«Главное — надеть форму и выйти из дома»: как я стала заниматься бегом
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Выбор спорта
Начала заниматься из-за малой активности и болей в спине — работаю удаленно, все время за ноутбуком. Выбрала бег из-за доступности, максимального воздействию на весь организм.
Тренировки и мотивация
Тренируюсь 2—3 раза в неделю. Осенью-зимой хожу в зал, весной-летом бегаю на улице. Делала перерыв осенью из-за занятости по работе и учёбе. В январе вернулась. Хочу всегда быть в форме.
Первый месяц был пик мотивации. Бегала 3—5 раз в неделю. Потом мотивация стала пропадать, начинала бегать через силу. Главное — надеть форму и выйти из дома.
Расходы
Трачу околло 40 тысяч рублей в год.
Зал зимой и осенью — 18 000 ₽.
Беговые кроссовки Nike — 10 000 ₽.
Форма (брюки, бюстгальтер, сменные футболки) — около 10 000 ₽.
Чтобы сэкономить, беру сразу абонемент на полгода. Других трат нет. Только если нужно заменить/докупить что-то из одежды.
