Фотоотчет: как я занимаюсь в тренажерном зале
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
В детстве я профессионально занималась конькобежным спортом, затем получила тренерское образование и ушла в фитнес. В какой-то момент я перегорела, стала работать онлайн и забросила зал на 2,5 года.
В марте этого года я соскучилась по железкам и вернулась в зал уже как клиент. Сейчас я занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю, а раз в неделю делаю непродолжительное кардио.
В начале июня я вернулась к прежним рабочим весам. Рада, что получилось быстро восстановить форму.
На первом фото я делаю румынскую тягу со штангой весом 80 кг. На втором — фронтальные приседания. Не очень люблю приседать, поэтому работаю с пустым грифом.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Популярное за неделю
