Фитнес-клуб
12K
Фотоотчет: как я занимаюсь в тренажерном зале
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
В детстве я профессионально занималась конькобежным спортом, затем получила тренерское образование и ушла в фитнес. В какой-то момент я перегорела, стала работать онлайн и забросила зал на 2,5 года.
В марте этого года я соскучилась по железкам и вернулась в зал уже как клиент. Сейчас я занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю, а раз в неделю делаю непродолжительное кардио.
В начале июня я вернулась к прежним рабочим весам. Рада, что получилось быстро восстановить форму.
1/2
На первом фото я делаю румынскую тягу со штангой весом 80 кг. На втором — фронтальные приседания. Не очень люблю приседать, поэтому работаю с пустым грифом.
Вот что еще мы писали по этой теме
заголовок carousel
заголовок discussed
Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру
Узнайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы купить квартиру
100
Как работают банки
Как работают банки
12
Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884
Autotest 2026-01-16T05:05:58.544933Z 5884
3
Autotest 2026-01-11T00:18:02.239474Z 2969
Autotest 2026-01-11T00:18:02.239474Z 2969
2
заголовок readers-post-gallery
