Мы с женой ходим в качалку и тратим на это около 200 000 ₽ в год

Выбрал этот спорт из-за ощущения физической силы и выносливости, что косвенно влияет на устойчивость самооценки, ну и просыпаться по утрам в достаточно бодром состоянии всегда приятнее, чем после похмелья.

Занимаюсь в клубе, где есть необходимое мне железо, не смотрю на бренд или супер-пупер обслуживание, переплачивать в 5-6 раз за это не готов. Жалею, что в моем клубе нет гребного тренажёра, в остальном меня все устраивает.

В среднем, тренировки у меня пять раз в неделю: три дня силовых и два чисто кардио. Единственная трудность — это влиться в режим и поддерживать его, особенно, когда тренировки два раза в неделю в 6:45 утра.

В год выходит около 200 000 ₽. По 5000 ₽ на абонемент для меня и жены. 100 000 ₽ — 3,5 блока сплит-тренировок для меня и жены, два раза в неделю занимаемся с тренером.

Спортивное питание включает:

• протеин, который взлетел до небес по стоимости, баночка 4.5 кг — 5500 ₽ на 2 месяца;
• запас креатина на три месяца — 1300 ₽;
• аминокислоты — 800 ₽ в месяц;
• изотоник на 4 месяца — 1200 ₽;
• кофеин как предтренник — еще 400 ₽;
• пачка каши — 40 ₽, таких нужно штучки три на месяц;
• ненастоящее молоко — 120 ₽, это ещё четыре пачки в месяц;
• бинты на колени 1500 ₽;
• напульсники 1500 ₽;
• тяги на руки — 800 ₽;
• штангетки 5000 ₽;
• кроссы побегать — 4000 ₽;
• пояс для тяжелой атлетики — от 3000 ₽.

Я покупаю уже русский протеин, по цене он сейчас стоит как год назад топовый американский. По такому же принципу беру аминокислоты.