детские шампуни щелочные.

Точную причину нужно искать с врачом. Зуд может быть симптомом разнообразных заболеваний кожи, например себорейного дерматита, псориаза, фолликулярного плоского лишая или контактного дерматита. А может возникать при внутренних проблемах, например при патологиях почек.

Иногда зудом проявляется соматоформное расстройство — это сбой в работе нервной системы, из-за которого человек ощущает симптомы каких-то заболеваний, хотя физически остается абсолютно здоров.

Желатин — источник белка. А белок составляет структурную основу волосяного стержня, ногтей и кожи. Поэтому ничего плохого в его приеме нет.

Возможно, вы получили хороший эффект от желатина, потому что в вашем рационе недостает белка. Чтобы выяснить, так ли это, попробуйте в течение недели подсчитывать его количество, которое получаете вместе с пищей. Норма потребления — примерно 1 г белка на 1 кг веса в сутки.

Гидролизаты белков, например белков пшеницы, шелка, кератина, и отдельные аминокислоты, такие как аргинин и глицин, — это стоящие компоненты в кондиционирующих средствах. Эффект зависит от концентрации и размера пептидных гидролизатов.

Если под кератином подразумевается перманентное выпрямление волос в салоне, то нет, такая процедура не лечит волосы.

Среди методов, которые рекомендуют для стимуляции роста волос, больше доверия действительно вызывают микронидлинг и PRP-терапия: у них больше доказательств эффективности.

В мезотерапии очень многое зависит от вводимого вещества. Например, были случаи, когда специалисты путали флаконы и вводили в кожу головы липолитики, в результате волосы очагами выпадали. Введение биоревитализантов и филлеров может привести к избыточному отеку тканей и, как следствие, тоже к выпадению волос.

Проблема в том, что вариантов коктейлей для мезотерапии масса, из-за этого сложно сравнивать их эффективность. В России вообще мало сертифицированных мезококтейлей, которые можно было бы исследовать. Хотя в других странах, например в Испании, активно применяют мезотерапию с дутастеридом, и она демонстрирует хорошие результаты. Но все равно в качестве основного метода лечения мезотерапию трихологи не используют.

Под этой процедурой понимают разные методики. Если речь идет о кислотном выпрямлении, то окрашенные, тонкие и поврежденные волосы после воздействия могут стать более ломкими.

Если волосы когда-то были длиннее, можно помочь им отрасти. Но если не были, велика вероятность, что фаза роста генетически действительно не очень продолжительная: может, три года, а может, восемь лет — это индивидуально.

С потерей волос столкнулись многие переболевшие ковидом. Плохая новость: после болезни выпадение волос действительно бывает очень интенсивным и его нельзя остановить — оно может продолжаться до трех месяцев. Хорошая: это временное явление, у большинства людей волосы восстанавливаются в полном объеме.

Зуд, или триходиния, может говорить о сохранении воспаления в коже головы, поэтому я бы рекомендовала показаться трихологу или дерматологу.