Как я больше 3 лет занимаюсь функциональным тренингом и не собираюсь бросать

Изначально в определенную женскую студию в Москве, к слову которых очень много, начала ходить моя подруга. После она предложила сходить и попробовать мне тоже. Ранее до этого я пробовала практически все что только можно, и занятия в большом фитнес-клубе. Последней была йога, от которой я, правда, получала удовольствие, но после того, как я сходила на TRX- это была любовь, теперь занимаюсь им и функциональным тренингом уже более трех лет и точно не оставлю это дело.

Занятия в данной и подобных студиях позволяют тебе выбрать три направления (иногда больше), которые ты можешь миксовать. Например, растяжка, TRX, функциональный тренинг, иногда бокс. Кто-то проводит еще бонусом йогу. Но в основном многие выбирают одно интенсивное направление и завершение в виде растяжки. Лично я долгое время так и делала, занималась 4 раза в неделю по 2 тренировки, спустя более 2-х лет перешла на трехразовое посещение только интенсивных тренировок. Растяжка наскучила, часто тянула мышцы, поняла что с моим шпагатом меня точно не позовут в дополнение к «The Pussycat Dolls», поэтому сейчас живем так.

Самое главное — спорт полюбить, прийти к гармонии и режиму. Все знают, как тяжело начать, поверьте, первую тренировку, после которой ты не можешь дышать и натянуть колготки в раздевалке — помнят все, но как минимум только благодаря этим воспоминаниям ты не хочешь это дело бросать. Повторять снова и пережить этот день — упаси господь, я врагу не пожелаю. Но период «притирки» проходит спустя 2 месяца точно, потом твой режим устаканивается, тело тебя благодарит и ты только и думаешь, когда же следующая тренировка. Клянусь, если у меня уродское настроение, ни что так не бодрит и не выводит «шлак», как качественная тренировка под классную музыку с классным тренером.

Бывает, как и в каждом виде деятельности, текучка кадров. Смена графиков любимых тренеров. Вообще найти своего тренера — это тот еще квест от создателей «найти своего врача». Спустя два года обычного тренерского состава, я нашла своих людей. Но в данный момент один из таких тренеров ушел работать в другую студию, которая к слову по плюшкам и сервису не дотягивает даже в половину к прошлой, но любовь к тренеру настолько велика, что пришлось пойти за ним и пока (кто знает, что будет далее) занимаюсь с ним в другой студии. Грущу по этому поводу часто, но переосмыслив все «за» и «против» — пока я здесь. Поверьте, занятия с качественным и любимым тренером не заменит никакая мишура.

Из грустных моментов еще: с января 2022 года придумали новый налоговый вычет за спорт, но ни одной моей студии нет в списке организаций. Очень надеюсь, что они подадут документы и попадут в общий список, потому что получить за эти изыски хоть какие-либо отчисления — это шедевр.

Это грустно и обидно, так как денег на это дело уходит тьма. Ты можешь приобрести как разовое посещение, так и безлимитный абонемент. Также есть возможность покупки определенного количества тренировок, не более 12 в месяц, если не ошибаюсь. Каждый раз, когда мои друзья, которые посещают большие фитнес-клубы, с бассейном, хамамом и другими плюшками за 15-20 тысяч рублей в год, слышат, сколько я отдаю за месяц и за год в сумме — они крутят у виска. Но такова реальность.

Изначально студия нацелена на групповые тренировки не более 10 человек — но с тренером. Это хорошая идея для мотивации, а также твоего уровня, как ни крути. Ты с тренером, а не мыкаешься в зале с гантелей, не понимая, что же делать — в голове сейчас все мемы людей на тренажерах, которые предназначены совсем не для тех упражнений, которые он/она делает.

Помимо прочего студия нацелена на твой комфорт, удобное расположение, красивый интерьер, хорошие раздевалки в моей было огромным бонусом. Почему это не делают другие? Это просто преступление. Также есть возможность оставлять свои кроссовки на месяц в отдельном шкафу, бесплатно и все для тебя. Можно забыть об огромных сумках и проблемах с ними. Если тебе не хочется занимать хоть с кем-то — пожалуйста, выбирай персональные тренировки, такая функция есть. Не буду обозначать точную сумму здесь, но просто еще раз подчеркну — это совсем не 20 000 рублей в год.

Во время локдауна многие и моя студия не исключение, делали онлайн-тренировки по «Зуму» и в «Инстаграме», это было лучиком света. Пятая точка настолько болела от сидений дома, что ежедневные тренировки просто спасали.

Спустя долгое время студия, которую я посещала более 3-х лет придумала систему лояльности для старых гостей и при покупке каждого нового абонемента тебе полагалась скидка (10-15%). Хоть что-то и наконец-то, подумала я. Также во время Черной пятницы можно было отхватить очень хорошую скидку, но такой шанс был раз в год.